【電子書】正面思考的假象

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內容簡介

諾貝爾經濟學獎得主 理查．塞勒重磅推薦 ★榮獲英國心理學會圖書獎、亞馬遜4.4星讀者推薦★ ★TED專題演講超過260萬次點閱★ ★《時代》雜誌（TIME）封面故事報導★ ◤難道我們天生就愛正面思考，總是戴上玫瑰色眼鏡看世界？ 「樂觀」能讓鼓舞你不負此生、砥礪前行； 「樂觀偏誤」卻會蒙蔽你的雙眼，一步步邁向危機！ 無論是金融分析師、世界領導者、新婚夫婦， 甚至是洛杉磯湖人隊隊員，全都無法倖免。◢ 你是否想過： ・為什麼寧願負債累累，卻還是想買房？ ・為什麼明知股市有風險，卻還是要投資？ ・為什麼歷經恐怖浩劫後的記憶，往往會失真？ ・為什麼結婚時，都相信彼此能夠白頭偕老？ ・為什麼自己選擇的東西，會越看越喜歡？ ・為什麼新冠疫情爆發初期，歐美各國選擇「佛系抗疫」？ ・更重要的是——為什麼我們永遠堅信明天會更好？ ／正面思考——是一種天性，也是大腦的狡猾騙術／ 心理學家透過長期研究證實，無論種族、年齡、階級，人們對未來一樣都有不實的想望。這種天性被稱為樂觀偏誤，意即理所應當地認為未來會更美好。大部分人會高估將來的成就，而低估了離婚、罹癌或失業的機率。這樣的傾向深植於大腦，我們甚至難以察覺樂觀偏誤正在悄悄左右自己。 作者提出諸多實驗證明，人在面對兩個相似的工作機會或旅遊地點時，一旦做出決定，就會對選中的越看越滿意。潛意識中，我們毫無根據地相信自己所做的一切，將會導向更好的明天。 ／愛你所擇——是一種決策力，或失控的樂觀？／ 失控的正面思考可能導致災難性的誤判，使我們選擇不做健康檢查、不塗防曬油，或拒絕開設儲蓄帳戶；但樂觀偏誤也像是守護並激勵你我的衛兵，讓我們放眼未來並持續前行。 少了樂觀偏誤，我們的祖先可能永遠不會遠離部落、出外冒險；若非正面的信念，我們可能至今仍是一群穴居人，擠在一起夢想著光和熱。反之，如果每個人都是現實主義者，對未來不抱有樂觀想望，那麼恐怕滿街都將是憂鬱症患者，自殺人數也將激增。 樂觀偏誤固然利大於弊，但難免讓人做出不理性甚至有害的選擇。與生俱來的偏誤縱然無法克服，但理解並正視偏誤的存在，我們當可取其利而避其害，真確了解自我，建立更踏實的人生。 本書從心理學、神經腦科學研究出發，深度解讀「樂觀偏誤」這項思維特質，揭露「樂觀」的正反面向，同時結合大量有趣案例分析，層層剝除樂觀的外衣，為當今世代塑造出更為立體、深刻的樂觀新定義。
作者簡介 塔莉．沙羅特（Tali Sharot） 國際知名認知心理學家、TED著名演講人。 紐約大學心理學與神經科學博士，現為倫敦大學學院實驗心理學系認知神經科學教授，以及「情感大腦實驗室」（Affective Brain Lab）創辦人。 因其在情感、決策等以神經科學為基礎的研究而聲名大噪，被譽為以色列最傑出的女科學家之一。 其研究成果散見於《自然》《科學》《自然神經科學》《心理科學》《新科學人》等國際知名科學期刊，並為《紐約時報》《時代雜誌》《華盛頓郵報》《新聞周刊》《波士頓環球報》《時代》《華爾街日報》、CNN及BBC等知名媒體撰文。 她同時擁有心理學與經濟學的學位，在成為神經科學家前曾是一位以色列空軍，亦曾在金融界闖蕩多年。 她在紐約攻讀博士學位時，親眼目睹了911事件並深受震撼，從此決心致力於研究情緒如何影響記憶。以此為契機，她踏上了探究「樂觀偏誤」的旅程。 她在TED發表關於「樂觀偏誤」主題的演講，瀏覽次數已突破260萬。 譯者簡介 朱崇旻 曾在美國居住九年，畢業於臺灣大學生化科技系，是以小說為食的謎樣生物，時時尋覓下一本好書。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程，並認為無論是什麼題材的書，譯者都應該忠實傳達作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和冬眠。譯有《煤氣燈操縱》《深井效應》《謝謝你的指教》《愈少人認識我們愈好》《情緒致勝》《深度學習力》等書。 聯絡請洽：joycechuminmin@gmail.com

目錄

目錄

1. 封面
2. 各界推薦
3. 前言　「還有半杯水」的樂觀
4. 第1章　控制人腦的幻覺──到底哪個方向才是「上」？
1. 為什麼飛機下墜，卻深信自己往上飛？
2. 視錯覺
3. 大腦不會分別去辨識人的五官
4. 猴子也對柴契爾錯覺有反應
5. 認知錯覺
6. 內省錯覺
7. 選擇盲視
8. 樂觀偏誤是守護身心的衛兵
5. 第2章　動物也有時間概念嗎？──展望未來的演化
1. 「心理時間旅行」是人類的神奇天賦
2. 鳥類竟推翻心理學家假設
3. 倫敦計程車司機有不尋常大腦
4. 海馬迴會隨生存需求而改變
5. 海馬迴的目的是模擬未來
6. 「展望未來」與「樂觀心態」並重
6. 第3章　樂觀是一種自我應驗預言嗎？──大腦如何將預測，轉變為現實？
1. 湖人隊的二連霸心理招數
2. 是預言，還是成因？
3. 會算術的聰明漢斯
4. 畢馬龍效應
5. 刻板印象的力量
6. 從失敗的預測中學習
7. 悲觀者死得早
7. 第4章　個人樂觀與大眾絕望──歐巴馬與好萊塢童星的共同點
1. 越艱困，越依賴樂觀心態
2. 催產素提升，使人信任希望
3. 全球性悲觀
4. 樂觀與悲觀之間的轉換
8. 第5章　你知道怎麼讓自己快樂嗎？──出乎意料的幸福因子
1. 光是照顧植物，就能提升幸福感
2. 結婚生子，與幸福感無關
3. 高收入無法顯著提升幸福感
4. 「相對」財富才能促進幸福感
5. 情緒會影響記憶？
6. 樂觀偏誤，保持心情愉悅的關鍵
9. 第6章　雪中盛開的番紅花──樂觀是天生的？
1. 悲觀解釋風格 vs. 樂觀解釋風格
2. 電擊實驗之於「習得性無助理論」
3. 「談話療法」能降低憂鬱症風險
4. 抗憂鬱藥物能改變認知偏誤
5. 血清素之於憂鬱症
6. 情緒控制系統「被劫持了」
7. 樂觀特質與基因有關
10. 第7章　星期五為什麼比星期天好？──期盼的價值，與畏懼的代價
1. 「期盼」的價值
2. 比起擔心害怕，人類寧可立刻面對痛苦
3. 對好事的期待度越高，愉悅感越強
4. 樂觀思維能使愉悅感最大化
5. 時間折價：比起未來，人們更重視現在
6. 麥可．傑克森與他堆積如山的債務
11. 第8章　擇你所愛，愛你所選──期待、選擇、又期待的心路歷程
1. 自由選擇模式：咖啡機與M&M巧克力
2. 尾狀核：對食物、愛情、金錢產生反應
3. 這種蘋果，最好吃
4. 「選擇的自由」強化婚姻承諾
5. 「決定」為什麼會改變偏好？
6. 預測與操縱選擇
7. 左旋多巴與維他命C
12. 第9章　被情緒竄改的回憶──911事件的真實性
1. 閃光燈記憶
2. 911事件：記憶的主觀特性
3. 記憶和在場與否、距離遠近相關
4. 「杏仁核」與恐懼、焦慮的關係
5. 處理畫面細節的「海馬旁迴皮質」
13. 第10章　克服癌症，為什麼好過贏得環法冠軍？──點石成金的大腦
1. 人類的大腦能點石成金
2. 「吻端前扣帶皮質」的重要角色
3. 「恐懼制約」與消除恐懼
4. 「渴望」造成的感知偏誤
5. 認知失調扮演的角色
14. 第11章　樂觀的陰暗面──低估風險，就像酗酒
1. 鴕鳥心態
2. 面對現實時，我們如何保持樂觀？
3. 額葉選擇性地記錄有利誤差
4. 極端樂觀心態和不理性決策相關
5. 延宕10年的雪梨歌劇院
6. 「樂觀偏誤」是金融海嘯根本原因之一
15. 後記　是美少女，還是憂愁老婦？
16. 致謝
17. 版權頁

詳細資料

詳細資料

• • 語言
  • 其他
  • 裝訂
• • ISBN
  • 9786267014639
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 0
  • 商品規格
  • 25開15*21cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

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