前言 雖然學得慢，但終究能學會
我十二歲那年，第一次嘗試獨自搭公車，卻發生了一場悲劇。
那天公車站人滿為患，我連續錯過兩班車。不是單純錯過，而是司機明明看見我，卻仍舊開走了。我第一次揮手被忽略；第二次追到車旁敲門，依舊沒用，場面十分尷尬。
如果故事到此結束，也許太平淡了。真正的序幕，是在這一切發生之前--我奔向車站時，由於跑得太快，無法控制速度，便「砰」地一聲摔倒在地，膝蓋劃破了皮，鮮血直流。有些人為了怕我尷尬，於是把頭轉開不看我，但從他們抖動的肩膀，可以知道這些人正忍住竊笑。這看似體貼的舉動，反而讓我覺得更加羞愧。
隨後，我錯過了兩班車，耳邊還傳來竊竊私語，甚至隱約聽見有人低聲說：「好可憐啊。」對當時的我來說，這份羞辱實在難以承受，我心裡有股直覺：我再也無法搭公車了。就這樣，一直到二十歲出頭，我依然無法獨自搭公車。
我是個非常在意他人眼光的孩子，很害羞、又敏感，尤其在意別人的評價。我很想在別人心裡留下好印象，卻缺乏方法；或者更準確地說，正是因為不懂技巧，所以做不到。於是，我總是等不到期待的反應，內心也因此更加渴望，陷入「想被喜歡，卻始終做不好」的輪迴中，一旦因為小小的失誤而受到打擊，我便會徹底關上心門，就像之前我對自己說：「我再也不搭公車了。」
於是我的生活範圍越來越窄。那個充滿自卑與膽怯的孩子，如今能獨自搭乘KTX（韓國高鐵），也能招手叫計程車，甚至還能面對上百位聽眾大方地演講。那個看似永遠渺小的孩子，如今竟變成截然不同的模樣。那麼，究竟是什麼讓我成長的呢？
讀書時期，我靠著各式各樣的打工賺零用錢，也從中深切體會到一件事，那就是：「交接」真的非常重要。若是前輩交接做得好，工作就能輕鬆上手，甚至讓人誤以為自己很能幹；反之，若交接做得一團糟，工作就會失控、錯誤百出。
人生也是如此。誰的人生不是第一次活？我們對於「該怎麼活」總是一頭霧水。努力歸努力，但也常走得東倒西歪，如果這時有人能遞給我們一本整理完善的「人生交接手冊」該有多好啊！其實，這樣的手冊確實存在--那就是「心理學」。
我一直對數學比對國文更有興趣；對自然科學比社會科更著迷，所以我原本打算讀理科，卻因為社會普遍認為「女生應該讀文科」這種莫名的壓力，被推著進了社會科學院。當時的大學不是分系，而是分學部，唸完大一再選主修。那時的心理學系可不像現在這麼受歡迎，反而是社會科學院裡令人頭痛的「問題科系」，甚至有種開玩笑的說法：「期中考考砸了，只好去讀心理系。」
但我選心理系，並不是因為考試失利，我是少數「自願」選擇就讀心理學的學生之一。其實一開始，我完全沒有把心理學當成選項，因為我覺得它帶著一股模糊的神祕感，彷彿只要透過眼神就能看穿他人的內心，或能用溫柔化解別人的悲傷。在我想像裡，心理學就是這樣一門近乎魔法的學問，既抽象，又充滿感性，對我這種「理科腦」來說，實在是個遙遠的世界。
然而，當我在通識課接觸到心理學時，就徹底顛覆了我的想法。第一堂課我學到了「光環效應」這個概念，它是指我們往往會誤以為一個外貌出眾的人，在其他方面也會同樣優秀。簡單來說，就是那種「車銀優就算連上廁所也都會很帥」的錯覺。其實我在上大學前就已經聽過這個概念了，但當時那位（在我眼中如同神一般存在的）教授親口說出我早已知道的知識時，我突然覺得，能明白這些道理的自己特別可貴，那就是一種「自我光環效應」吧！在聽見教授講解那些我已聽過的理論時，心裡莫名感到親切與悸動--彷彿命中注定般的相遇。或許正因如此，我愛上了心理學。
我再次重申，我是個理智先於感性的人，唯有在理解之後，心才會安定；唯有理解之後，我才能付諸行動，而心理學，正是一門幫助人們看懂自己與他人的學問--它不是憑感覺去體會，而是透過理性去明白，並藉由理解去引導我們該如何生活的「人生交接手冊」。
人生是一段用「心」行走的旅程，如何理解與對待這顆心，決定了我們會走向正確或錯誤的道路。心理學就像是前人整理好的「心靈說明書」，幫助我們在第一次體驗人生的旅途中，學會理解內心、辨明方向，甚至預測前方的路徑，看過這本手冊的人，與未曾讀過的人，人生將會截然不同。
美國影集《冰與火之歌：權力遊戲》中，珊莎‧史塔克這個角色，起初只是個有野心卻毫無能力的人。她的魯莽輕率，一次次讓自己與家人陷入危險。該劇向來以「讓絕對不能死的角色意外領便當」而聞名，因此觀眾對珊莎的表現憤怒到直呼：「乾脆把她寫死算了！」然而在最關鍵的時刻，她成長了，並說了這麼一句話：「I'm a slow learner. It's true. But I learn.」（我是個學得很慢的人，沒錯，但我終究會學會。）聽到這句台詞時，我深受震撼，因為我相信：即使學得慢，但願意不斷學習的人，終將比那些雖然一開始做得好、之後卻停滯不前的人更加出色。
若要替現在的自己打分數，我不敢說自己能排在第一名，因為無論是社交能力、自尊心，還是人際技巧，我仍有許多不足之處。但如果問我是否比以前變得更好，我可以肯定地回答：是的。不論是三年前、五年前或十年前認識我的人，若現在再見到我，一定會驚訝地發現我已判若兩人。我確實一天比一天更進步。
學習心理學之後，我在不知不覺間成長了。那個連公車都不敢搭的小女孩，如今能自信地站在眾人面前演講；那個國文寫作只拿到C＋的笨學生，如今已經出版第五本書；那個曾經孤僻又怕寂寞的孩子，如今懂得享受獨處，甚至懂得等待。緊張變成了期待，畏縮轉化為挑戰，憂鬱蛻變為喜悅。我就像珊莎一樣，雖然速度緩慢，但在不斷學習中一步步向前。我相信，隨著時間推進，我會成為比現在更好的人。所以，我怎能不愛心理學呢？
我十二歲那年，第一次嘗試獨自搭公車，卻發生了一場悲劇。
那天公車站人滿為患，我連續錯過兩班車。不是單純錯過，而是司機明明看見我，卻仍舊開走了。我第一次揮手被忽略；第二次追到車旁敲門，依舊沒用，場面十分尷尬。
如果故事到此結束，也許太平淡了。真正的序幕，是在這一切發生之前--我奔向車站時，由於跑得太快，無法控制速度，便「砰」地一聲摔倒在地，膝蓋劃破了皮，鮮血直流。有些人為了怕我尷尬，於是把頭轉開不看我，但從他們抖動的肩膀，可以知道這些人正忍住竊笑。這看似體貼的舉動，反而讓我覺得更加羞愧。
隨後，我錯過了兩班車，耳邊還傳來竊竊私語，甚至隱約聽見有人低聲說：「好可憐啊。」對當時的我來說，這份羞辱實在難以承受，我心裡有股直覺：我再也無法搭公車了。就這樣，一直到二十歲出頭，我依然無法獨自搭公車。
我是個非常在意他人眼光的孩子，很害羞、又敏感，尤其在意別人的評價。我很想在別人心裡留下好印象，卻缺乏方法；或者更準確地說，正是因為不懂技巧，所以做不到。於是，我總是等不到期待的反應，內心也因此更加渴望，陷入「想被喜歡，卻始終做不好」的輪迴中，一旦因為小小的失誤而受到打擊，我便會徹底關上心門，就像之前我對自己說：「我再也不搭公車了。」
於是我的生活範圍越來越窄。那個充滿自卑與膽怯的孩子，如今能獨自搭乘KTX（韓國高鐵），也能招手叫計程車，甚至還能面對上百位聽眾大方地演講。那個看似永遠渺小的孩子，如今竟變成截然不同的模樣。那麼，究竟是什麼讓我成長的呢？
讀書時期，我靠著各式各樣的打工賺零用錢，也從中深切體會到一件事，那就是：「交接」真的非常重要。若是前輩交接做得好，工作就能輕鬆上手，甚至讓人誤以為自己很能幹；反之，若交接做得一團糟，工作就會失控、錯誤百出。
人生也是如此。誰的人生不是第一次活？我們對於「該怎麼活」總是一頭霧水。努力歸努力，但也常走得東倒西歪，如果這時有人能遞給我們一本整理完善的「人生交接手冊」該有多好啊！其實，這樣的手冊確實存在--那就是「心理學」。
我一直對數學比對國文更有興趣；對自然科學比社會科更著迷，所以我原本打算讀理科，卻因為社會普遍認為「女生應該讀文科」這種莫名的壓力，被推著進了社會科學院。當時的大學不是分系，而是分學部，唸完大一再選主修。那時的心理學系可不像現在這麼受歡迎，反而是社會科學院裡令人頭痛的「問題科系」，甚至有種開玩笑的說法：「期中考考砸了，只好去讀心理系。」
但我選心理系，並不是因為考試失利，我是少數「自願」選擇就讀心理學的學生之一。其實一開始，我完全沒有把心理學當成選項，因為我覺得它帶著一股模糊的神祕感，彷彿只要透過眼神就能看穿他人的內心，或能用溫柔化解別人的悲傷。在我想像裡，心理學就是這樣一門近乎魔法的學問，既抽象，又充滿感性，對我這種「理科腦」來說，實在是個遙遠的世界。
然而，當我在通識課接觸到心理學時，就徹底顛覆了我的想法。第一堂課我學到了「光環效應」這個概念，它是指我們往往會誤以為一個外貌出眾的人，在其他方面也會同樣優秀。簡單來說，就是那種「車銀優就算連上廁所也都會很帥」的錯覺。其實我在上大學前就已經聽過這個概念了，但當時那位（在我眼中如同神一般存在的）教授親口說出我早已知道的知識時，我突然覺得，能明白這些道理的自己特別可貴，那就是一種「自我光環效應」吧！在聽見教授講解那些我已聽過的理論時，心裡莫名感到親切與悸動--彷彿命中注定般的相遇。或許正因如此，我愛上了心理學。
我再次重申，我是個理智先於感性的人，唯有在理解之後，心才會安定；唯有理解之後，我才能付諸行動，而心理學，正是一門幫助人們看懂自己與他人的學問--它不是憑感覺去體會，而是透過理性去明白，並藉由理解去引導我們該如何生活的「人生交接手冊」。
人生是一段用「心」行走的旅程，如何理解與對待這顆心，決定了我們會走向正確或錯誤的道路。心理學就像是前人整理好的「心靈說明書」，幫助我們在第一次體驗人生的旅途中，學會理解內心、辨明方向，甚至預測前方的路徑，看過這本手冊的人，與未曾讀過的人，人生將會截然不同。
美國影集《冰與火之歌：權力遊戲》中，珊莎‧史塔克這個角色，起初只是個有野心卻毫無能力的人。她的魯莽輕率，一次次讓自己與家人陷入危險。該劇向來以「讓絕對不能死的角色意外領便當」而聞名，因此觀眾對珊莎的表現憤怒到直呼：「乾脆把她寫死算了！」然而在最關鍵的時刻，她成長了，並說了這麼一句話：「I'm a slow learner. It's true. But I learn.」（我是個學得很慢的人，沒錯，但我終究會學會。）聽到這句台詞時，我深受震撼，因為我相信：即使學得慢，但願意不斷學習的人，終將比那些雖然一開始做得好、之後卻停滯不前的人更加出色。
若要替現在的自己打分數，我不敢說自己能排在第一名，因為無論是社交能力、自尊心，還是人際技巧，我仍有許多不足之處。但如果問我是否比以前變得更好，我可以肯定地回答：是的。不論是三年前、五年前或十年前認識我的人，若現在再見到我，一定會驚訝地發現我已判若兩人。我確實一天比一天更進步。
學習心理學之後，我在不知不覺間成長了。那個連公車都不敢搭的小女孩，如今能自信地站在眾人面前演講；那個國文寫作只拿到C＋的笨學生，如今已經出版第五本書；那個曾經孤僻又怕寂寞的孩子，如今懂得享受獨處，甚至懂得等待。緊張變成了期待，畏縮轉化為挑戰，憂鬱蛻變為喜悅。我就像珊莎一樣，雖然速度緩慢，但在不斷學習中一步步向前。我相信，隨著時間推進，我會成為比現在更好的人。所以，我怎能不愛心理學呢？
