情緒釋放技巧Emotional Freedom Techniques──
紅遍歐美、百萬人受惠、獲專業人士採用的情緒療癒方法
結合中醫經絡穴位按摩與西方能量心理學
一套徹底消除各種情緒問題最簡單、最有效、最普及的工具
你或你的家人、朋友,可曾感到焦慮、憂傷、憤怒、恐懼,
被沉重的無力感、不斷的自我批判壓得喘不過氣來?
負面情緒會侵蝕生命活力、影響身心健康、破壞人際關係、降低工作效率……
運用EFT的方法,簡單敲拍10分鐘,深層情緒排毒,
讓智慧能量覺醒,平靜、喜悅與愛進入生命的每一天!
*本書內附「情緒排毒敲打操」示範影片QRCode,天天都能敲出正面能量!*
活動訊息
用閱讀開啟視野,讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
目錄
前言
什麼是EFT情緒療法?
第一章 因為愛
──我與EFT的接觸,從一段人生故事開始說起
第二章 對你的情緒說一聲「嗨!」
──認識EFT的發展、原理與效用
第三章 十大情緒的解藥
──情緒是什麼?情緒與我們的身心有什麼關係?
如何運用EFT情緒療法?
第四章 十大情緒之一:難以負荷的沉重感
第五章 十大情緒之二:不斷的自我批判
第六章 十大情緒之三:逃避現實
第七章 十大情緒之四:拖延和自我破壞
第八章 十大情緒之五:罪惡感和自責
第九章 十大情緒之六:自我設限
第十章 十大情緒之七:對某些事成癮
第十一章 十大情緒之八:對不可預知的改變感到恐懼
第十二章 十大情緒之九:害怕承受不起的失敗
第十三章 十大情緒之十:控制不了的憤怒
第十四章 運用EFT幫助自己與他人情緒排毒Q&A
第十五章 結語
訂購/退換貨須知
購買須知:
使用金石堂電子書服務即為同意金石堂電子書服務條款。
電子書分為「金石堂(線上閱讀+APP)」及「Readmoo(兌換碼)」兩種:


- 請至會員中心→電子書服務「我的e書櫃」領取複製『兌換碼』至電子書服務商Readmoo進行兌換。
退換貨須知:
- 因版權保護,您在金石堂所購買的電子書僅能以金石堂專屬的閱讀軟體開啟閱讀,無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
- 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等),不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試閱」功能後再付款購買。
商品評價