第一章 不做「野孩子」
公共空間裡興奮地大喊大叫012
高興時的惡作劇016
興奮得無法入睡 020
客人面前的「瘋孩子」024
微笑可以傳遞快樂028
第二章 憤怒要爆發了
媽媽不看好我的興趣 034
排隊的時候有人插隊038
心愛的玩具捐出去了042
爸爸誤會我了046
約定好的事，對方放鴿子 050
第三章 面對害怕的事情，我該怎麼辦？
我不想去上學 056
邊緣人！？不想說話060
缺乏勇於認錯的勇氣064
怕痛怎麼辦068
第四章 焦慮不安的我，期待看見陽光
壓力山大！我想生氣074
小寶寶出生了！爸媽還會愛我嗎？078
黏人的跟屁蟲082
快要期末考啦！086
面對新事物，心臟撲通撲通跳090
第五章 憂鬱感讓我變得不愛說話
父母的期望高 096
經常被罵的我好沮喪100
做什麼事都沒興趣104
好想聊聊自己的心事108
爸爸、媽媽吵架，我該怎麼辦？112
第六章 打包悲傷，讓自己變身成情緒超人
八月永遠離開我了118
感覺我被排擠了122
父母工作忙，經常一個人在家126
我討厭被取綽號！130
無心的氣話，讓我很受傷134
第七章 我不是叛逆，只是想表達真實的自己
為什麼脾氣總是這麼衝140
做個不挑食的乖小孩144
覺得父母管太多148
頂撞父母，我也很難過 152
學會馴服自己心中的小刺蝟 156
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