第1章　世上一切看似「有」，其實「無」？
──讓心安然自在的生活之道

◤《般若心經》是一部什麼樣的經典

∩不為小事忽喜忽憂
般若是智慧的意思，《般若心經》全文二百七十六字，其核心主題就是般若。
人生之所以需要智慧，不是為了處事圓融、八面玲瓏，而是為了無論發生什麼事，都可以平心靜氣去面對。
釋迦牟尼佛在二千五百多年前意識到，痛苦和悲傷這些負面情緒，皆起源於自己的不如意。祂希望可以消除這些痛苦煩惱，過著平靜自在的生活。
消除痛苦有兩種方法。
第一種方法是全然順著自己心意行事。不想見到討厭的人，就不要靠近那個人。想吃牛排就盡情地吃。這樣做就都不會有痛苦。
另一種方法，釋迦牟尼佛開示的是「放下我執」。遇到討厭的人，就接受這是無可奈何的事，不要放在心上。不能吃喜歡的牛排，也無所謂。減少我執，這個部分的痛苦也會減少。
天天為不順心而生氣，一點小事就能左右你的情緒，充滿諸多抱怨的人生，如果有人認為這樣活著才有人味，才是享受，那麼《般若心經》，甚至是整個佛教思想──釋迦牟尼佛的教導他都不需要了。

∩拋開執著才能輕鬆
我執就是一種執著，「我希望能夠這樣那樣。」要減少痛苦，必須拋開執著。
釋迦牟尼佛藉著智慧（般若）洞悉了我們所執著的一切真相，所以祂告訴我們「空」這個大原則。
《般若心經》正是一部指引我們看透一切皆空所需智慧的經典。

∩釋迦牟尼佛如是說
佛經基本上都是釋迦牟尼佛的開示，《般若心經》的說法者也是釋迦牟尼佛。
聽法者是弟子中公認最有智慧的舍利弗。《般若心經》中為了表示敬意，而加上「子」字，因此稱舍利弗為舍利子。
經文一開始，釋迦牟尼佛對舍利子說，
「觀自在菩薩為修得悟道的深奧智慧時……」
這句話會讓人不禁好奇，「哦，發生了什麼？」豎起耳朵專心聆聽，是一個很好的起頭。
釋迦牟尼佛接著說，
「祂洞悉萬物皆空的真理，一切的苦厄便消失無蹤，心就跟著平靜下來了。」
看透一切皆空的真理需要智慧，而最重要的前提是，必須有毫無執著、自在觀想一切事物的感性，所以在開頭舉觀自在菩薩為例。隨後，釋迦牟尼佛進一步說明空的境界。

∩沒有什麼是單獨存在的
釋迦牟尼佛先對舍利子說明「物質與空的關係」。
世間萬物都是龐大的因緣集合體。現在大家手上的這一頁紙，並非從遠古時期就輕飄飄地存在著，而是採伐了在大自然中成長了幾十年的樹木，經過搬運、裁切、製紙，再到印刷。每一個過程都參與了大量的人力和機械，其中一定也包含了各種人們投入的心思。
集合了龐大因緣的物質就是這樣存在於我們的生活中，這正是《般若心經》中最有名的那句「色即是空，空即是色」。
存在於世間的物質也包含我們自身的肉體，也就是說，萬事萬物都是各種因緣的集合體──帶著這個認知，自在地觀想一切事物和現象，便能進入平靜喜悅的世界。

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