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內容簡介
防治常見文明病，最簡易的養生指南
近年，健康生活成為都市人的追求，越來越多人重視養生，相關資訊氾濫，卻很少有人停下來思考真正的「養生」是什麼。
有人說養生是湯水和食療，有人說是氣功和冥想……它們都是，但也不完全是。
養生，應該是一種生活態度的總稱。我們每天在這個大都市營營役役，面對人生順逆，應採取什麼心態；遇上頭暈身熱，又應如何調養生息？無論食療還是氣功，不能否認它們是最明顯也是最直接的養生手段，但我們不能忘記養生的真正意義，不能盲目跟風，把養生變成一場追逐，而必須靈活應變，順應都市環境和每人的身體狀況，摸索適合自己的方法，保持正確的態度，才是養生長壽的秘訣。
凡一門理論，都要通過實踐來驗證，是否有成效，經驗最重要。本書列舉了若干作者的病人案例，通過這些人的經歷，讓大家借鑑。
內文附QRcode，連結到網上可觀看一節「八段錦」的氣功動作示範。
試閱
第一帖：易學與養生
01 養生誠宜及早謀
譚先生今年五十多歲，最近因為睡眠不好，容易早醒，希望通過治療後能得到改善。經過問診，得知譚先生時常要到內地公幹，有時即日來回，有時要工作數天後才回港，十分疲累，但因行將退休，希望工作表現良好，可以申請延期退休。其實譚先生的個案是典型的打工仔寫照，香港並無退休保障，除了有長俸的公務員外，大部分人都要面對退休後的生活問題，有部分人年輕時有儲蓄，但如果退休後不幸患病，積蓄有可能很快用光而疾病卻仍未醫好，到時就會很彷徨，不知如何是好。如果在年輕的時候，除了儲蓄金錢之外，也有「養生」的觀念，把身體的健康「儲存」起來，到年紀大時便可以提取來用了。
可惜都市人工作繁忙，很多人每天工作十一、二小時，連休息時間也缺乏，加上生活壓力大，年輕夫婦又要照顧兒女，根本難以培養養生的理念。
其實養生並不受年紀、居住環境或貧富所限，任何人均可養生，只是重點不同。在香港，大部分二十歲以下的人都不懂得養生，二十至三十歲的人覺得不需要養生，三十至五十歲的人沒時間養生，五十至六十歲的人已步入中老年期，才覺得需要養生，但這時健康可能已經開始走下坡，多數人都可能患上高血壓、糖尿病或膽固醇過高、骨質疏鬆；較嚴重的會有冠心病、前列腺疾病等。這時才醒覺要開始養生，已經太遲了。其實自我們一出生，就已經開始養生了，不過那是不自覺的，因為來自孩提時父母對我們的照顧，例如選擇合適及富營養的食物給我們吃；帶我們曬太陽、做運動；保證有充足的睡眠。可惜當大部分人長大以後，因為生活的改變而忽視了持續養生的重要。中醫的經典《黃帝內經》已經指出，生活的方式會直接影響人類壽命的長短。在《黃帝內經‧上古天真論》一篇中有記載，上古時代的人已經懂得養生之道，能夠按照天地間陰陽變化的規律，去調節體內陰陽的變化，以適應寒來暑往、四季氣候的改變。他們運用伸展運動去活動肢體，以及用氣功等方法來調養精神，鍛煉身體，做到飲食有節制，作息有規律，不過度操勞，使精神與身體互相協調，健健康康地活到一百歲才去世。相反後來的人生活就不一樣，以酒當水喝，生活無規律，酒醉之後又肆行房事，縱情色欲而使體內陰精枯竭，用不正當的嗜好將體內的真氣耗散殆盡；也不知道要小心保持陰精和陽氣要充沛，並且不善調養精神，過度使用腦力，只知貪圖一時之快而違背了養生之道。由於生活上無節制，所以活到五十歲左右就衰老了。中醫學的天然壽命訂在一百至一百二十歲，即天年，是人類自然死亡的時間，凡短於這個時間死亡的話，都和我們的生活習慣有很大的關係。
我們回顧一下現今社會，大部分人都是以酒為漿、上網為常，休息時間不足，加上運動少，多吹冷氣、少曬太陽，身體抵抗能力弱，所以連禽鳥的流感病毒也能傳染給人類，這不值得我們反思嗎？故此，譚先生的失眠是都市壓力所引起的，除了用藥物治療外，生活習慣也要調整才能根治。02人生百歲不是夢
最近有朋友為媽媽舉辨「百歲」壽宴，壽星婆自然成為追訪對象，老人家精神充沛，笑言其養生祕訣；「每天早晨往公園運動一下，午後小睡片刻；每餐吃八分飽，什麼食物都吃，不挑食，不偏食；最重要是每週和孫兒打打麻雀。」老太太頭髮白了後又黑起來，眼睛視力良好，耳朵聽力也很正常，沒有駝背，嘴裏也有十顆牙齒，臉上和手部的皮膚很白滑及有彈力，沒有老人斑，如美玉一樣晶瑩亮麗。有朋友送了一個步行測心率機給她，她説：「我心安理得，這個機器用不著，反而你們平時行路急趕，比我更需要。」説得大家都笑起來。
其實，綜合全世界大部分長壽的養生祕訣，大多很簡單，都是每天過著簡單樸實的生活。反之一些像螞蟻一樣忙碌的城市人，未到四十歲已經未老先衰了。其實，影響養生成敗的因素很多，包括了日常生活習慣、精神狀態、身體調養和適當運動等，而像上述老太般有樂觀平靜的心態，應是最有效的養生秘笈。
中醫養生學最重要的觀念之一是「和」，因為人類處於天地之間，要順從大自然的規律，才能好好地生活。可惜，各國政府為了不同的政治及經濟利益，罔顧人類福祉，逆天而行，最後人類必然自嚐惡果。
在大自然中，日月升降，寒來暑往，都會影響我們身體氣、血、陰陽的變化，不同的養生方法其實都是想不停地保持人與自然的和諧而創設的。都市生活壓力大，很多人都很緊張，不懂得如何鬆弛。在七十年代之前，西方醫學對社會因素會令人的精神產生不良影響並無認識，直至生物、心理與社會醫學結合的研究模式產生以後，才對「人」的內涵加以審視。人和其他動物的不同，是人的思維和智慧超越其他動物，正因如此，人的心思也比其他動物複雜。人的心思很奇妙，它既可讓人體驗到人生的樂趣，也會讓人感受到生活的苦惱，當欲求增多，痛苦越多；如果經常追求功名和錢財，在現實社會尋尋覓覓，久而久之，便會心煩氣躁，肝氣鬱結，虛火上升，魂不守舍，健康便會出亂子，輕者失眠，重者便會患上憂鬱病了。傳統中醫學很早便認識到精神世界對健康的重要。在《黃帝內經》就提出：「活澹虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」文章指出人會得病是因為精神不在身體軀殼之內。古人以君主形容心臟，稱之為君主之官，所在的決策都由心去主宰，心等於一國之君，當君主的心思不放在朝政，不為百姓謀福祉，而沉迷酒色徵逐，則國家滅亡，指日可待。人也一樣，如果每天都心緒不寧，患得患失，憂心如焚，等於心已離身而去，形體無心又焉能獨存？我們有情緒是很自然的，但要知道節制，不要超出自己所能承受的範圍，時常努力去放鬆自己的心情，自古的養生家都提倡要有達觀的心態去迎接人生。
03從小開始養生
香港的家長大部分都很寵愛孩子，對孩子的學業很緊張，對健康也很著緊，可惜大部分都不得其法。
養生的觀念很多人都有，但大多是片面的。市面上提供的養生方法都是針對上了年紀的人，無非是提供一些對身體有益的食物或食療湯水、拉筋及疏通經絡的方法、如何順應二十四節氣的生活等等。
其實這些方法很被動，因為身體已年過半百，開始步入暮年，事倍而功半。雖然張景岳著有《中興論》，但中醫一向主張「上工治未病」，如果從小孩出生後便開始養生，又是否可行呢？現在便和各位探討一下。
養生是一種生活，是中國歷代先民的一種生活方式，可惜以前環境衛生較差，營養又不足，以致壽命短促。隨著現代科技昌明，營養充足，本來很好，但又走到另一個極端，因為生活緊張，運動不足，變成營養過多積聚而衍生高血壓、糖尿、心血管閉塞等疾病。
「麻、痘、驚、疳」本來是中醫兒科四大強項，可惜隨著社會的進步，現代醫學發達，嬰兒出生後接種疫苗注射，麻疹和天花已經絕跡，至於驚風與疳積亦因社會環境清潔而減少，變成家長沒有小孩可以看中醫的意識，有很多家長甚至懷疑中藥含有重金屬或其他不明物質，會損害孩子的肝臓。其實這些觀念當然不正確，因為中醫對小兒用藥在宋朝時已經發展得很成熟，很多人都認識的一條名方「六味地黃丸」，便是由北宋錢乙在《小兒藥證直訣》中擬出的。很多家長覺得孩子不喜歡吃中藥，其實小兒用藥的分量比大人為少，藥味數目不多。我最小的病人是初生二十天，因患尿布疹，用西藥後療效不彰，整天哭啼。因為她父母都是我的病人，在電話把情況吿訴我，問年紀這麼小，能不能吃中藥，我説當然可以。後來嬰兒來了，整個臀部都發炎，一片紅腫，於是用了四味藥，無非是金銀花、乾地黃、蒲公英、生甘草。吃了幾服藥後，症狀明顯受控，而對胃納也無影響，後來女嬰吃了中藥後再配合消炎藥，很快便痊癒，至今已四歲了。
香港的空氣污染越來越嚴重，很多人都患有鼻敏感疾病，最近有位母親帶兒子來看鼻敏感，但小孩只有二十個月大。據其母親説：「孩子父親有鼻敏感，最近兒子晨早起床後打噴嚏、流鼻水，已有數週，懷疑小孩遺傳了父親的鼻敏感。」中醫並無鼻敏感的病名，因為外邪易從皮膚毛孔入侵，肺氣虛弱以致鼻流清涕，故該小孩是否遺傳或肺氣虛弱，需待觀察，但也可能是因受涼而起的傷風。當時我寫了一張食療方給小孩母親：葱白連鬚三條，把泥洗淨備用，板豆腐一方、淡豆豉二錢、生薑兩片。其做法如下：先用油少許起鑊，放入薑片後，再放豆腐，用慢火把豆腐兩面煎至金黃色，然後加清水兩飯碗，水滾後加入葱白、淡豆豉並蓋上鑊蓋，收中慢火滾十分鐘後成一碗，把豆腐等湯渣隔去，只飲湯，分兩次飲用。該小孩飲了二次後已經好轉，再無打噴嚏及流鼻水的症狀。
上方其實脱胎於《肘後方》的葱豉湯，因為怕小孩難接受葱豉之味，故加入豆腐以中和之，對於初起傷風很有效，但要留意餵湯藥給小孩時，最好分兩次，因為小孩胃中時有痰涎隔阻，餵藥時往往會連藥帶痰嘔吐出來，應待其嘔吐後一小時再服餘下之藥，乃可見效。注意淡豆豉非家用豆豉，請到中藥店購買。
還有一個案例，有位母親認為孩子在一歲前都不能吃中藥，所以有病都吃西藥，但她的孩子有皮膚病，西醫説是「濕疹」，吃了藥也沒能根治。到了孩子一歲半，經人介紹來診，希望通過中醫能把病治好。小孩來診的時候，皮膚只有數點紅疹，不太嚴重，當時，我已經跟那媽媽説：「吃了中藥以後，皮膚的紅疹可能增多，不用擔心。」當時該名母親唯唯諾諾。小兒回家吃藥後，身體大量出現紅斑，那孩子的母親和外婆一齊來質問我，為什麼會這樣，我解釋紿他們聽，這是身體自己修復的現象，病邪排出體外，屬正常現象，而且孩童還很活潑，上次來診時不是解説了，可能會發生這種情況嗎？但他們仍不接受，結果，那孩子沒有再來了。中醫是可以根治皮膚病的，按照中醫的理論辨證，讓身體自己調整，把不屬於身體內的病邪排走，好像錄像機倒帶一樣。上述個案，小孩在兩個月時已發病，一直未有根治，病邪累積在體內，所以一服中藥便好像很嚴重，其實是快要病好。找醫生治病，又對醫生不信任，最終吃虧的都是自己。
最後要説的，仍是皮膚病的病案。有一個十六歲的年輕人自澳洲回港度暑假，來診的時候説，在澳洲的時候，被朋友的狗抓傷了，而他一向也有濕疹，時發時癒，回港前在澳洲已經看過醫生，曾服用抗生素藥物，現在只在右腳腳面有一小塊（大約兩個五元硬幣大小）紅斑未癒。我看該紅斑只是淺紅色一塊，無甚特別，而脈浮細，舌質正常，便按辨證開了清熱解毒的藥三服，囑其回家每天吃一服。不料第二天接到他媽媽來電，説他的兒子病情突然轉重，不能下床，要請我出診。
我到診後，病人躺在床上，不能坐立，他媽媽説昨晚吃了藥後，從早上開始臀部、耳朵、腳面都出水，痛苦不堪，要用水泡把臀部托起才成。於是診斷後再開藥，囑咐每隔四小時一服，每天吃三服藥。每隔一天到診一次，但效果不明顯，出水的地方轉移，無傷口的，水從皮下出，很痛，要用紗布把水吸乾，吃藥一星期後，未見顯著效果。病人的媽媽十分擔心，問我為什麼會這樣？何時才會病好？我只能解釋這是體內壞死的細胞凋謝，變成滲液排出體外，何時排清很難估計。
病人繼續服藥後，出水的情況慢慢減少，於是轉用健脾活血祛濕藥治療，病情受到控制，一個月後完全治癒回澳。這時他的媽媽才吿訴我，治療一星期後好似無甚效果，爸爸曾提議轉看西醫，但兒子説，他在澳洲這幾年都是接受西醫治療，但仍時常發作，現在吃了中藥雖然很痛苦，但身體覺得很舒服，堅持要繼續用中醫治療。
所以，有很多病人痊癒後都感謝我，我的回答都是：這應該感謝你自己，因為你對我的信任，我才可以治好你的病。
01 養生誠宜及早謀
譚先生今年五十多歲，最近因為睡眠不好，容易早醒，希望通過治療後能得到改善。經過問診，得知譚先生時常要到內地公幹，有時即日來回，有時要工作數天後才回港，十分疲累，但因行將退休，希望工作表現良好，可以申請延期退休。其實譚先生的個案是典型的打工仔寫照，香港並無退休保障，除了有長俸的公務員外，大部分人都要面對退休後的生活問題，有部分人年輕時有儲蓄，但如果退休後不幸患病，積蓄有可能很快用光而疾病卻仍未醫好，到時就會很彷徨，不知如何是好。如果在年輕的時候，除了儲蓄金錢之外，也有「養生」的觀念，把身體的健康「儲存」起來，到年紀大時便可以提取來用了。
可惜都市人工作繁忙，很多人每天工作十一、二小時，連休息時間也缺乏，加上生活壓力大，年輕夫婦又要照顧兒女，根本難以培養養生的理念。
其實養生並不受年紀、居住環境或貧富所限，任何人均可養生，只是重點不同。在香港，大部分二十歲以下的人都不懂得養生，二十至三十歲的人覺得不需要養生，三十至五十歲的人沒時間養生，五十至六十歲的人已步入中老年期，才覺得需要養生，但這時健康可能已經開始走下坡，多數人都可能患上高血壓、糖尿病或膽固醇過高、骨質疏鬆；較嚴重的會有冠心病、前列腺疾病等。這時才醒覺要開始養生，已經太遲了。其實自我們一出生，就已經開始養生了，不過那是不自覺的，因為來自孩提時父母對我們的照顧，例如選擇合適及富營養的食物給我們吃；帶我們曬太陽、做運動；保證有充足的睡眠。可惜當大部分人長大以後，因為生活的改變而忽視了持續養生的重要。中醫的經典《黃帝內經》已經指出，生活的方式會直接影響人類壽命的長短。在《黃帝內經‧上古天真論》一篇中有記載，上古時代的人已經懂得養生之道，能夠按照天地間陰陽變化的規律，去調節體內陰陽的變化，以適應寒來暑往、四季氣候的改變。他們運用伸展運動去活動肢體，以及用氣功等方法來調養精神，鍛煉身體，做到飲食有節制，作息有規律，不過度操勞，使精神與身體互相協調，健健康康地活到一百歲才去世。相反後來的人生活就不一樣，以酒當水喝，生活無規律，酒醉之後又肆行房事，縱情色欲而使體內陰精枯竭，用不正當的嗜好將體內的真氣耗散殆盡；也不知道要小心保持陰精和陽氣要充沛，並且不善調養精神，過度使用腦力，只知貪圖一時之快而違背了養生之道。由於生活上無節制，所以活到五十歲左右就衰老了。中醫學的天然壽命訂在一百至一百二十歲，即天年，是人類自然死亡的時間，凡短於這個時間死亡的話，都和我們的生活習慣有很大的關係。
我們回顧一下現今社會，大部分人都是以酒為漿、上網為常，休息時間不足，加上運動少，多吹冷氣、少曬太陽，身體抵抗能力弱，所以連禽鳥的流感病毒也能傳染給人類，這不值得我們反思嗎？故此，譚先生的失眠是都市壓力所引起的，除了用藥物治療外，生活習慣也要調整才能根治。02人生百歲不是夢
最近有朋友為媽媽舉辨「百歲」壽宴，壽星婆自然成為追訪對象，老人家精神充沛，笑言其養生祕訣；「每天早晨往公園運動一下，午後小睡片刻；每餐吃八分飽，什麼食物都吃，不挑食，不偏食；最重要是每週和孫兒打打麻雀。」老太太頭髮白了後又黑起來，眼睛視力良好，耳朵聽力也很正常，沒有駝背，嘴裏也有十顆牙齒，臉上和手部的皮膚很白滑及有彈力，沒有老人斑，如美玉一樣晶瑩亮麗。有朋友送了一個步行測心率機給她，她説：「我心安理得，這個機器用不著，反而你們平時行路急趕，比我更需要。」説得大家都笑起來。
其實，綜合全世界大部分長壽的養生祕訣，大多很簡單，都是每天過著簡單樸實的生活。反之一些像螞蟻一樣忙碌的城市人，未到四十歲已經未老先衰了。其實，影響養生成敗的因素很多，包括了日常生活習慣、精神狀態、身體調養和適當運動等，而像上述老太般有樂觀平靜的心態，應是最有效的養生秘笈。
中醫養生學最重要的觀念之一是「和」，因為人類處於天地之間，要順從大自然的規律，才能好好地生活。可惜，各國政府為了不同的政治及經濟利益，罔顧人類福祉，逆天而行，最後人類必然自嚐惡果。
在大自然中，日月升降，寒來暑往，都會影響我們身體氣、血、陰陽的變化，不同的養生方法其實都是想不停地保持人與自然的和諧而創設的。都市生活壓力大，很多人都很緊張，不懂得如何鬆弛。在七十年代之前，西方醫學對社會因素會令人的精神產生不良影響並無認識，直至生物、心理與社會醫學結合的研究模式產生以後，才對「人」的內涵加以審視。人和其他動物的不同，是人的思維和智慧超越其他動物，正因如此，人的心思也比其他動物複雜。人的心思很奇妙，它既可讓人體驗到人生的樂趣，也會讓人感受到生活的苦惱，當欲求增多，痛苦越多；如果經常追求功名和錢財，在現實社會尋尋覓覓，久而久之，便會心煩氣躁，肝氣鬱結，虛火上升，魂不守舍，健康便會出亂子，輕者失眠，重者便會患上憂鬱病了。傳統中醫學很早便認識到精神世界對健康的重要。在《黃帝內經》就提出：「活澹虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」文章指出人會得病是因為精神不在身體軀殼之內。古人以君主形容心臟，稱之為君主之官，所在的決策都由心去主宰，心等於一國之君，當君主的心思不放在朝政，不為百姓謀福祉，而沉迷酒色徵逐，則國家滅亡，指日可待。人也一樣，如果每天都心緒不寧，患得患失，憂心如焚，等於心已離身而去，形體無心又焉能獨存？我們有情緒是很自然的，但要知道節制，不要超出自己所能承受的範圍，時常努力去放鬆自己的心情，自古的養生家都提倡要有達觀的心態去迎接人生。
03從小開始養生
香港的家長大部分都很寵愛孩子，對孩子的學業很緊張，對健康也很著緊，可惜大部分都不得其法。
養生的觀念很多人都有，但大多是片面的。市面上提供的養生方法都是針對上了年紀的人，無非是提供一些對身體有益的食物或食療湯水、拉筋及疏通經絡的方法、如何順應二十四節氣的生活等等。
其實這些方法很被動，因為身體已年過半百，開始步入暮年，事倍而功半。雖然張景岳著有《中興論》，但中醫一向主張「上工治未病」，如果從小孩出生後便開始養生，又是否可行呢？現在便和各位探討一下。
養生是一種生活，是中國歷代先民的一種生活方式，可惜以前環境衛生較差，營養又不足，以致壽命短促。隨著現代科技昌明，營養充足，本來很好，但又走到另一個極端，因為生活緊張，運動不足，變成營養過多積聚而衍生高血壓、糖尿、心血管閉塞等疾病。
「麻、痘、驚、疳」本來是中醫兒科四大強項，可惜隨著社會的進步，現代醫學發達，嬰兒出生後接種疫苗注射，麻疹和天花已經絕跡，至於驚風與疳積亦因社會環境清潔而減少，變成家長沒有小孩可以看中醫的意識，有很多家長甚至懷疑中藥含有重金屬或其他不明物質，會損害孩子的肝臓。其實這些觀念當然不正確，因為中醫對小兒用藥在宋朝時已經發展得很成熟，很多人都認識的一條名方「六味地黃丸」，便是由北宋錢乙在《小兒藥證直訣》中擬出的。很多家長覺得孩子不喜歡吃中藥，其實小兒用藥的分量比大人為少，藥味數目不多。我最小的病人是初生二十天，因患尿布疹，用西藥後療效不彰，整天哭啼。因為她父母都是我的病人，在電話把情況吿訴我，問年紀這麼小，能不能吃中藥，我説當然可以。後來嬰兒來了，整個臀部都發炎，一片紅腫，於是用了四味藥，無非是金銀花、乾地黃、蒲公英、生甘草。吃了幾服藥後，症狀明顯受控，而對胃納也無影響，後來女嬰吃了中藥後再配合消炎藥，很快便痊癒，至今已四歲了。
香港的空氣污染越來越嚴重，很多人都患有鼻敏感疾病，最近有位母親帶兒子來看鼻敏感，但小孩只有二十個月大。據其母親説：「孩子父親有鼻敏感，最近兒子晨早起床後打噴嚏、流鼻水，已有數週，懷疑小孩遺傳了父親的鼻敏感。」中醫並無鼻敏感的病名，因為外邪易從皮膚毛孔入侵，肺氣虛弱以致鼻流清涕，故該小孩是否遺傳或肺氣虛弱，需待觀察，但也可能是因受涼而起的傷風。當時我寫了一張食療方給小孩母親：葱白連鬚三條，把泥洗淨備用，板豆腐一方、淡豆豉二錢、生薑兩片。其做法如下：先用油少許起鑊，放入薑片後，再放豆腐，用慢火把豆腐兩面煎至金黃色，然後加清水兩飯碗，水滾後加入葱白、淡豆豉並蓋上鑊蓋，收中慢火滾十分鐘後成一碗，把豆腐等湯渣隔去，只飲湯，分兩次飲用。該小孩飲了二次後已經好轉，再無打噴嚏及流鼻水的症狀。
上方其實脱胎於《肘後方》的葱豉湯，因為怕小孩難接受葱豉之味，故加入豆腐以中和之，對於初起傷風很有效，但要留意餵湯藥給小孩時，最好分兩次，因為小孩胃中時有痰涎隔阻，餵藥時往往會連藥帶痰嘔吐出來，應待其嘔吐後一小時再服餘下之藥，乃可見效。注意淡豆豉非家用豆豉，請到中藥店購買。
還有一個案例，有位母親認為孩子在一歲前都不能吃中藥，所以有病都吃西藥，但她的孩子有皮膚病，西醫説是「濕疹」，吃了藥也沒能根治。到了孩子一歲半，經人介紹來診，希望通過中醫能把病治好。小孩來診的時候，皮膚只有數點紅疹，不太嚴重，當時，我已經跟那媽媽説：「吃了中藥以後，皮膚的紅疹可能增多，不用擔心。」當時該名母親唯唯諾諾。小兒回家吃藥後，身體大量出現紅斑，那孩子的母親和外婆一齊來質問我，為什麼會這樣，我解釋紿他們聽，這是身體自己修復的現象，病邪排出體外，屬正常現象，而且孩童還很活潑，上次來診時不是解説了，可能會發生這種情況嗎？但他們仍不接受，結果，那孩子沒有再來了。中醫是可以根治皮膚病的，按照中醫的理論辨證，讓身體自己調整，把不屬於身體內的病邪排走，好像錄像機倒帶一樣。上述個案，小孩在兩個月時已發病，一直未有根治，病邪累積在體內，所以一服中藥便好像很嚴重，其實是快要病好。找醫生治病，又對醫生不信任，最終吃虧的都是自己。
最後要説的，仍是皮膚病的病案。有一個十六歲的年輕人自澳洲回港度暑假，來診的時候説，在澳洲的時候，被朋友的狗抓傷了，而他一向也有濕疹，時發時癒，回港前在澳洲已經看過醫生，曾服用抗生素藥物，現在只在右腳腳面有一小塊（大約兩個五元硬幣大小）紅斑未癒。我看該紅斑只是淺紅色一塊，無甚特別，而脈浮細，舌質正常，便按辨證開了清熱解毒的藥三服，囑其回家每天吃一服。不料第二天接到他媽媽來電，説他的兒子病情突然轉重，不能下床，要請我出診。
我到診後，病人躺在床上，不能坐立，他媽媽説昨晚吃了藥後，從早上開始臀部、耳朵、腳面都出水，痛苦不堪，要用水泡把臀部托起才成。於是診斷後再開藥，囑咐每隔四小時一服，每天吃三服藥。每隔一天到診一次，但效果不明顯，出水的地方轉移，無傷口的，水從皮下出，很痛，要用紗布把水吸乾，吃藥一星期後，未見顯著效果。病人的媽媽十分擔心，問我為什麼會這樣？何時才會病好？我只能解釋這是體內壞死的細胞凋謝，變成滲液排出體外，何時排清很難估計。
病人繼續服藥後，出水的情況慢慢減少，於是轉用健脾活血祛濕藥治療，病情受到控制，一個月後完全治癒回澳。這時他的媽媽才吿訴我，治療一星期後好似無甚效果，爸爸曾提議轉看西醫，但兒子説，他在澳洲這幾年都是接受西醫治療，但仍時常發作，現在吃了中藥雖然很痛苦，但身體覺得很舒服，堅持要繼續用中醫治療。
所以，有很多病人痊癒後都感謝我，我的回答都是：這應該感謝你自己，因為你對我的信任，我才可以治好你的病。
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