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共感溝通:深度傾聽的力量

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Skill17 用「輕鬆口吻」對話
我在企業研修中教授「厲害的傾聽」時,許多學員常提出以下的疑問。
「老師!要問到那麼細真的會讓人有點猶豫,感覺就像警察在審問一樣,對方會被嚇到吧?我都有點不敢問了。」
我非常理解這種感受。確實,如果以過於正式、拘謹的語氣提問,會讓人覺得生硬。因此,這裡的關鍵是要以輕鬆、口語化的語氣來提問,像朋友間聊天一樣自然。
「那是什麼時候的事啊?咦∼上週?很近嘛∼是星期五嗎?」像這樣配合「貼圖式附和」一起使用,就能讓對話自然又親切。相反地,若說成「請問那是什麼時候的事呢?是星期五嗎?」語氣變得太禮貌、太書面,就真的會像在「審問取供」,讓對方緊張起來。
此外,為了讓這類提問的節奏更流暢,建議不僅使用「開放式問題(5W1H)」,也可以適時加入「封閉式問題」(可用YES或NO簡短回答的問題)。
例如,若問「是星期幾呢?」(開放式問題),氣氛可能會顯得過於正式。這時不妨刻意換成「大概是星期五那天嗎?」(封閉式問題),藉由這樣自然的語氣轉換,讓對話更輕鬆順暢。
要做到「厲害的傾聽」,關鍵在於能引出對方多麼真實的「經歷」。而要讓這個過程順利進行,說話的語氣與氛圍就非常重要。建議搭配後面將提到的「刪減多餘的語句」技巧一起使用,讓對話節奏流暢、自然輕快。若提問冗長、語氣沉重,原本正要浮現的情緒就會被壓回去。請記得要保持節奏明快、語氣爽朗、句子簡短。這樣,對方的情感才能自在地流洩出來。

總結
傾聽對方敘述「經歷」時,要避免氣氛變得像審問般沉重。以輕鬆自然的口吻、刪去多餘詞句,並以輕快的節奏來提問會更有效。
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