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內容簡介
夏天和冬天常讓身體受不了，本書要介紹舒適生活的秘訣、生活上的小巧思，讓你打造出優美、柔軟的身體度過這兩個季節。
目錄
- 表紙
- はじめに
- 目次
- Part1 からだのリズムと自然のサイクル
- Part2 夏の暑さ、冬の寒さを快適にするヒント
- おわりに
- Profile
- 奥付
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