活動訊息
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內容簡介
面對黑暗我們並非拿刀來刺黑暗，
因為它是無止盡的黑洞，我們要做的是打開窗戶，
讓陽光照進來，打開心門，用溫暖的愛充滿其中，
自然快樂自在。
本書紀錄著陳弘學老師、鍾滿振老師、紀雅菁老師、小蔚老師的智慧話語，以及駱鴻賢大哥、倪銘均主播、陳佐美專員、陳勗修警官、明應老闆娘、陳懿俞同學的真實生命故事。
他們的生命面對著不同的挑戰，有人被同儕霸凌以致於得到了身心疾病；有人面對著每晚鬧自殺的憂鬱症家人而動了離婚的念頭；有人面對著眾叛親離負債累累的困境還是繼續堅持走不一樣的路。
看他們是如何走出生命低谷，自我超越與昇華，書中的人物都有著不凡的生命智慧，願他們的故事能帶你找回心中的陽光。
用轉念，將快樂交由自己決定，
有逆境不一定會痛苦，苦樂狀態是自己的心決定。
作者介紹
鄭惠文
臺北人，小時候就立志要當老師，好像是上輩子已經做好的決定。在文學和教育中陶冶性靈，又到心理系修課，最喜歡的就是助人技巧的諮商應用，求學課業之餘熱衷於慈靑社團的志工服務。始終對於人心與教育很有興趣，如今已踏在教育的路上十幾載，學生總是讓我看見更多的自己，我們就像一面鏡子，照著彼此的內在。
我有一對很善良的父母，他們總是行善幫助別人。我有一位很有愛心的弟弟，他救了一隻垂死的流浪貓，讓我開始愛上貓，甚至愛上所有的動物，漸漸發現動物也都和我們一樣害怕死亡，所以我開始不吃肉，我覺得吃素很快樂。我有一位很會照顧人的先生，我們一起住在陽明山腳下，每天看煙嵐與山巒的共舞，大自然眞是非常珍貴的寶藏，為了讓這片大地能永續，我開始用微薄的一己之力去愛護地球。
愛護動物、愛護地球，也學習愛護自己的心，願此書能溫暖你我的心，帶我們走向自在寬廣的人生風景。
目錄
- 書封
- 目錄
- 推薦序＼人生是一張苦集滅道的寶石網＼輝瑞藥廠退休、公益瑜珈老師 紀雅菁Alice
- 推薦序＼心願發出的當下，這個世界就已經被改變了＼國立成功大學教授 陳弘學
- 推薦序＼將負能量轉換成正能量＼《我的孩子不太乖》作者、國中老師 鍾滿振
- 作者序＼心不累有方法
- Chapter 1 愛如陽光
- 陪伴憂鬱症老公＼明應老闆娘訪談
- 讀懂心念＼明應老闆娘訪談
- 心像一個大腐坑＼陳弘學老師訪談
- 親愛的，別忘了你心如陽光＼與小蔚老師對話
- 我不喜歡讀書＼惠文老師的日記
- Chapter 2 轉念快樂
- 快樂其實不貴＼倪銘均主播訪談
- 轉念五層次＼倪銘均主播訪談
- 境界的乞丐＼陳弘學老師訪談
- 給成績爛的加分＼惠文老師的日記
- 分手不等於放下＼與小蔚老師對話
- Chapter 3 放下二元
- 壓力多來自心裡的不願意＼陳勗修警官訪談
- 不著相，斷煩惱＼陳勗修警官訪談
- 鐵達尼號＼陳弘學老師訪談
- 怎麼辦？我要沒有工作了！＼與陳弘學老師對話
- 搞小團體？還是被小團體搞？＼惠文老師的日記
- Chapter 4 放鬆安住
- 抱怨的疲勞轟炸＼陳佐美專員訪談
- 活在當下＼陳佐美專員訪談
- 忍就是安住＼與陳弘學老師對話
- 雖然我也不知道哪裡是你該去的地方＼惠文老師的日記
- 不敢說的糗事＼與小蔚老師對話
- Chapter 5 慈悲好念
- 曾被同儕霸凌的我＼陳懿俞訪談
- 把生命的重心放在利益眾生＼陳懿俞訪談
- 其實傷害別人的人，自己也好苦＼陳弘學老師訪談
- 不聽話的學生，原來他們所追求的也是快樂！＼與小蔚老師對話
- 蝦蝦想回家＼惠文老師的日記
- Chapter 6 發大願心
- 如果我能為牠開闢天堂＼駱鴻賢訪談
- 其實我根本沒空心累＼駱鴻賢訪談
- 發大願心就能離開自我中心＼陳弘學老師訪談
- 螞蟻又不是人＼惠文老師的日記
- 面對自我放棄的學生＼與陳弘學老師對話
- 版權頁
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