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【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
孩子因IQ而有能力，因EQ而出人頭地
研究證實，擁有高EQ的孩子，
會更快樂、更自信、表現更出色。
每天，陪你的孩子練習情緒管理技巧！
每天，幫你的孩子存一點成功的競爭力！
讓孩子學會用更好的方式，處理他們生活中的情緒壓力。
數十年前，在美國的某所小學裡，兩個原本決定在操場以拳頭解決問題的八歲男孩，後來坐在教室後面，同意由班上同學來調解他們的爭執。現今，全美國現今有上百所學校，因為透過由同儕來仲裁糾紛的作為，使得學校電召父母、勒令退學、校園霸凌與暴力的事件明顯減少。
數十年前，在某間醫院裡，一位九歲大的女孩在病房裡正等著要進行化療，但她卻開心得樂不可支，因為她剛剛和護士及裝扮成外星人的實習醫生打完水槍大戰。 現在，有越來越多的醫院會經常利用小丑逗笑病童，因為幽默不僅有助於紓解病童的壓力，更能實際刺激孩子的免疫系統，加速療程。
數十年 前，在一場小學運動會上，一位父親應學校輔導員的要求，輪流和他三個孩子進行兩人三腳的遊戲，而在過去將近一個月的練習過程中，家庭紛爭和親子衝突在不知 不覺中漸漸消失。現在，研究證實，榮辱與共、講求團隊合作以爭取勝利的合作遊戲，能有效建立家庭的凝聚力，顯著減少孩童的憤怒和侵略性。
有些科學家，不論智力和學問都非一般人所能及，但工作表現卻乏善可陳，為什麼？研究指出，他們因為低EQ和低社會技巧而受到排斥，導致社交孤立、工作表現不佳。
孩子的成功關鍵：EQ比IQ更重要
上述的故事裡，孩童都是受到高EQ的訓練而受益，而科學家們則因低EQ而受害。研究顯示，情緒智商並非取決於孩子的智力，而是視所謂的「個性」而定。孩子的社會和情緒技巧對終生成就的影響，要比智力更具關鍵。換句話說，對於未來的成功，EQ比IQ更重要。
有人因此把兒童情緒智商稱為「兒童心理學的革命」，而這場革命所產生的影響力，至今仍持續在擴大。
父母是打造孩子競爭力的關鍵推手！透過良性親子情緒互動，培養孩子的情緒智商與情緒管理的技巧。孩子生活上的小小改變，便能換來其一生的成功。
每天，陪孩子練習情緒管理！每天，幫他存一點競爭力！
調查發現，大部分的成功者都擁有高情緒智商，而他們所擁有的共同情緒特質包括了同理心、控制負面情緒、解決人際問題的能力、友善、尊重、了解、適應力、獨立、毅力。
EQ的觀念不僅與教養有關，在工作與人際關係上更是必須具備的觀念。研究證實，孩子的EQ技巧不但有助於其得到老師肯定，受同儕歡迎，對未來的工作或婚姻有所助益。
當孩子行為暴衝、無理取鬧、鬧情緒、不聽話時，你只要循著本書所提供的方法，不論你的孩子是什麼個性或多麼難纏，都能有效改變溝通方式，產生良好的互動模式，從此不再被孩子氣到連自己都想要暴衝！
不管你是想培養孩子的同理心、訓練孩子獨立、改掉孩子愛鬧脾氣的毛病、控制孩子的暴衝行為、讓孩子快樂的成長，或是培養自己的耐心，本書都能提供你各種合情合理的有效方法。
學會EQ技巧的孩子，成長軌跡會完全不一樣，透過親子之間的良性情感互動，就能幫孩子建立一生最重要的情緒智商。
目錄
前言 小小改變，換來大大競爭力
第1章 3-12歲，是培養正向情緒的關鍵階段
01孩子鬧情緒時，不需商量，直接下指令
孩子無法判斷事情的輕重緩急，所以父母必須幫忙抉擇
孩子鬧情緒時，不要請求的問：「……好嗎？」
不懂得適時使用權威，等於在鼓勵孩子搗蛋
02孩子堅持自己的習慣時，應該尊重他
失去循序漸進的生活節奏，孩子會不知所措
熟悉的秩序與習慣讓孩子有安全感
孩子的新習慣或種種要求，有時只是想要指揮父母
03當「數到三」這句話的魔力消失時
過度使用「數到三」，會使它的魔力變薄弱
把「數到三」變成「數到十」
04即使孩子很聽話，仍要隨時提高警覺
事先預測孩子的行為，就不會把自己搞得神經緊張
05把伸出去的手縮回來，要讓孩子自己思考與行動
孩子企圖嘗試不熟練的事情時，要讓他自己去摸索
以引導、啟發孩子的判斷力，來代替直接幫助
06孩子懂得討價還價時，父母的態度要更堅定
別讓孩子討價還價的行為沒完沒了
別讓孩子討價還價的行為一發不可收拾
過度嚴厲也會逼孩子討價還價
07虛假、敷衍的讚美，對孩子才是真正的傷害
你的讚美是真心或假意，孩子能感覺得出來
過度讚美容易使孩子認不清事實與現實
讚美孩子的努力與堅持，不要讚美成就
08偶爾也要滿足一下孩子的好勝心
發現孩子不能接受失敗時，可先讓孩子停止遊戲
偶爾讓孩子賴皮一下，可消除其沮喪情緒並繼續努力
09孩子遇困難想放棄時，要對他多抱一點期望
讓孩子知道，自己若不努力，父母也不會伸手援助
父母低估孩子的能力，阻絕了孩子挑戰困難的機會
孩子有特殊天賦時，要讓他去挑戰潛能
第2章 做到9個「不」，孩子就能知進退
01孩子不需要十全十美的父母
父母很難不犯錯，所以不必鑽牛角尖
你只須是個稱職父母，不須十全十美
02不和年幼的孩子做朋友
做年幼孩子的父母，做青春期孩子的朋友
和孩子一起快樂玩耍，但避免和他成為朋友
與年幼的孩子發展出固定的互動模式
03孩子發生小意外時，不要大驚小怪
分辨孩子是因受傷而哭，或因受驚嚇而掉淚
對任何舉動都過度反應，會令孩子分不清行為的嚴重程度
04不要隨便對孩子作承諾
與年幼孩子的互信關係，原本就是單向的
不要為了安撫孩子或應付窘境而隨口承諾
即使事後彌補，也無法抺去孩子對父母的不信任感
05不要為了保護孩子而說「善意謊言」
不忍孩子受苦而美化現實，並無法真的安撫孩子
不美化現實，才能教會孩子面對現實生活
06拒絕之後，一定要解釋原因
切勿隨便編造理由拒絕孩子，會失去孩子的信任感
解釋拒絕原因，孩子才能判斷什麼可做、什麼不可做
07不要凡事道歉，以免孩子缺乏挫折忍受力
凡事道歉，是在暗示孩子，守規矩真是難為他了
父母卑躬屈膝，孩子就會掌控一切
別把「對不起」變成口頭禪
08不要因放不下身段，而逃避向孩子道歉
與其吼罵，不如來一個深情的擁抱
父母向孩子道歉，可教導孩子尊重自己也尊重他人
09孩子愛問「為什麼」，不必有問必答
好奇心與想要掌控環境，所以不停的問「為什麼」
如何分辨孩子問「為什麼」是因好奇或另有目的
當你被搞到耐心全失時，該怎麼辦？
第3章 做到9個「要」，幫孩子儲存競爭力
01要教導孩子認知自己情緒
引導孩子認知與確定自我情緒
幫助孩子理解，情緒是可以控制的
除了引導孩子說出感受，還要培養其包容力
鼓勵孩子談論負面情緒
02要多些鼓勵、少點責備
孩子擁有高EQ，就不會因父母偶爾的情緒失控而受傷
多責備、少讚美，易使負面情緒延續
03要教孩子認知自我情緒，並尊重他人感受
培養孩子「善感的心」，隨時規範自己的情緒
四個步驟，教孩子懂得尊重自己、尊重他人
04要培養孩子「有禮貌」的好習慣
禮貌是教不來的，而是薰陶而來
提出要求時應有的禮貌
說「謝謝」是學習感激的第一步
說「對不起」，是體貼別人的開始
05要教導孩子自己做決定的技巧
時間、地點、狀況，是機會教育的關鍵元素
雖然結果令人失望，但孩子的努力都會有價值
提供「有限的項目」，讓他做「選擇性的決定」
06要對孩子的恐懼有同理心
強迫孩子克服恐懼，只會加深他的陰影
讓孩子瞭解，你完全能夠體會他的感受
即使孩子不知道自己恐懼什麼，父母仍應體諒他的感受
07要放手，孩子才有學習獨立機會
在恰當的時候介入，孩子才有機會學習獨立
父母不應該做的事情
父母應該做的事情
08要對孩子有加倍的耐心
父母必須瞭解自己為什麼對孩子產生不耐煩
不耐煩情緒會導致事半功倍的結果
培養耐心的4個訣竅
09要偶爾讓步，讓孩子得逞、任性一下
偶爾讓孩子享受一下「偷襲成功」的喜悅
只要不危及孩子的安全與健康，有時向孩子投降也無妨
有時要讓孩子小小任性一下，好釋放其壓力
第4章 讓孩子行為不脫序的7個訣竅
01打罵雖有一時之效，卻留下永遠的負面影響
只能得到一時的效果，卻無法改變孩子的本性
打罵是在鼓勵孩子以暴力解決
序／導讀
【序文】
小小改變，換來大大競爭力
在美國的某所小學裡，兩個原本決定在操場以拳頭解決問題的八歲男孩，後來坐在教室後面，同意由班上同學來調解他們的爭執。
在某間醫院裡，一位九歲大的女孩在病房裡正等著要進行化療，但她卻開心得樂不可支，因為她剛剛和護士及裝扮成外星人的實習醫生打完水槍大戰。
在一場小學運動會上，一位父親應學校輔導員的要求，輪流和他三個孩子進行兩人三腳的遊戲，而在過去將近一個月的練習過程中，家庭紛爭和親子衝突在不知不覺中漸漸消失。
這些孩子都受益於情緒控制和社會技巧的訓練，有人因此把情緒智商稱為「兒童心理學的革命」。
全美國現今有上百所學校，因為透過由同儕來仲裁糾紛的作為，使得學校電召父母、勒令退學、校園霸凌與暴力的事件明顯減少。就醫院而言，有越來越多的醫院 會經常利用小丑逗笑病童，因為幽默不僅有助於紓解病童的壓力，更能實際刺激孩子的免疫系統，加速療程。至於榮辱與共、講求團隊合作以爭取勝利的合作遊戲， 更是已經證實能有效建立家庭的凝聚力，顯著減少孩童的憤怒和侵略性。
擁有「高情緒智商」和「高智商」是一樣重要的。各項研究都證實，擁有高情緒智商技巧的孩童，會更快樂、更有自信、在學校表現更佳。這些技巧能為孩子打下良好人格基礎，使他們長大後成為負責任、有愛心、對社會有所貢獻的成人。
當然，有人會質疑，教導孩童情緒管理真的有那麼重要嗎？他們問：「難道情緒智商不是與生俱來的嗎？」
答案是否定的。
許多科學家相信，人類情緒的演化主要是作為生存的機制：「害怕」可以保護我們免於傷害，並對危險提出預警；「憤怒」則有助於我們克服障礙、爭取所需。與 人為伴令我們感到愉快，還能夠彼此保護，而且可能在這樣的機緣中找到終生伴侶，繁衍下一代。「傷悲」則能幫助我們將離去的親人喚回身邊，或是讓我們重新找 到替代者。
本書所陳述與建議的各種教導孩子情緒管理的技巧，可以幫助你的孩子懂得使用更好的方式，來處理他們生活中的情緒壓力。
當他們因為慌亂緊湊的生活而變得煩躁、易怒時，你可教導他們認識並控制那些情緒；當因為治安不佳或是經常搬家而令孩子感覺遭到孤立，無法享受開放而彼此 熟稔的社區時，你可教導他們交友並維持友誼的社會技巧；當孩子因為父母離異或再婚而難過，或因面對新環境而感到不安，或對學校功課過於自滿時，你都可教導 他們不同的EQ技巧，協助他們面對並克服成長過程中各種問題。
透過日常生活中的各種經歷開始練習好情緒，成功的幫孩子培養高情緒智商，建立情緒管理的技巧，讓他們更早可以站上成功的起跑點。
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