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內容簡介
我是從那個時候就開始勉強自己、壓抑自己的嗎？
還是我早已習慣這種委屈自己的模式而不自知？
一個人不管活成什麼樣子，都不必在意他人的眼光，他有多少價值，由他自己決定，別人的評價好壞，都無損他應有的價值。而我也在接觸賽斯思想後，試著不去管別人怎麼看我，盡情地活出自己，這是我以前從來都不敢想的事。
是的，我打破了躁鬱症患者失業失婚的魔咒，但即使如此，我仍然要誠實地告訴各位：我的躁鬱症並沒有完全好，遇到難以負荷的沉重壓力，我的情緒仍會受到影響，使我從正常轉成憂鬱或輕躁。但我還是堅持不用藥，因為我相信自己內在的力量，我不是孤軍奮戰，我有賽斯心法、有宇宙豐盛的愛，還有親如家人的賽斯家族一直支持著我，我並不孤單。
更重要的是，在一次又一次擊退躁鬱症後，我早已不再與它為敵，而是跟它和平共存，甚至視它為友，因為它每一次的到來都在提醒我：要透過賽斯心法探看自己的內在，傾聽內在要告訴我些什麼，最終讓我有所成長。
我期許自己的故事能帶給躁鬱症患者希望，讓他們看見更多的可能性，告訴他們：「有人也和你一樣，曾經在黑暗中苦苦掙扎，但最終走出一條不同的道路，他做到了，你也做得到。」
目錄
關於賽斯文化
＜推薦人的話＞不同以往的療癒之路 王怡仁
＜推薦人的話＞一段勇敢不凡的歷程 許永清
＜推薦人的話＞為勇敢的靈魂喝采 許添盛
＜推薦人的話＞人生好比是海上的波浪 梁次震
＜推薦人的話＞一段勇敢不凡的歷程 郭榮芳
＜推薦人的話＞正向面對挑戰，成就更好的自己 張憲銘
＜推薦人的話＞人生充滿正能量 劉鈞
＜推薦人的話＞成為有影響力的人 劉銘
＜自序＞送給自己的五十歲生日禮物 楊志仁
第1章 老天！原來我得了躁鬱症？
第2章 移民美國，與家人分隔兩地
第3章 寂寞刻苦的高中生涯
第4章 進入喬治亞理工學院
第5章 那年暑假，我開始憂鬱……
第6章 憂鬱再度來襲，這一次我不想活了！
第7章 峰迴路轉，生機再現
第8章 職場波瀾再起時，命定之人悄然出現
第9章 親愛的，我們結婚吧！
第10章 資產縮水，投資被騙三十萬美元
第11章 揮別美國傷心地，重回台灣再出發
第12章 躁鬱症，你為何專挑我人生得意時上門？
第13章 躁鬱交相煎熬中遇見賽斯
第14章 初識賽斯心法，創業開桌遊店
第15章 每一次結束，都是另一個開始
第16章 放下工作執念，專心學習賽斯心法
第17章 透過《不藥而癒》看見真實的自己
第18章 人生永遠可以有更多追求
第19章 推廣賽斯心法，擺脫投資陰影
第20章 通過層層考驗，進入蘋果公司
第21章 見識蘋果公司不凡的創新文化
第22章 宇宙的安排永遠充滿美意
第23章 與眾不同的賽斯親子教育
第24章 同樣的功課又來到了眼前？
第25章 面對自我，守得雲開見月明
第26章 女兒走出一片天，我卻又陷泥淖？
第27章 行到水窮處，坐看雲起時
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