「悅」＝愉快、高興。如：「和顏悅色」（資料來源：《重編國語辭典修訂本》）
「喜悅」是一種簡單的習慣，只有那些事事順利的人才明白其中的奧祕。

「要怎麼樣才能得到幸福呢？」
「為什麼我會過著這樣的人生呢？」
「我曾經也想像那些人一樣，過著閃閃發光的每一天……」
「人生究竟是哪裡出錯了呢？」
「為什麼我非得以這樣的自己來到這個世界呢？」

過去有段時間，我也像這樣感嘆自己和人生。
正在翻閱這本書的你，或許也有相同的感受。
但是，請放心。
在你閱讀完本書時，就已經掌握找回理想幸福人生所需的簡單訣竅。

這些訣竅並不需要特別的才能或努力。
只要讓「當下」感到喜悅即可。
「喜悅？」

沒錯，這就是本書的主題。
讓你活出自我、人生充滿歡樂的萬用鑰匙，
就是「喜悅」。

首先，請回答以下問題：
・小時候的夢想是什麼呢？
・從以前就喜歡的事情是什麼呢？
・有沒有讓你沉迷其中的事情？
・什麼時候出現「我好厲害！」的念頭？
・你喜歡什麼？
・有沒有其他人都沒有注意到，只有自己在意的小堅持？
・有哪些已經養成的習慣？
在這些問題的答案中，隱藏著讓你幸福，「屬於你的喜悅」。

「屬於我的喜悅？那到底是什麼？」
翻開這本書，答案就會逐漸明朗。

請放鬆身心，輕鬆地啟程，展開這趟尋找「喜悅」的旅程吧！
直到你找回真正的自己為止，
還剩下2個小時……

祝你擁有充滿喜悅的人生，一路順風！