1   早上起床後，立刻和自己打招呼
「早安！今天也是最棒的一天」
早上的第一句話，具有影響一整天的能量。
 
 
在眾多口頭禪中，尤以早上起床的第一句話最需要注意。
這是因為，在我們醒來以後還昏昏沉沉的時間，其實仍處於夢中（潛意識）和現實（顯意識）的狹縫之間。在這幾分鐘內，把一點點的意識化為言語，這句話就會成為暗示，進入我們的潛意識中。
因此，早上剛醒來的一瞬間，就要對今天的自己說「早安！」，同步告訴自己的潛意識，「今天也是最棒的一天」。
如此一來，你所表達的「設定」就會進入潛意識中，潛意識會開始尋找各種讓「今天成為最棒的一天」的理由，例如因為今天天氣很好、因為身體狀況不錯、因為有個很開心的聚餐等等。
想到這些事，你就會自然的心情愉快，接著，就更容易發生和這些設定相符的現實，正面能量也會隨之產生。
千萬不要說出「啊，今天是糟糕的一天」、「好不想去上班」這類的話語。因為一旦你說出口的瞬間，就會開始尋找不想去上班的理由啊。甚至會覺得一整天都很憂鬱，甚者還會發生更糟糕的事，讓你被負面的能量支配。
若你已經有明確的願望，也可以在醒來的瞬間就對自己許願，譬如「希望今天的業務一切順利」、「我要成為咖啡店的老闆」。
我們在醒著的時候，有九成都是靠無意識的能量在行動。
不要太過於依賴意志力和自己的力量。我們要讓自己在無意識間就認為「事情會這樣發展」。
養成早上起床就要說一句正向口頭禪的習慣，只需要花一點點力氣就能樹立引導人生的路標。