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【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
╲做自己的小小情緒魔法師╱
當你的心裡充滿怒氣時，該怎麼辦？
只要運用一點小魔法，就可以跟情緒做好朋友。
學習正確自信的表達情緒，開心成長！
教導孩子友善互動的情緒教育繪本
我們有各式各樣的情緒，有開心，也有生氣
當情緒太強烈時，可能會控制不了並動手打人，
這時候我們可以這樣做：把小手放在肚子上感覺肚子的起伏，
雙手抱住身體給自己一個大大的擁抱，
握緊拳頭然後放輕鬆，像準備吹泡泡那樣深吸一口氣，
把生氣的心情畫出來，或是抱著娃娃躲進一個能讓自己平靜的地方⋯⋯
讓孩子們學會辨識自己各種不同的情緒，並找到適合的方式去表達和管理情緒。
本書提供了許多簡單的小練習，幫助孩子培養好好說、不動手的良好習慣。
★透過具體有效的行為，讓孩子學會用正確的方式表達自我感受！
打人、扔東西等是幼兒常見的行為，儘管家長們苦口婆心的加以勸導、告訴他們這樣做不好，但他們下一次還是可能這麼做，這是因為幼兒的語言、社交技能和自我調節能力都尚未發展完全，還無法控制用手做出的反應。首先，家長和照顧者要認識到這是很正常的，隨著大腦的逐漸發展，動手打人的行為會自然減少，我們可以運用各種方法，促使這個階段的成長過程更加順利。
溫柔推薦（依姓氏筆畫排列）
王意中 臨床心理師‧王意中心理治療所所長
周彥君 臨床心理師‧心風景心理治療所所長
羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家
【適讀年齡】
文字附注音
▲3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。
▲適合親子共讀，也適合孩子自己讀。
當你的心裡充滿怒氣時，該怎麼辦？
只要運用一點小魔法，就可以跟情緒做好朋友。
學習正確自信的表達情緒，開心成長！
教導孩子友善互動的情緒教育繪本
我們有各式各樣的情緒，有開心，也有生氣
當情緒太強烈時，可能會控制不了並動手打人，
這時候我們可以這樣做：把小手放在肚子上感覺肚子的起伏，
雙手抱住身體給自己一個大大的擁抱，
握緊拳頭然後放輕鬆，像準備吹泡泡那樣深吸一口氣，
把生氣的心情畫出來，或是抱著娃娃躲進一個能讓自己平靜的地方⋯⋯
讓孩子們學會辨識自己各種不同的情緒，並找到適合的方式去表達和管理情緒。
本書提供了許多簡單的小練習，幫助孩子培養好好說、不動手的良好習慣。
★透過具體有效的行為，讓孩子學會用正確的方式表達自我感受！
打人、扔東西等是幼兒常見的行為，儘管家長們苦口婆心的加以勸導、告訴他們這樣做不好，但他們下一次還是可能這麼做，這是因為幼兒的語言、社交技能和自我調節能力都尚未發展完全，還無法控制用手做出的反應。首先，家長和照顧者要認識到這是很正常的，隨著大腦的逐漸發展，動手打人的行為會自然減少，我們可以運用各種方法，促使這個階段的成長過程更加順利。
溫柔推薦（依姓氏筆畫排列）
王意中 臨床心理師‧王意中心理治療所所長
周彥君 臨床心理師‧心風景心理治療所所長
羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家
【適讀年齡】
文字附注音
▲3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。
▲適合親子共讀，也適合孩子自己讀。
試閱
【給家長的話】
「打人」是幼兒的常見行為，因為幼兒的語言、社交技能和自我調節能力都尚未發展完全，還無法控制打人的衝動。大部分的孩子，隨著大腦逐漸發展，並學會使用更有效的策略之後，就會自然減少打人的行為。家長和照顧者可以運用下面的技巧幫助孩子，讓這個階段的成長過程更加順利：
1. 向孩子說明可能發生什麼事情，幫助孩子準備好應對陌生、困難或不確定的情況。舉例來說，有其他小孩要來家裡玩之前，你可以告訴孩子：「遊戲室裡的所有玩具都要跟其他人分享。如果有你不想分享的玩具，可以放到你的房間。」
2. 提早告知孩子接下來的安排。對於幼兒來說，從正在進行的活動轉換到下一個活動非常不容易，所以很多孩子會在轉換活動時情緒失控。你可以設定計時器，每隔一段時間就提醒孩子距離現在的活動結束還剩下多少時間，幫助孩子準備好轉換活動。
3. 確認及描述孩子的感受。發現孩子開始情緒失控時，你可以蹲下來看著孩子的眼睛，並幫助孩子辨認自己的情緒，例如：「我看到你很傷心，因為你想要玩哥哥的玩具。」
4. 保持冷靜，設定底線。確認孩子的感受之後，冷靜的為孩子設定底線。用話語和實際行動讓孩子知道，有情緒沒關係，但是不能打人，例如：「不可以打哥哥，打人會痛。」這時候可以溫柔的握住孩子的手，避免孩子動手打人，告訴孩子：「我會握著你的手，免得有人受傷。」
5. 告訴孩子除了打人以外可以做什麼事。不妨嘗試運用本書中提到的應對技巧，或讓孩子選擇如何解決問題，例如：「你可以等哥哥玩完再換你，或是去玩那台藍色的車子。」
6. 最後，如果孩子動了手，請引導孩子修復關係。可以告訴孩子：「你剛才打了哥哥，哥哥會痛，而且心裡很難過。你能想辦法讓他感覺好一點嗎？也許你可以幫他冰敷手臂，然後問他要不要跟你一起玩積木。」
「打人」是幼兒的常見行為，因為幼兒的語言、社交技能和自我調節能力都尚未發展完全，還無法控制打人的衝動。大部分的孩子，隨著大腦逐漸發展，並學會使用更有效的策略之後，就會自然減少打人的行為。家長和照顧者可以運用下面的技巧幫助孩子，讓這個階段的成長過程更加順利：
1. 向孩子說明可能發生什麼事情，幫助孩子準備好應對陌生、困難或不確定的情況。舉例來說，有其他小孩要來家裡玩之前，你可以告訴孩子：「遊戲室裡的所有玩具都要跟其他人分享。如果有你不想分享的玩具，可以放到你的房間。」
2. 提早告知孩子接下來的安排。對於幼兒來說，從正在進行的活動轉換到下一個活動非常不容易，所以很多孩子會在轉換活動時情緒失控。你可以設定計時器，每隔一段時間就提醒孩子距離現在的活動結束還剩下多少時間，幫助孩子準備好轉換活動。
3. 確認及描述孩子的感受。發現孩子開始情緒失控時，你可以蹲下來看著孩子的眼睛，並幫助孩子辨認自己的情緒，例如：「我看到你很傷心，因為你想要玩哥哥的玩具。」
4. 保持冷靜，設定底線。確認孩子的感受之後，冷靜的為孩子設定底線。用話語和實際行動讓孩子知道，有情緒沒關係，但是不能打人，例如：「不可以打哥哥，打人會痛。」這時候可以溫柔的握住孩子的手，避免孩子動手打人，告訴孩子：「我會握著你的手，免得有人受傷。」
5. 告訴孩子除了打人以外可以做什麼事。不妨嘗試運用本書中提到的應對技巧，或讓孩子選擇如何解決問題，例如：「你可以等哥哥玩完再換你，或是去玩那台藍色的車子。」
6. 最後，如果孩子動了手，請引導孩子修復關係。可以告訴孩子：「你剛才打了哥哥，哥哥會痛，而且心裡很難過。你能想辦法讓他感覺好一點嗎？也許你可以幫他冰敷手臂，然後問他要不要跟你一起玩積木。」
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