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內容簡介
「喝啤酒會有啤酒肚」、「想減肥就不能喝啤酒」……其實這些都是錯誤觀念。只要抓到訣竅，就算不戒酒也能瘦下來！畢業於女子營養大學，曾任職於TANITA的安中千繪要告訴你「喝啤酒就會胖的觀念是錯的！」「氣泡酒跟無酒精啤酒的差別在哪？」「毛豆是最適合拿來減肥的下酒菜。」「不小心吃了拉麵該怎麼辦？」等跟酒有關的實用情報，書後還介紹了35種“吃不胖的下酒菜”食譜。不須仔細計算卡路里，而且不管是誰都可以馬上開始進行。那麼，今晚也來杯啤酒吧！
目錄
- 表紙
- はじめに
- 目次
- 第一章 ビールの性格を知っていれば太らない
- 第二章 「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です
- 第三章 「飲んでもダイエットできる」これだけの方法
- 第四章 やせる！ おつまみの食べ方
- おわりに
- 参考文献一覧
- 著者紹介
- 奥付
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