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內容簡介
《警拳道》一書，共有 2200多張照片，30多萬字，書中圖文並茂，秘籍詳解、奧秘盡釋，對警拳道規定的內容及具體的八大訓練體系進行了詳細解讀，從多角度由淺入深揭示了古往今來人們遺留不解的武林秘籍，揭開了練就武林秘籍、踏入高層武林的密碼。
目錄
第一章│警拳道概論
第一節│何為警拳道
第二節│警拳道實戰手型與步型
第三節│警拳道進攻、反擊與移動步
第二章│警拳道第一步訓練—假想空擊
第一節│主要武器單式空擊
第二節│腿法空擊
第三節│假想空摔
第四節│假想擒拿卸骨
第五節│假想強攻空擊
第六節│假想躲閃反擊
第七節│假想阻截反
第八節│負重連環空擊
第九節│立體技術綜合空擊
第三章│警拳道第二步訓練—基本功
第一節│步下基本功
第二節│地趟基本功
第三節│騰空基本功
第四章│警拳道第三步訓練—技術打靶
第一節│拳、掌、指、肘法打靶
第二節│腿法踢靶
第三節│負重打靶
第四節│躲閃反擊打靶
第五節│臂、腿阻截反擊打靶
第六節│警拳道散手立體技術組合打靶
第七節│阻截反擊連環打靶
第八節│兩人攻防打靶
第五章│警拳道第四步訓練—打砂袋、打橡膠人
第一節│散手強攻招法打砂袋、打橡膠人
第二節│騰空、地趟踢砂袋
第三節│散手重要武器爆發衝擊穿透力擊倒橡膠人
第六章│警拳道第五步訓練—獨立套路
第一節│警拳道空勁斬穴拳
第二節│警拳道踢擊戰棍
第三節│警拳道乾坤雙節棍
第四節│警拳道二人徒手對練
第五節│警拳道空手對匕首對練
第六節│警拳道空手奪棍對練
第七節│警拳道三人徒手對練
第七章│警拳道第六步訓練—武術氣功
第一節│透視揭秘氣功
第二節│武術氣功內氣五種氣法
第三節│內氣九式練法
第四節│第一拳鐵腿功外功練法
第五節│第二拳鐵拳功外功練法
第六節│第三拳鐵指功、一指禪外功練法
第七節│第四拳鐵砂掌、五毒掌外功練法
第八節│第五拳鐵肘功外功練法
第九節│第六拳鐵膝功外功練法
第十節│第七拳鐵臂功外功練法
第十一節│第八拳鐵頭功外功練法
第十二節│第九拳鐵肩功外功練法
第十三節│第十拳鐵胯功外功練法
第十四節│金鐘罩、鐵布衫外功練法
第十五節│拍打散火練法
第十六節│時辰點穴封穴固氣手法
第十七節│中藥消毒及固氣秘方
第十八節│實戰運氣用功奧秘
第八章│警拳道第七步訓練—模擬交手
第一節│徒手技術模擬練習
第二節│反刀槍技術模擬練習
第三節│由搏擊與擂臺對抗競賽模擬練習
第四節│對付多人模擬練習
第九章│警拳道第八步訓練—實戰
第一節│擂臺對抗實戰
第二節│強攻技術打法
第三節│阻截反擊技術打法
第四節│打空間差反擊
第五節│躲閃反擊
第六節│誘惑反擊
第七節│反擊抓握、抱攔打法
第八節│搶先快摔法
第九節│反擊摔法
第十節│擒拿卸骨
第十一節│鎖拿經筋
第十二節│反擊刀、槍技術
第十章│警拳道器械擊法
第一節│雙節棍打靶練習
第二節│雙節棍實戰擊法
第三節│手銬擊法與銬法
第四節│匕首刺法
第五節│環境交戰與多人交戰
第十一章│警拳道技擊精髓—斬穴術
第一節│十二時辰精斬十二血頭
第二節│十二時辰斬擊十二主道穴
第三節│精點二十個死穴
第四節│十二時辰尋經斬穴
第五節│武功模擬點穴練習
第十二章│點穴解穴秘法
第一節│妙點血尾解穴手法
第二節│任督兩脈被點開穴秘法
第三節│二十個死穴被點解穴秘法
第四節│十二經脈被點中藥解穴秘方
第五節│要穴被點辨生死法
第十三章│上骨接骨與藥物解毒急救
第一節│上骨手法與接骨治療
第二節│點穴接骨與刀槍重傷急救法
第三節│接骨療筋秘方
第四節│麻醉及止血秘方
第五節│特殊藥物防身、解毒、增功秘方
第十四章│警拳道七大理論
第一篇│論武
第二篇│破譯武林秘籍
第三篇│警拳道拳經
第四篇│警拳道技擊八大差解讀
第五篇│警拳道萬力勁法透視剖析
第六篇│警拳道十拳武器及立體技術解讀
第七篇│散手交戰相生相剋力學解讀
第十五章│警拳道各段位學習及考核內容
第一節│警拳道黑帶一至九段學習內容
第二節│警拳道段位晉升考核內容
第一節│何為警拳道
第二節│警拳道實戰手型與步型
第三節│警拳道進攻、反擊與移動步
第二章│警拳道第一步訓練—假想空擊
第一節│主要武器單式空擊
第二節│腿法空擊
第三節│假想空摔
第四節│假想擒拿卸骨
第五節│假想強攻空擊
第六節│假想躲閃反擊
第七節│假想阻截反
第八節│負重連環空擊
第九節│立體技術綜合空擊
第三章│警拳道第二步訓練—基本功
第一節│步下基本功
第二節│地趟基本功
第三節│騰空基本功
第四章│警拳道第三步訓練—技術打靶
第一節│拳、掌、指、肘法打靶
第二節│腿法踢靶
第三節│負重打靶
第四節│躲閃反擊打靶
第五節│臂、腿阻截反擊打靶
第六節│警拳道散手立體技術組合打靶
第七節│阻截反擊連環打靶
第八節│兩人攻防打靶
第五章│警拳道第四步訓練—打砂袋、打橡膠人
第一節│散手強攻招法打砂袋、打橡膠人
第二節│騰空、地趟踢砂袋
第三節│散手重要武器爆發衝擊穿透力擊倒橡膠人
第六章│警拳道第五步訓練—獨立套路
第一節│警拳道空勁斬穴拳
第二節│警拳道踢擊戰棍
第三節│警拳道乾坤雙節棍
第四節│警拳道二人徒手對練
第五節│警拳道空手對匕首對練
第六節│警拳道空手奪棍對練
第七節│警拳道三人徒手對練
第七章│警拳道第六步訓練—武術氣功
第一節│透視揭秘氣功
第二節│武術氣功內氣五種氣法
第三節│內氣九式練法
第四節│第一拳鐵腿功外功練法
第五節│第二拳鐵拳功外功練法
第六節│第三拳鐵指功、一指禪外功練法
第七節│第四拳鐵砂掌、五毒掌外功練法
第八節│第五拳鐵肘功外功練法
第九節│第六拳鐵膝功外功練法
第十節│第七拳鐵臂功外功練法
第十一節│第八拳鐵頭功外功練法
第十二節│第九拳鐵肩功外功練法
第十三節│第十拳鐵胯功外功練法
第十四節│金鐘罩、鐵布衫外功練法
第十五節│拍打散火練法
第十六節│時辰點穴封穴固氣手法
第十七節│中藥消毒及固氣秘方
第十八節│實戰運氣用功奧秘
第八章│警拳道第七步訓練—模擬交手
第一節│徒手技術模擬練習
第二節│反刀槍技術模擬練習
第三節│由搏擊與擂臺對抗競賽模擬練習
第四節│對付多人模擬練習
第九章│警拳道第八步訓練—實戰
第一節│擂臺對抗實戰
第二節│強攻技術打法
第三節│阻截反擊技術打法
第四節│打空間差反擊
第五節│躲閃反擊
第六節│誘惑反擊
第七節│反擊抓握、抱攔打法
第八節│搶先快摔法
第九節│反擊摔法
第十節│擒拿卸骨
第十一節│鎖拿經筋
第十二節│反擊刀、槍技術
第十章│警拳道器械擊法
第一節│雙節棍打靶練習
第二節│雙節棍實戰擊法
第三節│手銬擊法與銬法
第四節│匕首刺法
第五節│環境交戰與多人交戰
第十一章│警拳道技擊精髓—斬穴術
第一節│十二時辰精斬十二血頭
第二節│十二時辰斬擊十二主道穴
第三節│精點二十個死穴
第四節│十二時辰尋經斬穴
第五節│武功模擬點穴練習
第十二章│點穴解穴秘法
第一節│妙點血尾解穴手法
第二節│任督兩脈被點開穴秘法
第三節│二十個死穴被點解穴秘法
第四節│十二經脈被點中藥解穴秘方
第五節│要穴被點辨生死法
第十三章│上骨接骨與藥物解毒急救
第一節│上骨手法與接骨治療
第二節│點穴接骨與刀槍重傷急救法
第三節│接骨療筋秘方
第四節│麻醉及止血秘方
第五節│特殊藥物防身、解毒、增功秘方
第十四章│警拳道七大理論
第一篇│論武
第二篇│破譯武林秘籍
第三篇│警拳道拳經
第四篇│警拳道技擊八大差解讀
第五篇│警拳道萬力勁法透視剖析
第六篇│警拳道十拳武器及立體技術解讀
第七篇│散手交戰相生相剋力學解讀
第十五章│警拳道各段位學習及考核內容
第一節│警拳道黑帶一至九段學習內容
第二節│警拳道段位晉升考核內容
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