【電子書】神奇的情緒工廠(全6冊，加贈《情緒百寶箱》遊戲小冊)

導讀：讓情緒成為孩子一生帶得走的能力
文／楊俐容（心理教育專家、CareMind耕心學院知識長）

你知道情緒成百上千，但每一個都歸屬於六大情緒家族中的一支嗎？
你知道這六大基本情緒家族，分別是哪些嗎？
你知道了解情緒在大腦裡是怎麼運作的，對於情緒管理會有幫助嗎？
你知道生理反應和表情動作等線索，可以讓我們更快、更精準的覺察自己的情緒嗎？
你知道哪些情緒調節方法，是有效而且具有建設性的嗎？

以上所有問題的答案，都在〈神奇的情緒工廠〉這套書裡！更棒的是，這套書是專門為八歲以上孩子量身創作的科普書，內容完全來自心理學與大腦科學的研究結果，創作形式卻是孩子非常喜歡的繪本。大量的圖像，讓孩子可以快速掌握重要概念，簡明扼要的文字，則可以幫助孩子正確認識相關知識。兩者的完美結合，就成了孩子「社會情緒學習」（Social-Emotional Learning，簡稱SEL）的最佳素材。

近年來，社會情緒學習被認為是培育21世紀人才必備的關鍵學習。無論是聯合國、經濟合作暨發展組織OECD，或世界經濟論壇WEF，關注全球發展的重要機構，都非常積極的倡導這個概念；而情緒力，它正是SEL最核心的基礎。因為如此，以情緒為主題的故事繪本如雨後春筍般，紛紛冒出頭來，這對於孩子的情緒學習當然有很大的幫助。

一般說來，故事繪本因為有情節轉折，對於情緒事件和感受著墨較多，孩子可以透過對主角經驗的共鳴、與自身生活的連結，產生對類似事件的覺察和理解，進而達到情緒上的領悟與宣洩。

覺察領悟是學習的第一步，但是，光有覺察，並無法保證學習的發生。許多研究指出，SEL能力的培育必須三管齊下，才能達到最佳的學習成效。也就是說，除了引發孩子產生領悟，還要將相關知識與技巧介紹給孩子，讓孩子在生活中反覆思考與練習。這時，〈神奇的情緒工廠〉這套精采的作品，就可以幫助孩子整合故事繪本所帶來「心有戚戚焉」的感受，以及知識繪本所激發「原來如此、原來可以這樣……」的理解和學習。

本套書共有六冊，分別探討「害怕、生氣、悲傷、討厭、驚奇、快樂」，這正是目前心理學界普遍認可的人類六大基本情緒。在每一個類別下，又介紹了多個不同強度與複雜度的情緒詞彙。孩子一旦對六大基本情緒有了完整的認識，就能舉一反三，快速理解同家族的其他情緒。

針對每種基本情緒，書中羅列出常見的生活情境，幫助孩子了解容易引發情緒的典型事件。書中對每種情緒的生理反應和表情動作的描述，可以提升孩子對自己和別人情緒的敏銳覺察，讓孩子更容易調適自己的情緒、對別人展現同理心。書中提到的每一個情緒調節方法，都有科學理論的支持，只要持續練習、實際運用在生活中，孩子就有機會成為情緒管理高手。

SEL教育認為，無論大人或小孩，都應該認識情緒的大腦機制。這套書能夠以圖文並茂的方式，簡單又具體的把每個基本情緒的大腦機制呈現出來，功力令人佩服。每一冊最後還附上和該情緒有關的小趣聞、歷史故事、文化差異，甚至還描述了動物的情緒反應，讓孩子在幽默中學習，更為這套書生色不少！

「習慣成自然」是大腦不變的定律，情緒需要反覆學習，才會變成孩子一生帶得走的能力。在小漫遊文化編輯室的邀請下，我和耕心學院心理師團隊特別為孩子設計了《情緒百寶箱》遊戲小冊 ，來深化孩子對情緒的認識和運用。祝福每個小讀者玩得開心、學得愉快！