《奪標123下冊》_試閱檔_P.20-P.23
第四輯 奪標情緒掌管
4-1 掌控情緒 掌握命運
◎前言
每一天的生活當中，我們的情緒可能會產生各種變化，有時開心愉悅、有時生氣發怒、有時則會傷心落淚。過於低落的情緒常會影響人際關係，然而只要我們控制好生氣或傷心這類負面的感受，就可以和大家相處得更融洽，也能讓事情運轉得更順利。因此，學會管理自己的情緒非常重要，這將會影響到自身未來的命運走向。舉例來說：當你在學校和同學意見不同時，就馬上氣到大聲叫囂，經常與人吵架、用蠻力奪取事物，久而久之大家都不想再和你一起玩；但如果你生氣時能學會冷靜下來，好好說明自己的想法，與人交流各自的意見，就更容易交到朋友，每天都過得開開心心。所以，想要過上幸福人生，就要學習控制情緒，仔細想清楚再行動；這樣一來，你會發現自己做起事情來更得心應手，遇到挑戰也能更快速解決、事事奪標！
◎本節重點
一、把握黃金時期
二、排除惡性因子
三、別等中年後悔
一、把握黃金時期
有些人天生比較敏感，經常受到外界人、事、物的影響；外面一有風吹草動，心情就會跟著七上八下、起起伏伏，一會兒歡天喜地，一下子又悲從中來。如果你的情緒常常不穩定，就很難在大家面前展現出最好的一面；當一個人缺乏自信與主見，就很容易聽信別人誇大不實的言論，一不小心作出錯誤的選擇，或是每天都缺乏目標、毫無規劃、草率行事，生活過得亂糟糟。
許多專家表示，小時候是學習控制脾氣的關鍵期。五歲半以前，是第一階段的黃金時期，如果這時候父母沒有確實約束和指導，教導孩子控制自己的情緒，便會錯過打造根本的最初機會。五歲半到十一歲進入青春期前，則是第二個黃金階段，這段時間還能藉由老師和家長來幫助我們改進；到了青春期之後，孩子的個性與習慣大多已經定型，同時進入叛逆期，大人就比較難再從旁引導，要靠個人的自覺和努力了。
無論你現在幾歲，管理情緒的能力都至關重要。如果到了十八歲、二十歲準備進入社會的階段，還無法控制自己的脾氣，經常與別人起爭執，就會遇到很多困難，讓你吃盡苦頭；相反地，愈早學會控制自己的情緒，就愈容易在生活中事事順心，並創造出快樂又充實的奪標人生！
◎想一想
1. 小朋友，你是個愛生氣的人嗎？什麼事最容易讓你生氣呢？
2. 想一想，在班上愛生氣會造成什麼影響呢？
第四輯 奪標情緒掌管
4-1 掌控情緒 掌握命運
◎前言
每一天的生活當中，我們的情緒可能會產生各種變化，有時開心愉悅、有時生氣發怒、有時則會傷心落淚。過於低落的情緒常會影響人際關係，然而只要我們控制好生氣或傷心這類負面的感受，就可以和大家相處得更融洽，也能讓事情運轉得更順利。因此，學會管理自己的情緒非常重要，這將會影響到自身未來的命運走向。舉例來說：當你在學校和同學意見不同時，就馬上氣到大聲叫囂，經常與人吵架、用蠻力奪取事物，久而久之大家都不想再和你一起玩；但如果你生氣時能學會冷靜下來，好好說明自己的想法，與人交流各自的意見，就更容易交到朋友，每天都過得開開心心。所以，想要過上幸福人生，就要學習控制情緒，仔細想清楚再行動；這樣一來，你會發現自己做起事情來更得心應手，遇到挑戰也能更快速解決、事事奪標！
◎本節重點
一、把握黃金時期
二、排除惡性因子
三、別等中年後悔
一、把握黃金時期
有些人天生比較敏感，經常受到外界人、事、物的影響；外面一有風吹草動，心情就會跟著七上八下、起起伏伏，一會兒歡天喜地，一下子又悲從中來。如果你的情緒常常不穩定，就很難在大家面前展現出最好的一面；當一個人缺乏自信與主見，就很容易聽信別人誇大不實的言論，一不小心作出錯誤的選擇，或是每天都缺乏目標、毫無規劃、草率行事，生活過得亂糟糟。
許多專家表示，小時候是學習控制脾氣的關鍵期。五歲半以前，是第一階段的黃金時期，如果這時候父母沒有確實約束和指導，教導孩子控制自己的情緒，便會錯過打造根本的最初機會。五歲半到十一歲進入青春期前，則是第二個黃金階段，這段時間還能藉由老師和家長來幫助我們改進；到了青春期之後，孩子的個性與習慣大多已經定型，同時進入叛逆期，大人就比較難再從旁引導，要靠個人的自覺和努力了。
無論你現在幾歲，管理情緒的能力都至關重要。如果到了十八歲、二十歲準備進入社會的階段，還無法控制自己的脾氣，經常與別人起爭執，就會遇到很多困難，讓你吃盡苦頭；相反地，愈早學會控制自己的情緒，就愈容易在生活中事事順心，並創造出快樂又充實的奪標人生！
◎想一想
1. 小朋友，你是個愛生氣的人嗎？什麼事最容易讓你生氣呢？
2. 想一想，在班上愛生氣會造成什麼影響呢？
