【為什麼不用畫面，而用文字？】
我並非認為傳統的顯化方法或吸引力法則是錯誤的，而是我發現有很多目標難以具象化。例如，我想顯化一個理想伴侶，必須在腦海裡描繪那個伴侶，或是與他相處的美好畫面，於是只能在腦海裡搜尋相關素材，然後自行組織成一段想像出來的影象，並模擬自己身在其中的感覺──光是這個步驟就讓我感到挫敗。
假如我以欣賞的明星作為想像，內心卻深知這是根本不可能發生的事；如果換成實際生活中覺得不錯的對象，又會有一種奇怪的感覺……我發現自己沒有能力使用傳統的顯化方式，是因為根本無法產生「與理想伴侶在一起的幸福感」。
當你在腦海裡編輯目標實現之後的畫面和感覺時──正確來說，是在大腦的記憶庫裡尋找適合的素材，然後從過去的記憶裡尋找相同的感覺──這個步驟會直接觸發潛意識和舊信念，特別是限制性信念。這是傳統顯化方式容易失敗的原因，因為傳統的顯化方法沒有人能夠避開這條路。
這正是【輕意法】的獨特之處──不使用影象和畫面來進行冥想，而是使用「文字目標」。利用文字的抽象性而非大腦已經存在的資料庫，讓大腦根據這些文字追蹤到最原始的定義，重新建立認知、重新敘事，重新寫你的人生腳本。
我很幸運地找到了一條全新的路徑。
我從二〇一二年就開始推動文字目標的設定，當時很多人對這個方法充滿好奇，我們也在過程中獲得大量學員的正向回饋。那段時間，整個團隊對於「意識」有了比以往更加清楚的認識。然而這還不夠──我在第一本書《人類新操作系統》裡提過，物質世界由意識所創造，意識的最小單位是粒子，構成意識的兩大要件是訊息加能量。
訊息透過大腦的編程形成了我們的想法和思惟，而能量不滅定律形成了潛意識的基礎，也形成了我們所熟悉的情緒和感受。信念就像潛意識的支柱，同時也是大腦的後台操作系統，在信念和潛意識的共同合作下，現實世界就這樣被創造出來了。
但是，為什麼大家在訊息和能量的基礎上會有偏差？這十幾年來，我不斷觀察和收集學員們的成長蛻變過程，發現最關鍵的原因在於潛意識和信念的控制。然而，改變潛意識和信念談何容易，畢竟那是所有人生經驗積累而來的。
我花了多年時間，嘗試各種方法，想修正潛意識和信念的運作，最後【輕意法】的文字目標取得了勝利──因為文字目標的抽象性，觸發了大腦重新思考的路徑，居然能夠避開舊的意識和信念的運作，開闢出一條全新的路徑，讓人們用不同的方式體驗生命。
我人生中的第一個文字目標是〔新工作高收入〕，這六個字在我腦海中清晰出現，不是我刻意設定，而是自然浮現出來的。當時的我對未來感到迷茫，本來以為經歷量子跳躍之後，自己就會離開這個世界，於是舉辦了三次告別式，誰知道後來的發展跟我想的完全不一樣。我好像轉移到一個新頻率的世界，徹底跟過去做了切割。我很難形容當時心裡的感覺，然而〔新工作高收入〕這六個字卻讓我安定下來。
果然，一個星期後，以前的學生來看我，說內心裡一直有個聲音，要帶我去認識他的一位好友。當時我還沒有意識到這跟〔新工作高收入〕有什麼關係，但後來，我確實因為學生的那位好友，而有了〔新工作高收入〕。
這種看似天衣無縫的巧合安排，引起了我對文字目標的好奇。當我嘗試可視化〔新工作高收入〕的畫面和感覺時，驚訝地發現我做不到──在腦海裡冥想可視化目標實現的畫面和感覺，是我相當熟悉的顯化方式，然而我卻無法描繪新工作的場景和工作內容，也沒有辦法定義「高收入」是指多少錢。
後來，我冒出另一個想法：「除了『新工作高收入』之外，換成不同的文字目標，結果會怎麼樣呢？」
這下就好玩了，我們一大群人開始瘋狂玩文字目標。
【瓦解限制性信念的實作：目標設定的認知盲點】
大多數人有個慣性，會把目標當成解決問題的方法或途徑──缺錢的人，就會設定金錢的目標；缺愛的人，就會設定遇見理想伴侶的目標。這是問題性思惟，是匱乏的意識，最容易觸發潛意識和信念的介入，而引來強大的敵人。
就跟我之前提到的阻礙一樣，問題性思惟會習慣性地把「解決問題的期待」寄託在目標實現的那一刻，於是我們給目標定下了實現的截止日，當日期越來越靠近，內心就越來越恐慌、越來越焦慮，我們意圖控制一切──但是根本沒有人能夠控制自然運作的法則，一切都是頻率共振出來的結果。而且頻率是活的、是動態的，你可以透過鍛鍊讓自己的頻率穩定提升，卻沒有人能夠控制頻率不變。
所以，想藉由目標的顯化來解決或逃避現實問題，顯然是不可行的，因為現實是有時間性的，很多進行中的事物是停不下來的。如果想透過目標顯化來實現夢想，那是非常棒的選擇；但如果是為了解決眼前的困境，就需要換一個思路了。
記得有一位諮詢個案告訴我，他最大的夢想就是解決負債，所以他只有一個目標，那就是「彩券中大獎」。起初，他非常有信心，認為只要每天冥想可視化目標實現，宇宙一定會按照他的心願幫他完成夢想──他認為這個顯化過程毫無破綻。更令我感到不可思議的是，他在目標顯化之前，因為太有自信，所以依然大手筆地花錢，認為時間到了，錢一定會進來。結果呢？可想而知。隨著經濟狀況越來越緊張，他的信心開始逐漸崩塌，焦慮不安的情況也越來越嚴重。
這是什麼情況？大腦騙人了嗎？
如果他只是單純想「體驗」彩券中大獎，那麼他成功的機率可能是高的。壞就壞在，他把彩券中大獎這個目標，用來解決現實存在的負債問題上。實際存在的負債問題是進行中的事物，有時間性和因果鏈，必須透過實際行動來處理，例如制定還款計畫、增加收入來源、調節金錢的開源和節流等等。
大腦會配合我們充滿自信的想像，刺激多巴胺的獎勵系統，讓人感覺一切盡在掌握之中。從吸引力法則的角度來探討，這個過程是完全沒有破綻的，然而為什麼最後會失敗呢？關鍵在於，目標顯化是在「創造一個全新的現實」，而非處理舊的現實世界的問題。當人們把目標顯化之後的結果跟舊的現實世界捆綁在一起，頻率就無法對準目標顯化的新世界──所以他的目的性和動機，才是導致目標顯化失敗的關鍵。
如果你還抱持著跟這位諮詢個案同樣的心態，我勸你現在立即打消念頭，因為這會給生活帶來更大的災難。千萬不要忘記，你的現實百分之九十是由潛意識和信念所建構起來的。
負債一定有它們的貢獻。既然如此，你就不可能擺脫這個控制，除非你願意放下，有一切從頭的心理準備，立志過上新生活的決心，跟過去切割，你才有辦法在意識層次上產生巨大的跳躍。你想擺脫的現實問題，也才有迎刃而解的機會。
但是，千萬不要誤解「放下一切」的意思，立地成佛沒有那麼容易，負債代表你有金錢的課題需要處理，就算你單純的設定金錢目標，依然要解除潛意識和舊信念的設定。
我並非認為傳統的顯化方法或吸引力法則是錯誤的，而是我發現有很多目標難以具象化。例如，我想顯化一個理想伴侶，必須在腦海裡描繪那個伴侶，或是與他相處的美好畫面，於是只能在腦海裡搜尋相關素材，然後自行組織成一段想像出來的影象，並模擬自己身在其中的感覺──光是這個步驟就讓我感到挫敗。
假如我以欣賞的明星作為想像，內心卻深知這是根本不可能發生的事；如果換成實際生活中覺得不錯的對象，又會有一種奇怪的感覺……我發現自己沒有能力使用傳統的顯化方式，是因為根本無法產生「與理想伴侶在一起的幸福感」。
當你在腦海裡編輯目標實現之後的畫面和感覺時──正確來說，是在大腦的記憶庫裡尋找適合的素材，然後從過去的記憶裡尋找相同的感覺──這個步驟會直接觸發潛意識和舊信念，特別是限制性信念。這是傳統顯化方式容易失敗的原因，因為傳統的顯化方法沒有人能夠避開這條路。
這正是【輕意法】的獨特之處──不使用影象和畫面來進行冥想，而是使用「文字目標」。利用文字的抽象性而非大腦已經存在的資料庫，讓大腦根據這些文字追蹤到最原始的定義，重新建立認知、重新敘事，重新寫你的人生腳本。
我很幸運地找到了一條全新的路徑。
我從二〇一二年就開始推動文字目標的設定，當時很多人對這個方法充滿好奇，我們也在過程中獲得大量學員的正向回饋。那段時間，整個團隊對於「意識」有了比以往更加清楚的認識。然而這還不夠──我在第一本書《人類新操作系統》裡提過，物質世界由意識所創造，意識的最小單位是粒子，構成意識的兩大要件是訊息加能量。
訊息透過大腦的編程形成了我們的想法和思惟，而能量不滅定律形成了潛意識的基礎，也形成了我們所熟悉的情緒和感受。信念就像潛意識的支柱，同時也是大腦的後台操作系統，在信念和潛意識的共同合作下，現實世界就這樣被創造出來了。
但是，為什麼大家在訊息和能量的基礎上會有偏差？這十幾年來，我不斷觀察和收集學員們的成長蛻變過程，發現最關鍵的原因在於潛意識和信念的控制。然而，改變潛意識和信念談何容易，畢竟那是所有人生經驗積累而來的。
我花了多年時間，嘗試各種方法，想修正潛意識和信念的運作，最後【輕意法】的文字目標取得了勝利──因為文字目標的抽象性，觸發了大腦重新思考的路徑，居然能夠避開舊的意識和信念的運作，開闢出一條全新的路徑，讓人們用不同的方式體驗生命。
我人生中的第一個文字目標是〔新工作高收入〕，這六個字在我腦海中清晰出現，不是我刻意設定，而是自然浮現出來的。當時的我對未來感到迷茫，本來以為經歷量子跳躍之後，自己就會離開這個世界，於是舉辦了三次告別式，誰知道後來的發展跟我想的完全不一樣。我好像轉移到一個新頻率的世界，徹底跟過去做了切割。我很難形容當時心裡的感覺，然而〔新工作高收入〕這六個字卻讓我安定下來。
果然，一個星期後，以前的學生來看我，說內心裡一直有個聲音，要帶我去認識他的一位好友。當時我還沒有意識到這跟〔新工作高收入〕有什麼關係，但後來，我確實因為學生的那位好友，而有了〔新工作高收入〕。
這種看似天衣無縫的巧合安排，引起了我對文字目標的好奇。當我嘗試可視化〔新工作高收入〕的畫面和感覺時，驚訝地發現我做不到──在腦海裡冥想可視化目標實現的畫面和感覺，是我相當熟悉的顯化方式，然而我卻無法描繪新工作的場景和工作內容，也沒有辦法定義「高收入」是指多少錢。
後來，我冒出另一個想法：「除了『新工作高收入』之外，換成不同的文字目標，結果會怎麼樣呢？」
這下就好玩了，我們一大群人開始瘋狂玩文字目標。
【瓦解限制性信念的實作：目標設定的認知盲點】
大多數人有個慣性，會把目標當成解決問題的方法或途徑──缺錢的人，就會設定金錢的目標；缺愛的人，就會設定遇見理想伴侶的目標。這是問題性思惟，是匱乏的意識，最容易觸發潛意識和信念的介入，而引來強大的敵人。
就跟我之前提到的阻礙一樣，問題性思惟會習慣性地把「解決問題的期待」寄託在目標實現的那一刻，於是我們給目標定下了實現的截止日，當日期越來越靠近，內心就越來越恐慌、越來越焦慮，我們意圖控制一切──但是根本沒有人能夠控制自然運作的法則，一切都是頻率共振出來的結果。而且頻率是活的、是動態的，你可以透過鍛鍊讓自己的頻率穩定提升，卻沒有人能夠控制頻率不變。
所以，想藉由目標的顯化來解決或逃避現實問題，顯然是不可行的，因為現實是有時間性的，很多進行中的事物是停不下來的。如果想透過目標顯化來實現夢想，那是非常棒的選擇；但如果是為了解決眼前的困境，就需要換一個思路了。
記得有一位諮詢個案告訴我，他最大的夢想就是解決負債，所以他只有一個目標，那就是「彩券中大獎」。起初，他非常有信心，認為只要每天冥想可視化目標實現，宇宙一定會按照他的心願幫他完成夢想──他認為這個顯化過程毫無破綻。更令我感到不可思議的是，他在目標顯化之前，因為太有自信，所以依然大手筆地花錢，認為時間到了，錢一定會進來。結果呢？可想而知。隨著經濟狀況越來越緊張，他的信心開始逐漸崩塌，焦慮不安的情況也越來越嚴重。
這是什麼情況？大腦騙人了嗎？
如果他只是單純想「體驗」彩券中大獎，那麼他成功的機率可能是高的。壞就壞在，他把彩券中大獎這個目標，用來解決現實存在的負債問題上。實際存在的負債問題是進行中的事物，有時間性和因果鏈，必須透過實際行動來處理，例如制定還款計畫、增加收入來源、調節金錢的開源和節流等等。
大腦會配合我們充滿自信的想像，刺激多巴胺的獎勵系統，讓人感覺一切盡在掌握之中。從吸引力法則的角度來探討，這個過程是完全沒有破綻的，然而為什麼最後會失敗呢？關鍵在於，目標顯化是在「創造一個全新的現實」，而非處理舊的現實世界的問題。當人們把目標顯化之後的結果跟舊的現實世界捆綁在一起，頻率就無法對準目標顯化的新世界──所以他的目的性和動機，才是導致目標顯化失敗的關鍵。
如果你還抱持著跟這位諮詢個案同樣的心態，我勸你現在立即打消念頭，因為這會給生活帶來更大的災難。千萬不要忘記，你的現實百分之九十是由潛意識和信念所建構起來的。
負債一定有它們的貢獻。既然如此，你就不可能擺脫這個控制，除非你願意放下，有一切從頭的心理準備，立志過上新生活的決心，跟過去切割，你才有辦法在意識層次上產生巨大的跳躍。你想擺脫的現實問題，也才有迎刃而解的機會。
但是，千萬不要誤解「放下一切」的意思，立地成佛沒有那麼容易，負債代表你有金錢的課題需要處理，就算你單純的設定金錢目標，依然要解除潛意識和舊信念的設定。
