【電子書】小鱷魚別氣了！

作者的話    

卡早睏卡無蚊粘忘凡

「你怎麼那麼愛生氣？」一位媽媽大聲喝斥，小孩氣嘟嘟的臉張大了口更大聲咆嘯：「不要不要，我不要。」，一下子餐廳裡用餐的氣氛變了……這樣的畫面不禁讓我想起小時候，媽媽經常訓誡我：「不要為一點小事就亂生氣！」，一旦氣發作出來，通常會惹生出更多的氣，因此還被責備、被討厭、被疏離，或被做記號，沒有人喜歡愛生氣的小孩。漸漸的，我不敢生氣，至少不希望別人知道我在生氣，只能偷偷在心裡生著悶氣。

但是，我真的愛生氣嗎？生氣真的是很糟糕的事情嗎？可不可以在不影響別人，不會傷害自己或別人的情況下，好好的生氣呢？如果無法避免生氣，晚上生氣，會不會比較好？想著想著，想起小時候阿媽哄著氣嘟嘟的我睡覺前，會一邊掛起蚊帳一邊念念有詞的說：「卡早睏，卡無蚊。」阿媽說的話是魔咒嗎？蚊子和那些讓我覺得討厭、生氣的東西，都被蚊帳擋下了，睡一覺起來，好像氣都消了。

及長，我逐漸了解要接納自己情緒的波動，不要否定生氣的情緒。有了阿媽的咒語、蚊香和蚊帳，就能好好睡覺；那麼情緒的出口，就交給夢與想像，如果在我的夢裡、在我的想像世界，可以對那個讓我生氣的人，愛做什麼就做什麼大撒野：派出蚊子大隊發動吸血攻擊、蝙蝠俠聽我指揮嚇得他哭著求饒、命令恐龍嗯嗯在他身上臭死他……這樣想著想著，不僅原先的怒氣全消散了，反而有點羞愧和不好意思。這樣情緒的移轉，或許只是一時的安慰劑，但至少是安全又不會傷害別人。

繪者的話    

用塗畫抒發情緒、療癒內心孫心瑜

與小凡認識時間不長，而且我們其實是很不一樣的人，但卻一拍即合像打小熟識的老友，並開始嘗試共同創作繪本的各種可能。人跟人的關係確實奇妙，是各種機緣與細微情緒的組合，但即便是好朋友如小鱷魚和小老鼠，難免還會有自己心裡的小聲音無法傳達給對方聽見。到底是要事事說清楚講明白，還是留給自己慢慢消化？也許每個人都不太一樣，沒有絕對的對錯好壞。

我不是一個愛生氣的人，但很怕惹別人生氣。對於腸子過度彎曲，心思百折千迴的人，只能試著理解與充滿同情。但有時我也會像小鱷魚，對白目小老鼠並非惡意的舉動，生著無從發作的悶氣，只好期待能到夢裡去大幹一場。

於是我含蓄的在梵谷躁動的星空下，讓孟克的吶喊幫著尖叫，思索著蒙娜麗莎其實並非真心微笑，她也很想擺個臭臉……擅長視覺思考的我，把小鱷魚曲曲折折的內心戲，用圖像發洩出來。

有別於以往創作謹慎的筆觸，嘗試大膽揮灑衝破界線，期待規矩方圓之外不經意產生的化學變化，塗畫的過程中似乎得到了療癒，那些曾經惹我生氣的人事物一如小鱷魚的夢，醒來後擦得乾乾淨淨，不再計較。

謝謝東方出版社，對於我們第一次合作的接納與用心，在編輯與各方意見的指教下，嘗試了不同版本的調整，希望這次圖像的新風格能開啟另一個關於我的辨識方法。

導讀一

讓孩子擁有安全抒發情緒的美好感覺台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容

近年來，孩子社交與情緒能力學習逐漸成為未來教育的新焦點，以「情緒教育」為名的創作繪本也愈來愈多。雖然只要與情緒相關的內容，都可以是教育的素材，但要成為一本精采到位的「情緒教育繪本」，可不是這麼容易的事情。如果作者對於情緒管理的機制與原則沒有真正的理解，就很容易落入教條式的結局、草草帶過的收場，甚至誤導小讀者，讓他們學到不當的觀念或無效的方法。

因此，在瀏覽過《小鱷魚別氣了！》的書稿之後，我對於聯手創作的兩位作者能夠以少少十幾頁的畫面，完整呈現情緒教育最核心的原則—情緒沒有對錯，行為有恰當與否—驚豔不已，也對於臺灣能有這麼上乘的情緒繪本感到無比雀躍。

作者以黑白數格漫畫快轉帶過事件的源起與圓滿的結局，而保留了大量的篇幅，以及豐富的色彩、筆觸和構圖，來描繪小鱷魚憤怒的情緒、輾轉反側的痛苦與想要報復的慾望，讓讀者聚焦於情緒的覺察、表達，以及透過一個個誇張的夢境緩緩宣洩情緒的歷程。

因為「我的夢不會被知道、誰都不會因為我的夢生氣、我的臭臉不會被看到」，不只讓情緒找到出口，也避免了衝動失控所造成的傷害和困擾。當情緒回復平靜，小鱷魚也就能敞開心懷接納朋友的歉意和善意，跨越情緒的考驗、彌補友誼的裂縫。

除了精準掌握情緒管理的概念之外，書中還有很豐富的細節，可以帶動親子間的情緒對談和一起探討情緒的趣味活動。例如：從觀察表情、肢體變化，來猜測小鱷魚為什麼這麼生氣，以及後來的情緒起伏；從小鱷魚宣洩情緒的方式，包括寫下自己的生氣、大聲說出「我很好！」、好好睡個覺，以及以誇張的夢境說出「你讓我難受，我也要你不好過」的報復心理等，來討論情緒不好時有什麼好辦法可回復平靜。

《小鱷魚別氣了！》還有一項非常難得的亮點，就是插畫家將好幾幅世界名畫，巧妙的融入繪本中。孟克的吶喊象徵著小鱷魚說不出口的情緒；引用杜象為蒙娜麗莎畫上鬍子的作品，暗喻著小鱷魚嘴巴上說「我很好！」實際上心情還很糟的反差；梵谷的星空則是孤寂心靈的代表，這些都展現了處在情緒困擾以及渴望脫困的心理狀態。情緒是藝術的原鄉，藝術是情緒的出口，對於比較大的孩子，繪本中俯拾即是的藝術，也可以成為探究情緒、宣洩情緒的另一道旋轉門。

我非常喜歡小鱷魚最後說的：「這樣的感覺真好！」。能夠不傷己也不傷人，找到安全宣洩情緒的管道，是非常高EQ的作為，也是幸福的重要來源。希望孩子們能在小鱷魚的陪伴下，擁有安全抒發情緒的美好感覺！

導讀二

陪孩子從舒壓到療癒兒童繪本作家 施政廷

現在最流行的種種療癒方法的前身是舒壓，因為壓力釋放了才能治療受傷的地方。我以為這些釋放壓力的事情只有大人才會需要，但見孩子受了委屈，回到家就生氣，剛開始悶悶不樂，愈想愈氣竟然哭了！這時候慌張的大人，不是要小朋友反擊回去、就是勸小朋友多吞忍一些，逼急了甚至還親自出馬，要讓對方知道自己的厲害。想想這一些都不妥當，反擊常常力道拿捏不準，雖然發洩了情緒，卻也傷了感情；要孩子忍耐，有時候會讓孩子無所適從，進而扭曲了自我。

我們該如何和小朋友談論情緒的問題呢？其實生氣是一種很正常的情緒表現，我們可以在這本書中開啟與孩子討論情緒的話題。在這本書中有世界上最有名的三幅畫，達文西的〈蒙娜麗莎的微笑〉、孟克的〈吶喊〉，還有梵谷的〈星夜〉，插畫家孫心瑜把這三幅畫融入繪本中，分別反映小鱷魚內心生氣時的情緒發洩。你可以像孟克那樣大聲地吶喊，也可以像蒙娜麗莎那樣神祕而內斂的隱藏情緒，或是學習梵谷讓內心澎湃的情感，如火焰般的線條燃燒整個星空。孫心瑜在本書繪圖上有別於以往的特色，運用濃烈的筆觸表現畫面，造型活潑且有現代小朋友喜歡閱讀的動漫風格，封面的小鱷魚大臉就很吸引人。

小鱷魚為什麼生氣呢？且讓我們看看前因吧，原來，小老鼠真不夠朋友，一心二用的跟小鱷魚盪鞦韆又想跟別人玩球，小鱷魚被球打到後，還跑去跟別人玩。小鱷魚被球打到雖然很痛，但是小老鼠不跟他玩更讓人難過。於是他希望討厭的小老鼠被恐龍大便臭死，再把小老鼠的照片塗成醜八怪，反正在夢裡面別人也不知道是我做的，就連小老鼠都搞不清楚自己是怎麼倒大楣的，哈哈哈！這實在太爽啦！聰明的鱷魚阿媽告訴小鱷魚先去睡一覺，醒過來一切就沒事了，想想這也是個辦法，但是真的就沒事了嗎？

最後小老鼠知道自己的無心之過傷了小鱷魚的心，先誠心的道歉，再為小鱷魚細心貼上OK繃，小鱷魚應該會原諒小老鼠吧？不過昨天晚上在夢裡，把小老鼠修理了一頓，雖然小老鼠不會知道，那該不該也跟小老鼠道個歉呢？不妨陪孩子一起討論，練習表達情緒、適當的抒發情緒，幫助孩子培養健康的身心。