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【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
疾病，是來自真我的訊息。
人生中只會發生必要的事，只會跟必要的人相遇。
疾病不是敵人，而是在我們迷失真正的自己時出現的提醒訊息。
30年經驗，學員人數近50000人，
日本心靈改革教練用獨門方法
帶你改變動腦方式，活出自己，告別疾病！
透過言語及心理技術消除疾病，見證者絡繹不絕！
人的心理支配著身體，負面想法會導致我們生病。
製造出疾病的，其實是人在心中有意識及無意識製造出來的「臆斷」與「自我形象」。
而生病之人的共通點是：沒有活在自己的人生中。
當你能以真正的自己，照著原本的生存目的活著，從此再也不生病了。
本書作者開發出運用言語技巧及心理技術改變「動腦方式」的獨門方法，至今已幫助成千上百人改善身心狀況，遠離疾病：
․不再說「我要治好病」，而是「我是為了～告別疾病」，跟未來告別疾病後的狀態一起使用。
․不再許願「我想變得健康」，而是「現在，我很健康」。
․痛苦的事要變成「過去式」：「我曾經以為自己有憂鬱症。」現實也會變成過去。
心能量管理中心執行長／許瑞云、暢銷作家．諮商心理師／黃之盈誠摯推薦。
【告別疾病的三步驟】
察覺到內心那些觸發疾病的臆斷和自我形象。
↓
分析這些臆斷和自我形象為什麼一直存在，對有過這些臆斷和自我形象的自己負責，原諒自己。
↓
決心以真正的自己活著，思考象徵真正自我的行動，接著在日常生活中實踐。
無論是癌症、婦科疾病、糖尿病、結締組織疾病、異位性皮膚炎，或是憂鬱症等心理障礙，
皆能獲得奇蹟式的改善，過著與疾病「無緣」的人生。
目錄
前言 你和「真正的自己」之間的差異正誘發著疾病！
第一章 沒活出「自己的人生」，人就會生病
疾病是來自「真實自我」的重要訊息
視疾病為「敵人」，就無法遠離它
執著於不想失去的事物，就會不斷生病
人的意識與身體能量息息相關
為了「它」，我要告別疾病。你的「它」夠明確嗎？
第二章 改變動腦方式，就不再生病
改變「腦內程式」，阻止引起不適的細胞再生
在「想做」上努力的人，不容易生病
所謂現實，只是你的擅自臆斷
告別疾病的三步驟「察覺、原諒、實踐」
第三章 發現「還沒原諒的自己」
發現還沒原諒的自己，接受他
折磨你的，是製造臆斷的自我規則
積極的正面自我形象背後，潛藏著「不被愛的自己」
不被愛的匱乏感，使人過度「自我磨練」
扭曲的自我形象會形成負面的「人生前提」
捨棄負面的「解釋癖」
越是受周圍左右的人，越容易生病
透過自問痛苦經歷的意義，找出「生存目的」
第四章 往原本的「生存目的」活下去！
「做得到•做不到」與「做•不做」之間的巨大差異
一步步模擬逐漸改變的自己
開始接受自己的事自己決定
不再害怕表達自己的想法
構思在現代實現原本生存目的的方法
排演各種狀態來自由替換「自己」
用「布偶裝技巧」為生存目的加速
第五章 若改掉使用的詞彙就能順利告別疾病
大腦的行動都是為了把你說的話變成事實
「治好病」，病情就會拖越久
不視疾病為敵去對抗，要「面對」
想要成果就禁用「加油」「目標」「努力」
說「想要」就得不到「想要的東西」
把痛苦的事變成「過去式」
不要逃避，要常說通往未來標的的詞彙
第六章 回想真實自我的記憶，斷絕疾病根源
把折磨自己的「彩色影片」記憶轉成「黑白照片」
派不上用場的過去記憶，用現在的自我觀點改寫
把以前的解釋改為能發動大腦酬賞系的解釋
找回幼兒期被父母所愛的感覺
揭開塵封已久的回憶，告別疾病
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