序

在生活中，經常會碰到這樣的中老年女性朋友，在絕經前後，時有潮熱汗出、心悸、胸悶氣短、情緒焦躁、失眠等現象，嚴重影響了生活、工作，造成家庭、社會關係緊張，為此而多方求醫，但多數檢查都未能發現異常，最後醫生給的診斷往往是「更年期綜合症」。

到底什麼是更年期綜合症呢？在此期間會有哪些身體不適現象和心理改變？應該如何進行調節和防治呢？這都是大家非常關心的問題。

此前已有許多書籍對其進行介紹，有的不夠詳盡，有的語言多採取醫學術語，普通人難於理解。本書採用圖解方式，圖文並茂，語言簡潔、生動且內容不失詳盡，通俗易懂，沒有經過專業醫學訓練的人也很容易理解，另外本書還增加了關於男性更年期的內容，並且更關注更年期保健護理，呈現生物、社會、心理共同作用的現代醫學模式。願讀者們閱讀後能消除對更年期的疑慮和恐懼，增加必要的防護知識，走出更年期帶來的種種困擾，以便輕鬆、順利地渡過這一人生必經階段。