活動訊息
普發一萬放大術：滿千登記抽萬元好禮
大數據幫你找下一本愛書！今天填寫，隔天立刻揭曉！
內容簡介
「我在人前說話會緊張，所以不能演講和做業務」，「我有恐懼症，有懼高症，也怕狗」，「去上班好痛苦」，「失戀的傷痛沒有治癒的話，就無法展開下一段戀情」…我們可以用依照順序敲打穴道的方式來消除以上這些負面的感情。已經有商業，醫療，教育等來自各領域的專家都採用TFT療法，隨時都可以做，很輕鬆，不花錢，且效果十足。TFT還可以照料身體和心理的傷害。
目錄
- 表紙
- はじめに
- １章 ネガティブなこころはこうして作られる
- 努力は10％のこころでしている
- プラス思考で90％のこころを使う
- プラス思考が上手くいかないとき
- プラスイメージより強いネガティブな記憶
- ネガティブな記憶はキズついている
- キズついたままの記憶が人をネガティブにする
- ２章 ＴＦＴでこころに刺さったトゲを抜く
- トゲ抜きのスーパーメソッドＴＦＴ
- ＴＦＴはこうして生まれた
- トゲ抜きＴＦＴタッピングとその仕組み
- トゲ抜きＴＦＴタッピングをする前の準備
- 今スグ読みながらできるトゲ抜きＴＦＴタッピング
- タッピングについてのＱ＆Ａ
- 上手くいかなかったらこうする、自分でできる工夫
- 鎖骨呼吸とデトックスに関するＱ＆Ａ
- トゲ抜きＴＦＴタッピングを悩みに応用する
- トゲ抜きＴＦＴタッピングを使ってセルフケアする
- 《実践レッスン事例集》
- ■初級編 ～使い方の基礎が分かる～
- ◇緊張・上がり症・スピーチや営業の不安などに
- ◇恐いもの、嫌いなものの克服に
- ◇クレーム電話・電話応対などの苦痛
- ◇ケンカをしたとき
- ◇競技、資格試験、仕事のプロジェクト、発表会など、成功への援助
- ■中級編 ～幅広く使いこなす～
- ◇ストレス・ウツ的気分・五月病など
- ◇恋愛
- ◇ダイエット
- ◇パニックの予後と予防
- ■上級編 ～ここまでくればプチセラピスト～
- ◇仕事や誘いを断るとき、注意をするときなど
- ◇迷い、人生の岐路に
- ◇ミスをしたとき
- ◇人間関係に悩んだとき
- ３章 こころのキズをやさしくケア
- トゲを抜いてもスッキリしないのはなぜ？
- 絆創膏を貼るようにキズを保護する
- ネガティブな感情はキズついたこころが大好き
- カサブタを剥がしてはダメ
- こころの栄養は好きなこと！ 喜び！ たくさん人生を楽しもう！
- ４章 それでもセルフケアできないときのフォローアップ
- こころのキズが見つけられない人のふたつのタイプ
- オープンハート・レッスン４つの価値
- 《オープンハート・レッスン》
- ■レッスン１ リラックス ～カラダを使ってこころをリラックスさせる～
- ■レッスン２ リラックスの感覚を味わう ～感覚や感じを意識的に感じとる～
- ■レッスン３ ポジティブな感じをキーワードに過去を検索する ～検索レッスン・意識的に思い出す～
- ■レッスン４ ネガティブな思い出をキーワードにして過去を検索する ～トゲ抜きＴＦＴタッピングに利用する～
- オープンハート・レッスンＱ＆Ａ
- ５章 未来イメージでパワーアップ！
- 未来イメージでパワーアップできるのはなぜか
- 未来イメージが与える３つの力
- 未来イメージづくりに役立つ４つのコツ
- 《未来イメージワーク》
- 未来イメージワークＱ＆Ａ
- セルフケアのための10のコツ
- おわりに
- 著者紹介
- 奥付
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
購買須知：
使用金石堂電子書服務即為同意金石堂電子書服務條款。
電子書分為「金石堂(線上閱讀+APP)」及「Readmoo(兌換碼)」兩種：
- 請至會員中心→電子書服務「我的e書櫃」領取複製『兌換碼』至電子書服務商Readmoo進行兌換。
退換貨須知：
- 因版權保護，您在金石堂所購買的電子書僅能以金石堂專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
- 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等），不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試閱」功能後再付款購買。
商品評價