【電子書】原來我這麼棒!(帶領孩子探索24項性格優勢)
內容簡介
\你有哪些很棒的優點呢?/
探索24項性格優勢,看見閃亮亮的自己。
★繼暢銷挫折復原力學習繪本《我是堅強的小孩》後推出全新力作,引導孩子傾聽內在、建立自信!
★3個「提示」×24項「性格優勢」,幫助孩子發掘並找出優點。
「你有哪些很棒的優點呢?」
這個看似簡單的問題,對許多孩子來說卻不容易回答,不是因為他們沒有優點,而是平時缺乏機會去認識自己,或者不知道該如何發掘自己的長處。然而,了解自己的正向特質,不僅能有效建立自信,在面對挑戰時,這些特質更能給予孩子力量。當孩子知道自己擁有什麼,便有足夠的勇氣突破困境,持續前行。
本書透過一對小男孩和小女孩的對話,循序漸進的引導孩子思考「每個人擁有的獨特優點」;並運用富想像力的道具──「好清楚眼鏡」,提醒孩子張大雙眼仔細觀察,以及「好細心帽子」,叮嚀孩子用心思考。將這兩樣抽象的特質具象化,便如同擁有超能力,能敏銳察覺他人和自己的優點,無論是遇到危機不慌張、樂於幫助他人,還是堅持到底……這些都是超棒的優點!
而除了兩項神奇的道具外,書中也設計了3個簡單的提示,引領親子一同探索孩子的獨特優勢:
【提示1】做什麼事,會讓你充滿活力?
從讓自己充滿能量的活動中,發現熱情所在,例如:和朋友一起開心玩耍。
【提示2】什麼事讓你不管做多少次,都不會厭煩?
找出能長期激發動力、不輕易感到無聊的事,例如:為家人朋友精心準備禮物。
【提示3】你最擅長的事是什麼?
思考那些做起來得心應手、不會感到壓力的事,例如:有精神的和家人朋友打招呼。
書末更進一步根據正向心理學,列出24項展現在日常行為與思考中的「性格優勢」:好奇心、熱愛學習、創造力、洞察力、判斷力、正直、熱情、毅力、勇敢、愛、社交力、善良、公平、團隊合作、領導力、寬恕、自我規範、謹慎、謙遜、感恩、希望、美的感受力、靈性和幽默感。
親子可以透過3個提示引導的對話練習,再對照這些性格特質的說明,辨識出孩子具有的優勢,進而引導他們重視自我特質,並在生活中善加運用,以發揮內在的無限潛能。
從24項性格優勢中,找出自己的超能力!
也許你還沒發現,
但它一直都在,陪伴你變得勇敢強大!
序/導讀
致各位兒童照護者——
鼓勵孩子找出自己的「優點」,成為守護內心的堅實盾牌
文/足立啓美(一般社團法人日本正向教育協會代表理事)
您知道孩子有哪些「優點」嗎?
聽到這句話,腦海中是不是馬上浮現許多「孩子做得很棒的事」?還是感到困惑,覺得「好像都沒看到孩子的優點」?
繼《我是堅強的小孩》出版後,為持續培養孩子不向困難屈服的挫折復原力,特別推出續作,更聚焦於發現並涵養孩子的「性格優勢」(性格上的優點)。當孩子具備「性格優勢」時,克服困難的能力也會有顯著提升。
在書中,我們能欣賞到角色展現各自的性格特質,例如遇到危機時運用幽默提振心情,或是堅持到底、不屈服於困境的毅力;但在現實生活中,幽默感、毅力或善良等性格優勢,與鋼琴彈得好或跑得快等技藝優勢相比,很容易被忽略。
根據研究顯示,性格優勢與人生滿意度、挫折復原力、自我價值感息息相關。一份關於十五歲以下孩童的研究更提及,若家長引導孩子了解自己的優點並善加利用,將幫助他們有效的應付日常生活中的壓力。換句話說,培養性格優勢,重視個體性,就能建立起孩子戰勝逆境、締造幸福的能力。
那麼,我們該如何培養孩子的性格優勢呢?
留意「孩子具備哪些正向特質」。一旦發現孩子的優點,便逐步引導該如何運用,並了解這種特質會對他人產生哪些影響。值得注意的是,有時在看似不佳的行為中,可能隱藏著優點──沒有禮貌的舉動,或許只是玩笑開過頭;看似怯懦、戰戰兢兢,也可能只是出於謹慎小心。試著以「發掘優點」的心態與孩子相處,如此一來,就能獲得與孩子性格優勢相關的線索。
書末附上從正向心理學研究中歸納出的24項性格優勢,親子可藉由閱讀,討論孩子或家人朋友「具備什麼樣的優點」。發現並找出他人的優點,對維繫良好的人際關係也有助益。
誠摯希望本書與您一同守護孩子的成長,鼓勵孩子關注人生中順利且愉悅的面向,而非執著於無能為力或不順遂的事。
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