致讀者：

做一點開心的事情可以讓你暫時無視麻煩。
在某個時刻，
你只在意自己的感受，
你把所有的注意力都用來取悅自己，
你強制性地將自己切換成樂觀模式。
在這個過程中，
你不用擔心別人怎麼說、怎麼看，
也不用擔心自己會錯過什麼。
當你專注於如何讓自己開心，
你錯過的只會是就該錯過的東西，
它包括負面的消息、無聊的八卦、糟糕的情緒。
所以，
當你無聊了、受挫了、沮喪了、疲倦了、
覺得自己無能為力了、認為自己糟糕透了的時候，

不要只顧著傷心難過或者怨天恨地，
而是要提醒自己：
讓自己開心的權利，
永遠掌握在自己手裡。
讀完這本書，希望你能明白：
你一直都有讓自己開心的能力，
只是你忘了而已。
也藉由這本書，希望你能做到：
把生活中為數不多的開心畫成重點，
在每個糟心的時刻反覆誦讀；
瘋狂去收集每一個微小的快樂瞬間，
用它們去回擊每一個糟糕的日子。