七、如何釋放阻礙人生前進的怨恨？
他的愛比你的恨更強大
我想分享我小時候的經驗。我在十歲以前住過好幾個寄養家庭、孤兒院等地方。我父親拋棄了我們。他坐過牢。他不是個好人。他丟下我母親跟三個不到四歲的兒子。他就這麼消失了。說來話長……
就跟你計畫的一樣。那是你要的軌道，因為你是你自己的存在的自由追尋者，你不想讓別人告訴你要怎麼做。
對，我常聽到我的孩子這麼說。我認為，當一個孩子說：「你不能告訴我要怎麼做。」他並不是一個被寵壞的小鬼頭，只是一個呼喊「我要自由」的正常人。
他們說的是：「我是獨立的人。我來這裡有很重要的理由。我得到本源的引導。我要回到我本來的模樣。」
我從沒見過我父親。從小我就痛恨這個拋棄我們的人，他從未回頭，從沒養過我們，也從來沒問起他的三個兒子。我是最小的。
他扮演完他的角色。他讓你進入這個有形的世界。大多數為人父母者，甚至會做得更糟糕。
是我選擇他做我的父親？
對。是有意的。
我生命中最有意義的時刻是在一九七四年，我三十四歲那一年。我到他的墓前，他葬在密西西比州的比洛克西。在那之前，我酗酒、體重過重，人生早已失控。我沒有好好照顧自己。我是個作家。我寫了幾本教科書。但我沒有機會去寫我真的很想要寫的東西。就是沒機會。
你太憤怒了。
對，我渾身都充滿怒氣。我幾乎每天晚上都會從睡夢中驚醒，滿身大汗，尖叫著跟他搏鬥。
一九七四年八月三十日，我去了他的墓前，我真的很想破壞他的墳墓。我在那裡大概待了兩個小時吧，然後準備開車回紐奧良，再回紐約。當時我在教書；我是紐約聖約翰大學的教授。但有個東西把我叫了回去。
你被叫回去前，開了多遠的路？
我才剛上車。我上了車，有個聲音對我說：「回墳墓那裡去。」我回到他的墓前哭個不停，我原諒我的父親。我說：「從這一刻開始，我會給你我的愛。」然後我拍了一部有關他的電影，我稱他是我最偉大的老師。接著，我生命中的一切都改變了，一百八十度大轉變。我的寫作事業起飛。我寫了一本全球暢銷書。在我釋放憤怒之後，我就得到了……
你覺得發生了什麼事？因為他一直在你身邊。他一直愛著你。他一直以你為榮。他一直很珍惜你。
真的嗎？
因為他是本源能量。所以他有這些感覺。
即便在這個地球上的時候也是如此？
噢，不是。那時候他整個人都在狀況外。
對啊，他幾乎都在坐牢。
一旦他重回無形的世界，他就在純粹的正面能量之地。他的影響也因此變得強烈。你想要了解一切；你想要讓這一切變得有意義；你想要放掉這些阻礙你的力量。你的願望也變得強烈。換句話說，當你原諒了某人，你就放開了讓你無法與本源振動一致的阻力。
這其實跟讓你憤怒的實際問題沒有關係。儘管感覺有關，因為你把注意力都放在那些問題上。所以我們要問你：你覺得發生了什麼事？你帶著強烈的願望去到那裡。你能說說看嗎？
是的。我可以明白地說，我去那裡是因為我要看到他的死亡證明。我想知道他是否承認自己有個叫偉恩的兒子。我只想知道這件事。
所以你的怨恨仍然非常強烈。
還有其他原因驅使我這麼做。我的兩個哥哥完全不在意這件事。我母親也從來不提起這件事。她只說他是個王八蛋。她從沒講過這麼難聽的話。
驅使你這麼做的，是圓滿的軌道。驅使你這麼做的，是你明白你生來不是為了要依靠別人。你也不會拿別人作為無法達到與本源振動一致的藉口。
因此，那一刻你放掉了怨恨。或許就是因為太久遠了。或許就是感覺微不足道。或許你覺得很荒謬。或許這場鬧劇上演太久了。或許有個重新設定的按鈕。或許你有新的願望，比舊的信念更強大，而那個願望勝出了。那是來自內在的願望。
我們寫了幾本書，每本書裡都提到過程，每個過程都是為了幫助你找到釋放阻力的方法。有些過程幫助你直接面對阻力；然而，如果你直接衝向阻力點，有時候可能只是火上澆油，因為原來的思維習慣，那種信念，就會產生動力。頁數 3/5
然後發生了一件事，讓你停止長久以來的抗拒，你在那一瞬間感覺到#本來面目#的圓滿。你感覺到強大的神的愛，透過你無形的父親流向你，灌注在你身上，等待你去感受它。
最好的形容是，他的愛比你的恨更強大。他在你的恨漸漸消退時攫住了你。你感覺到了。再沒有比這更偉大的訊息了。那是我們時時刻刻都想要傳達的訊息。
每個人都想要被療癒。他們想要找一個可以幫助他們的人。我們說，如你所知，本源能量一直流向你。你不需要其他人來做本源已經在做的事。但如果有人可以幫你化解阻力，你就更能夠接收到流過來的愛與圓滿，只要一點點的振動，就可以發揮效用。就像你說的改變一生。你的人生快速改變，因為你回到阻力最小的路徑上──你成為有愛的人。拋下仇恨，你踏出了一大步。
另一邊的世界只有愛嗎？
對。
只有愛。
對。只有愛，只有愛。只有純粹的正面能量，愛、清澈、熱情和熱切。
八、要怎麼樣才能知道我真的想要什麼？
對比和產生吸引力的關鍵
有時候我在演說中，會提到超越二元性的想法。有形的世界都是二元性的，上跟下，好與壞，男與女，東與西……
那可以幫你專注於你想要的。也就是說，如果你不知道你不想要什麼，你就無法知道你真的想要什麼。我們稱那是創造過程的第一步。對比（contrast）就是所謂的二元性，它能激發你發出問求（ask）。但人類常停留在來來回回、上上下下的生活模式裡，結果讓思維的振動變得很混亂。你希望對比能幫你發出問求，但你不希望自己的人生只有如此。這只是第一步。
所以我走了出來，等我嚥下最後一口氣，進入無形的世界，就沒有相反的東西了嗎？
無形的世界也有對比，但從有形的角度來看，那跟阻力比起來是微乎其微的，所以你習而不察。
對比是什麼意思？
多樣性，差異。知道你不想要什麼，你才能知道你確實想要什麼。如此一來，你才能發射出願望的振動。
創造的過程有三個步驟。首先是問求，而對比幫你知道你想要什麼。第二步則是本源接收到振動的請求，立刻發出相應的振動。所以我們說「有求必應」。但人類所要求的東西往往不符合他們所發出的振動。也就是你剛才說的。你想要感受到原諒，但你停留在感覺很不一樣的地方。讓你不自在的，就是#振動的差異#。
因此，第三步則是我們所謂的#隨順#（allowing）。你要找到方法與你想要的東西達成一致的振動頻率。在更廣大的體系中，那便是阻力最小的道路，但如果你心中縈繞著類似恨或恐懼的思維，感覺起來就不像阻力最小的路徑，因為你已經找不到那條路了。這也是為什麼你最後會重新進入無形的世界裡。
等你能夠彌平你想要的和本源能量之間的振動差異，你的振動就能符合你的想望，你便能接收到啟發。然後你會開始了解你想要的東西。
近來我們常在討論產生吸引力的關鍵。大多數人不知道他們會發出信號，而每樣來到他們眼前的事物，其實都是為了回應他們發出的信號。我們說那是你產生吸引力的關鍵。
當你想要某個東西，情緒就是很清楚的指標，指出你的願望和你對那個東西的信念之間，具有怎樣的振動關係。你具有#情緒導引系統#，它是由你感受到的所有情緒組合而成，有恐懼和失望，也有感覺較好的情緒，比方說灰心或不知所措，還有感覺更好的，例如希望、愛、喜樂和感激。情緒給你的感覺愈好，你目前的想法跟願望之間的振動差異就愈小。
當你感受到情緒時，比方說脾氣變得很壞，那就像是你站在某個壞脾氣的吸引力轉盤上，只要你繼續留在那個轉盤上，你很可能就會碰到其他壞脾氣的人。也就是說，如果你一整天碰到了很多脾氣不好的人，你最好要能夠明白，自己正站在壞脾氣的轉盤上。那是你產生吸引力的關鍵，也是你碰到那些人的原因。伊絲特說這就像是白雪公主裡的七個小矮人。有壞脾氣，有開心果，也有愛生氣。她現在收集了兩百個小矮人。被動攻擊的吸引力轉盤……
了解你能夠產生吸引力，而且你能夠控制它，是很有幫助的。每天早上醒來，就是最好的控制時間。要轉化產生吸引力的關鍵不需要很久的時間；二十、三十、四十、五十天都可以，一早醒來之後，不要抗拒，盡量保持不抗拒的狀態，你的感受以及進入你體驗的事物都會變得很不一樣。你會開始接收到清楚的智慧和美好的顯現，例如感覺良好的情緒，好的想法也會開始流向你。當伊絲特開始有意識地體驗到這種轉變，也看見晨起的專注帶來的好處，她說：「這是第四步吧！」因為當你一直站在高速轉動的盤子上，吃完早餐還沒掉下來，一路經過午餐，持續一整天，你就能看到今天發生在你身上的美好事物與專注於這樣的振動之間密切相關。然後，唯有在這個時刻，你才能有意識地與無形世界共同創造。現在我們來到你剛才說到的無形世界中的對比。那確實是一個好問題。
你看到自己站在高速轉盤上，感覺真的很好。你已經站上去一陣子了，生活體驗中也有確鑿的證據，證明你還在那上面。你碰到的都是好人，交通順暢，停車位很好找，最重要的是，你心中一片清澈！你完全不覺得困惑。不論在哪一方面，都覺得非常順利。你也看得出來，如你所說，你自己轉變了。你的振動出現戲劇性的變化。現在，因為你的努力，你得以維持那樣的振動。你不斷練習，現在便擁有了。它是你的了。
但是即使振動已經完全一致，你仍然會碰到問題。仍然有對比。但現在情況不一樣了，這些問題不會把你從轉盤上拉下來。它們看起來反而像是機會，像什麼有趣的東西，像是你想要思索的東西。它們不會讓你無所適從，也不會壓垮你或打倒你。現在，對比只是選項或選擇。
了解你是振動的存在，有意地發出你想要的振動，看看萬物如何回應你的振動――這是多麼美好的事。
在有形的世界中，能否達到只有愛和喜樂的境界，而沒有對立？
你其實不想要這樣，因為如果對比停止了，擴展也會停止。擴展對永恆來說是不可或缺的。也就是說，沒有選擇，就無法變得更多。不能變得更多，我們就停止存在了。
他的愛比你的恨更強大
我想分享我小時候的經驗。我在十歲以前住過好幾個寄養家庭、孤兒院等地方。我父親拋棄了我們。他坐過牢。他不是個好人。他丟下我母親跟三個不到四歲的兒子。他就這麼消失了。說來話長……
就跟你計畫的一樣。那是你要的軌道，因為你是你自己的存在的自由追尋者，你不想讓別人告訴你要怎麼做。
對，我常聽到我的孩子這麼說。我認為，當一個孩子說：「你不能告訴我要怎麼做。」他並不是一個被寵壞的小鬼頭，只是一個呼喊「我要自由」的正常人。
他們說的是：「我是獨立的人。我來這裡有很重要的理由。我得到本源的引導。我要回到我本來的模樣。」
我從沒見過我父親。從小我就痛恨這個拋棄我們的人，他從未回頭，從沒養過我們，也從來沒問起他的三個兒子。我是最小的。
他扮演完他的角色。他讓你進入這個有形的世界。大多數為人父母者，甚至會做得更糟糕。
是我選擇他做我的父親？
對。是有意的。
我生命中最有意義的時刻是在一九七四年，我三十四歲那一年。我到他的墓前，他葬在密西西比州的比洛克西。在那之前，我酗酒、體重過重，人生早已失控。我沒有好好照顧自己。我是個作家。我寫了幾本教科書。但我沒有機會去寫我真的很想要寫的東西。就是沒機會。
你太憤怒了。
對，我渾身都充滿怒氣。我幾乎每天晚上都會從睡夢中驚醒，滿身大汗，尖叫著跟他搏鬥。
一九七四年八月三十日，我去了他的墓前，我真的很想破壞他的墳墓。我在那裡大概待了兩個小時吧，然後準備開車回紐奧良，再回紐約。當時我在教書；我是紐約聖約翰大學的教授。但有個東西把我叫了回去。
你被叫回去前，開了多遠的路？
我才剛上車。我上了車，有個聲音對我說：「回墳墓那裡去。」我回到他的墓前哭個不停，我原諒我的父親。我說：「從這一刻開始，我會給你我的愛。」然後我拍了一部有關他的電影，我稱他是我最偉大的老師。接著，我生命中的一切都改變了，一百八十度大轉變。我的寫作事業起飛。我寫了一本全球暢銷書。在我釋放憤怒之後，我就得到了……
你覺得發生了什麼事？因為他一直在你身邊。他一直愛著你。他一直以你為榮。他一直很珍惜你。
真的嗎？
因為他是本源能量。所以他有這些感覺。
即便在這個地球上的時候也是如此？
噢，不是。那時候他整個人都在狀況外。
對啊，他幾乎都在坐牢。
一旦他重回無形的世界，他就在純粹的正面能量之地。他的影響也因此變得強烈。你想要了解一切；你想要讓這一切變得有意義；你想要放掉這些阻礙你的力量。你的願望也變得強烈。換句話說，當你原諒了某人，你就放開了讓你無法與本源振動一致的阻力。
這其實跟讓你憤怒的實際問題沒有關係。儘管感覺有關，因為你把注意力都放在那些問題上。所以我們要問你：你覺得發生了什麼事？你帶著強烈的願望去到那裡。你能說說看嗎？
是的。我可以明白地說，我去那裡是因為我要看到他的死亡證明。我想知道他是否承認自己有個叫偉恩的兒子。我只想知道這件事。
所以你的怨恨仍然非常強烈。
還有其他原因驅使我這麼做。我的兩個哥哥完全不在意這件事。我母親也從來不提起這件事。她只說他是個王八蛋。她從沒講過這麼難聽的話。
驅使你這麼做的，是圓滿的軌道。驅使你這麼做的，是你明白你生來不是為了要依靠別人。你也不會拿別人作為無法達到與本源振動一致的藉口。
因此，那一刻你放掉了怨恨。或許就是因為太久遠了。或許就是感覺微不足道。或許你覺得很荒謬。或許這場鬧劇上演太久了。或許有個重新設定的按鈕。或許你有新的願望，比舊的信念更強大，而那個願望勝出了。那是來自內在的願望。
我們寫了幾本書，每本書裡都提到過程，每個過程都是為了幫助你找到釋放阻力的方法。有些過程幫助你直接面對阻力；然而，如果你直接衝向阻力點，有時候可能只是火上澆油，因為原來的思維習慣，那種信念，就會產生動力。頁數 3/5
然後發生了一件事，讓你停止長久以來的抗拒，你在那一瞬間感覺到#本來面目#的圓滿。你感覺到強大的神的愛，透過你無形的父親流向你，灌注在你身上，等待你去感受它。
最好的形容是，他的愛比你的恨更強大。他在你的恨漸漸消退時攫住了你。你感覺到了。再沒有比這更偉大的訊息了。那是我們時時刻刻都想要傳達的訊息。
每個人都想要被療癒。他們想要找一個可以幫助他們的人。我們說，如你所知，本源能量一直流向你。你不需要其他人來做本源已經在做的事。但如果有人可以幫你化解阻力，你就更能夠接收到流過來的愛與圓滿，只要一點點的振動，就可以發揮效用。就像你說的改變一生。你的人生快速改變，因為你回到阻力最小的路徑上──你成為有愛的人。拋下仇恨，你踏出了一大步。
另一邊的世界只有愛嗎？
對。
只有愛。
對。只有愛，只有愛。只有純粹的正面能量，愛、清澈、熱情和熱切。
八、要怎麼樣才能知道我真的想要什麼？
對比和產生吸引力的關鍵
有時候我在演說中，會提到超越二元性的想法。有形的世界都是二元性的，上跟下，好與壞，男與女，東與西……
那可以幫你專注於你想要的。也就是說，如果你不知道你不想要什麼，你就無法知道你真的想要什麼。我們稱那是創造過程的第一步。對比（contrast）就是所謂的二元性，它能激發你發出問求（ask）。但人類常停留在來來回回、上上下下的生活模式裡，結果讓思維的振動變得很混亂。你希望對比能幫你發出問求，但你不希望自己的人生只有如此。這只是第一步。
所以我走了出來，等我嚥下最後一口氣，進入無形的世界，就沒有相反的東西了嗎？
無形的世界也有對比，但從有形的角度來看，那跟阻力比起來是微乎其微的，所以你習而不察。
對比是什麼意思？
多樣性，差異。知道你不想要什麼，你才能知道你確實想要什麼。如此一來，你才能發射出願望的振動。
創造的過程有三個步驟。首先是問求，而對比幫你知道你想要什麼。第二步則是本源接收到振動的請求，立刻發出相應的振動。所以我們說「有求必應」。但人類所要求的東西往往不符合他們所發出的振動。也就是你剛才說的。你想要感受到原諒，但你停留在感覺很不一樣的地方。讓你不自在的，就是#振動的差異#。
因此，第三步則是我們所謂的#隨順#（allowing）。你要找到方法與你想要的東西達成一致的振動頻率。在更廣大的體系中，那便是阻力最小的道路，但如果你心中縈繞著類似恨或恐懼的思維，感覺起來就不像阻力最小的路徑，因為你已經找不到那條路了。這也是為什麼你最後會重新進入無形的世界裡。
等你能夠彌平你想要的和本源能量之間的振動差異，你的振動就能符合你的想望，你便能接收到啟發。然後你會開始了解你想要的東西。
近來我們常在討論產生吸引力的關鍵。大多數人不知道他們會發出信號，而每樣來到他們眼前的事物，其實都是為了回應他們發出的信號。我們說那是你產生吸引力的關鍵。
當你想要某個東西，情緒就是很清楚的指標，指出你的願望和你對那個東西的信念之間，具有怎樣的振動關係。你具有#情緒導引系統#，它是由你感受到的所有情緒組合而成，有恐懼和失望，也有感覺較好的情緒，比方說灰心或不知所措，還有感覺更好的，例如希望、愛、喜樂和感激。情緒給你的感覺愈好，你目前的想法跟願望之間的振動差異就愈小。
當你感受到情緒時，比方說脾氣變得很壞，那就像是你站在某個壞脾氣的吸引力轉盤上，只要你繼續留在那個轉盤上，你很可能就會碰到其他壞脾氣的人。也就是說，如果你一整天碰到了很多脾氣不好的人，你最好要能夠明白，自己正站在壞脾氣的轉盤上。那是你產生吸引力的關鍵，也是你碰到那些人的原因。伊絲特說這就像是白雪公主裡的七個小矮人。有壞脾氣，有開心果，也有愛生氣。她現在收集了兩百個小矮人。被動攻擊的吸引力轉盤……
了解你能夠產生吸引力，而且你能夠控制它，是很有幫助的。每天早上醒來，就是最好的控制時間。要轉化產生吸引力的關鍵不需要很久的時間；二十、三十、四十、五十天都可以，一早醒來之後，不要抗拒，盡量保持不抗拒的狀態，你的感受以及進入你體驗的事物都會變得很不一樣。你會開始接收到清楚的智慧和美好的顯現，例如感覺良好的情緒，好的想法也會開始流向你。當伊絲特開始有意識地體驗到這種轉變，也看見晨起的專注帶來的好處，她說：「這是第四步吧！」因為當你一直站在高速轉動的盤子上，吃完早餐還沒掉下來，一路經過午餐，持續一整天，你就能看到今天發生在你身上的美好事物與專注於這樣的振動之間密切相關。然後，唯有在這個時刻，你才能有意識地與無形世界共同創造。現在我們來到你剛才說到的無形世界中的對比。那確實是一個好問題。
你看到自己站在高速轉盤上，感覺真的很好。你已經站上去一陣子了，生活體驗中也有確鑿的證據，證明你還在那上面。你碰到的都是好人，交通順暢，停車位很好找，最重要的是，你心中一片清澈！你完全不覺得困惑。不論在哪一方面，都覺得非常順利。你也看得出來，如你所說，你自己轉變了。你的振動出現戲劇性的變化。現在，因為你的努力，你得以維持那樣的振動。你不斷練習，現在便擁有了。它是你的了。
但是即使振動已經完全一致，你仍然會碰到問題。仍然有對比。但現在情況不一樣了，這些問題不會把你從轉盤上拉下來。它們看起來反而像是機會，像什麼有趣的東西，像是你想要思索的東西。它們不會讓你無所適從，也不會壓垮你或打倒你。現在，對比只是選項或選擇。
了解你是振動的存在，有意地發出你想要的振動，看看萬物如何回應你的振動――這是多麼美好的事。
在有形的世界中，能否達到只有愛和喜樂的境界，而沒有對立？
你其實不想要這樣，因為如果對比停止了，擴展也會停止。擴展對永恆來說是不可或缺的。也就是說，沒有選擇，就無法變得更多。不能變得更多，我們就停止存在了。
