人為什麼會生病？
內因――由於免疫力太差
一、導致人體免疫力下降的原因
免疫力差是人們生病的內因，什麼原因會導致人體免疫力的下降呢？以罹患癌症為例，可以歸納下述為兩個方面的原因—―
1.不好的生活習慣或惡劣的生活環境，使免疫系統受到損害 研究表明—―
英國從事煙熏焦煤油的工人容易罹患陰囊癌。
歐洲人從氣候溫和的歐洲搬到氣候炎熱的澳洲，陽光曝曬使皮膚癌的發生率增高。
特別的生活文化和飲食習慣，使日本人的胃癌發生率，高居世界榜首。核子試爆區域附近民眾的癌症死亡率高於其他地區；附近區域的嬰兒患白血病的比率，較其他地方高出60％。
一般幼童容易罹患白血病，但在第二次世界大戰中日本遭原子彈轟炸地區的居民，在每個年齡層都會有可能罹患白血病。
上述說明了強力的外因損傷了人體的免疫系統，導致人體容易患上癌症等疾病。
2.情緒憂鬱使免疫系統受到損害 自然健康情況下，人體的氣血會很順暢地在體內循環流動，但是過度的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒波動，或自己生活不節制而過於饑飽、操勞，或外邪的風、寒、濕、暑、燥、火侵入體內，都可致使經絡阻滯不通，氣血凝集滯留不散，免疫系統受損、功能下降，久而久之便會形成疾病。
現代生活緊張忙碌，人們都早起晚睡，睡眠品質不好，易疲倦、頭脹頭痛、胸悶胃脹，女性容易月經失調，中醫稱上述症狀為「肝氣鬱結」。如果同時伴有口內潰瘍發炎、口角炎等，則是「肝火大」。緊張忙碌的生活作息，擾亂了身體的生理規律，免疫力將會減弱。所以就癌症來說，癌症的急速增多，主要是環境外因與情緒緊張內因，而損傷免疫力所致。
二、免疫問題多出於不平衡
健全的免疫系統包括兩個要素：充裕和平衡。現代人生活條件相對較高，一般情況下營養攝取充足，人對疾病的抵抗力因之提高，也就是說人的免疫系統已趨充裕。剩下的問題主要是不平衡。
用中醫的陰陽論點評述免疫系統的不平衡狀況最為合適。在外為「表」，在內是「裏」；有餘為「實」，不足為「虛」；「表」「實」「熱」「氣」歸為陽，「裏」「虛」「寒」「血」歸為陰。運用中醫陰陽論可對部分疾病進行剖析―—
1.高血壓 一是「陽熱過盛」，即體內陽氣、熱氣太盛引起；夌是「虛風內動」，即體內的陰質不足，無法平衡原有的陽能，因此導致血壓偏高。
2.腦中風、心臟病 很大部分和高血壓有關，就是屬於「陽能太偏盛」。
3.糖尿症 又稱「三多症」，即多渴、多食、多尿；中醫認為多渴是「肺燥」，多食是「胃熱」，多尿是「腎虛火」。
4.癌症 中醫認為腫瘤積聚屬於陰病，為有餘之症。
了解了現代人免疫系統的情況，就應該牢記「孤陰不生，孤陽不長」以及「陽陰調和，百病不生」的中醫之道。選擇適合自己生活方式的自然療法，活用食物、運動，控制自己的情緒；再配以中藥、西藥來調整身體免疫系統，使之陰陽平衡，你才能長壽健康、遠離疾病。
三、提高免疫力的中醫學原則
對於如何擁有好的免疫力，中醫有一些最基本的原則—一
1.保持脾胃功能的健旺 只有脾胃消化吸收功能很好，才能攝取充足和均衡的營養，五臟才會強盛，身體才能健壯。
2.肺氣要周密 肺臟及皮膚是人體抵禦外界傷害的第一道防線，肺臟及皮膚的正氣要周密才能防禦外邪。
3.腎氣要充固 腎氣有先天腎氣和後天腎氣之分，後天腎氣是凝聚五臟精氣而化育的。腎氣是人體體能的根本，要時時保持充固。
4.氣血要暢通協調，保持自我修復潛能 一個開完刀的大傷口，在藥物和醫護人員及自己臥床休息下，漸漸痊癒最根本是人本身所具有的修復潛能。而只有平日保持氣血順暢協調，免疫力強，自我修復潛能才會大。
四、保持營養均衡
怎樣從食物中獲得健康、提高免疫力呢？一是各種營養物質攝入均衡，要合理進食魚肉、奶蛋、五穀、脂肪、油脂、蔬菜和水果等各種食品，多吃含纖維質多的食物，如糙米、黃豆、芹菜、韭菜等。夌是充足，即攝取營養物質的量要充足。
人體在新陳代謝過程中，自然的代謝廢物或環境污染物(如某些食品、藥物、農藥、防腐劑等)，都會在體內生成自由基，損害免疫系統。此時就要合理攝入抗自由基的物質，即「抗氧化物質」。目前，在最好的抗氧化劑飲食中，以β―胡蘿蔔素、維生素C和維生素E的攝取最為普遍和簡單。五、維持良好心情
醫學界普遍認同，人體有自我心理誘導療傷機能，使許多得了不可能痊癒的疾病的患者，出現奇蹟般的康復，這種機能，在情緒穩定、內心平和的狀態下，才可以得到較好的發揮。維持良好心情的簡單法則—―
一、要從自己的心理認知和生活環境開始調整，排除焦慮、憂鬱、悲觀、恐懼等不良情緒，以激起人體潛能。
二、控制急躁情緒，保持幽默感。
三、要進行有規律的運動；運動會帶給你快樂心情。
四、制訂有意義的人生目標，並堅持執行；有進取心利於身心健康。
五、積極參加團體活動，不要使自己太孤獨和寂寞。
六、主動幫助和關懷他人，憂鬱的心情會逐漸開朗。
七、結合自己的興趣和專業，找出能喚起心靈悸動的事物和活動。
八、和小孩子玩耍，感受孩子們的純真和喜悅，有利於保持良好情緒，利於健康。
九、凡事往好處想，忘掉周遭繁忙雜事或身體的病痛，走出憂慮的束縛。
到想去的地方度假或吃頓大餐等等，不為了什麼，只為享受一下人生。身體有很多疾病和預後不是個人可以掌握的，要學會接受現實、尋求內心平和，以使體內療病的心靈潛能發揮到最高點，強化身體的免疫系統。
內因――由於免疫力太差
一、導致人體免疫力下降的原因
免疫力差是人們生病的內因，什麼原因會導致人體免疫力的下降呢？以罹患癌症為例，可以歸納下述為兩個方面的原因—―
1.不好的生活習慣或惡劣的生活環境，使免疫系統受到損害 研究表明—―
英國從事煙熏焦煤油的工人容易罹患陰囊癌。
歐洲人從氣候溫和的歐洲搬到氣候炎熱的澳洲，陽光曝曬使皮膚癌的發生率增高。
特別的生活文化和飲食習慣，使日本人的胃癌發生率，高居世界榜首。核子試爆區域附近民眾的癌症死亡率高於其他地區；附近區域的嬰兒患白血病的比率，較其他地方高出60％。
一般幼童容易罹患白血病，但在第二次世界大戰中日本遭原子彈轟炸地區的居民，在每個年齡層都會有可能罹患白血病。
上述說明了強力的外因損傷了人體的免疫系統，導致人體容易患上癌症等疾病。
2.情緒憂鬱使免疫系統受到損害 自然健康情況下，人體的氣血會很順暢地在體內循環流動，但是過度的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒波動，或自己生活不節制而過於饑飽、操勞，或外邪的風、寒、濕、暑、燥、火侵入體內，都可致使經絡阻滯不通，氣血凝集滯留不散，免疫系統受損、功能下降，久而久之便會形成疾病。
現代生活緊張忙碌，人們都早起晚睡，睡眠品質不好，易疲倦、頭脹頭痛、胸悶胃脹，女性容易月經失調，中醫稱上述症狀為「肝氣鬱結」。如果同時伴有口內潰瘍發炎、口角炎等，則是「肝火大」。緊張忙碌的生活作息，擾亂了身體的生理規律，免疫力將會減弱。所以就癌症來說，癌症的急速增多，主要是環境外因與情緒緊張內因，而損傷免疫力所致。
二、免疫問題多出於不平衡
健全的免疫系統包括兩個要素：充裕和平衡。現代人生活條件相對較高，一般情況下營養攝取充足，人對疾病的抵抗力因之提高，也就是說人的免疫系統已趨充裕。剩下的問題主要是不平衡。
用中醫的陰陽論點評述免疫系統的不平衡狀況最為合適。在外為「表」，在內是「裏」；有餘為「實」，不足為「虛」；「表」「實」「熱」「氣」歸為陽，「裏」「虛」「寒」「血」歸為陰。運用中醫陰陽論可對部分疾病進行剖析―—
1.高血壓 一是「陽熱過盛」，即體內陽氣、熱氣太盛引起；夌是「虛風內動」，即體內的陰質不足，無法平衡原有的陽能，因此導致血壓偏高。
2.腦中風、心臟病 很大部分和高血壓有關，就是屬於「陽能太偏盛」。
3.糖尿症 又稱「三多症」，即多渴、多食、多尿；中醫認為多渴是「肺燥」，多食是「胃熱」，多尿是「腎虛火」。
4.癌症 中醫認為腫瘤積聚屬於陰病，為有餘之症。
了解了現代人免疫系統的情況，就應該牢記「孤陰不生，孤陽不長」以及「陽陰調和，百病不生」的中醫之道。選擇適合自己生活方式的自然療法，活用食物、運動，控制自己的情緒；再配以中藥、西藥來調整身體免疫系統，使之陰陽平衡，你才能長壽健康、遠離疾病。
三、提高免疫力的中醫學原則
對於如何擁有好的免疫力，中醫有一些最基本的原則—一
1.保持脾胃功能的健旺 只有脾胃消化吸收功能很好，才能攝取充足和均衡的營養，五臟才會強盛，身體才能健壯。
2.肺氣要周密 肺臟及皮膚是人體抵禦外界傷害的第一道防線，肺臟及皮膚的正氣要周密才能防禦外邪。
3.腎氣要充固 腎氣有先天腎氣和後天腎氣之分，後天腎氣是凝聚五臟精氣而化育的。腎氣是人體體能的根本，要時時保持充固。
4.氣血要暢通協調，保持自我修復潛能 一個開完刀的大傷口，在藥物和醫護人員及自己臥床休息下，漸漸痊癒最根本是人本身所具有的修復潛能。而只有平日保持氣血順暢協調，免疫力強，自我修復潛能才會大。
四、保持營養均衡
怎樣從食物中獲得健康、提高免疫力呢？一是各種營養物質攝入均衡，要合理進食魚肉、奶蛋、五穀、脂肪、油脂、蔬菜和水果等各種食品，多吃含纖維質多的食物，如糙米、黃豆、芹菜、韭菜等。夌是充足，即攝取營養物質的量要充足。
人體在新陳代謝過程中，自然的代謝廢物或環境污染物(如某些食品、藥物、農藥、防腐劑等)，都會在體內生成自由基，損害免疫系統。此時就要合理攝入抗自由基的物質，即「抗氧化物質」。目前，在最好的抗氧化劑飲食中，以β―胡蘿蔔素、維生素C和維生素E的攝取最為普遍和簡單。五、維持良好心情
醫學界普遍認同，人體有自我心理誘導療傷機能，使許多得了不可能痊癒的疾病的患者，出現奇蹟般的康復，這種機能，在情緒穩定、內心平和的狀態下，才可以得到較好的發揮。維持良好心情的簡單法則—―
一、要從自己的心理認知和生活環境開始調整，排除焦慮、憂鬱、悲觀、恐懼等不良情緒，以激起人體潛能。
二、控制急躁情緒，保持幽默感。
三、要進行有規律的運動；運動會帶給你快樂心情。
四、制訂有意義的人生目標，並堅持執行；有進取心利於身心健康。
五、積極參加團體活動，不要使自己太孤獨和寂寞。
六、主動幫助和關懷他人，憂鬱的心情會逐漸開朗。
七、結合自己的興趣和專業，找出能喚起心靈悸動的事物和活動。
八、和小孩子玩耍，感受孩子們的純真和喜悅，有利於保持良好情緒，利於健康。
九、凡事往好處想，忘掉周遭繁忙雜事或身體的病痛，走出憂慮的束縛。
到想去的地方度假或吃頓大餐等等，不為了什麼，只為享受一下人生。身體有很多疾病和預後不是個人可以掌握的，要學會接受現實、尋求內心平和，以使體內療病的心靈潛能發揮到最高點，強化身體的免疫系統。
