【電子書】經絡．穴位．五行，中醫整體芳療：28支基礎精油 × 60款對症配方，用特調精油按摩穴道，除心靈的傷、解身體的痛

作者序

芳香療法是用精油療癒並平衡身心的一種做法。當人們嗅聞精油的香氣，療癒便就此發生。近年來，越來越多人期望透過天然的方式調整自己的健康情況，也因此，芳香療法成為一種相當受到人們歡迎的選擇。消費者很容易能從市面上買到精油，許多資料也都證實，精油能對個人健康帶來很大的益處──無論是緩解一般感冒症狀，或是消除肌肉疼痛，都只是精油諸多功效的一部分而已。

中國醫學是一門擁有三千年歷史的療癒學問，不僅能處理、預防各種病症，還可以安定心靈與情緒。剛入門的芳療新手，可以透過這幾經前人驗證的古老中醫智慧，來進一步理解精油的用法，並增強精油的療癒效果。當我們用中醫理論為基礎，結合芳香療法的使用，將在促進身心平衡的療癒過程中，迸發出強大的加乘火花。這兩種療法都有能力同時處理身心情況，並且幫助我們連結到最深、最真實的自性本質。

精油的來源植物來自世界各地。舉例來說，胡椒薄荷產於美國華盛頓州；羅馬洋甘菊和德國洋甘菊來自英國；真正薰衣草產於法國；佛手柑來自義大利；芳香羅文莎葉和依蘭來自馬達加斯加島；茶樹和尤加利則來自澳洲。每一種精油都有自己獨特的性格與特色，或者從中醫的角度來說，是擁有自己的精神（spirit）。從中醫角度用精油，其中的美妙之處，就在於每一種精油都可以對應到具體的穴位（請參見本書第16頁），當我們在對應的穴位使用精油，將使得療癒效果大大加強。

過去十多年來，已經有越來越多中醫實踐者透過精油與精油的香氣，來增加中醫臨床治療效果、改善身心狀態；這樣的做法不僅有穩定成長的趨勢，人們也越加投入其中、為之著迷。舉凡針灸、推拿（穴道按摩）、中藥、飲食養生法、氣功和太極，以上任何一門中醫治療學問，都需要好幾年的時間才能學成。然而，任何一個新手，都可以透過芳香療法和基礎的按摩手法，達到安全又有效的療癒成果。

中醫看待疾病時，總是從全人的角度去思考──不只是著眼疾病本身，也不只是關注病灶發生的身體部位──也就是說，治療判斷的重點包括整個身體、情緒傾向、生活習慣和外在環境因素。同樣地，在了解精油時，去探究它的來源產地、植株型態、生長習慣，以及當然必不可少的植物香氣，都能幫助我們更進一步了解每一支精油獨特的作用功效，以及實際的運用方法。

中醫將人的身體視為是整個宏觀宇宙的微小縮影──也就是說，人本身就是包含著天地整體的一部分。身體有如容器，承載著我們的過去，也影響著我們的每一個當下。這樣的說法在自然界也同樣適用，我們可以從精油的來源植物得到應證：植物通常會承襲來自自然棲息地的能量，也就是氣（參見本書第12頁），並為生長的土地帶來實際上的平衡。舉例來說，迷迭香通常會自然生長在海邊，協助平衡潮濕的環境情況。事實上，迷迭香精油的主要功能之一，就是能運化濕氣（見本書第39頁），處理身體和心靈上的沉重感。真正薰衣草是另一個很好的例子。薰衣草長在高海拔地區，因此很適合用來處理上半身的問題。真正薰衣草特別適合用來促進胸腔之氣的循環，並且可以幫助心放鬆下來。

看到這裡，你希望能得到讓身心靈狀態更上一層樓的工具嗎？如果答案是肯定的，那麼就請準備好，跟著我一起進入精油和芳香療法的療癒之旅吧！