光看插圖就能調整身體？
「哪有這種事！」應該有不少人是這個反應吧？
但其實這非常合理喲。

現代社會充滿了壓力，導致我們的身體肌肉幾乎都有「慢性緊繃」的問題。
有些人應該一直覺得身體不太舒服對吧？
就算去骨科或是按摩，也無法根治這些舒服。
這是因為我們對自己的身體有著「天大的誤會」。

「與其改善身體，不如先改善想法」
在我幫助數千名醫院都放棄治療的患者痊癒的過程之中，我得出了上述的結論。
這本書要幫助大家擺脫「錯誤的想像」，讓大家不再莫名受到「肌肉慢性緊繃」所苦。

要帶著大家回想小時候能在草叢盡情奔跑，「沒有半點僵硬與疼痛，自由又柔韌的身體」，然後找回這樣的身體。
我已為大家設計了這種最棒的姿勢矯正菜單。
最核心的概念就是在不知不覺之中，讓肌肉放鬆的「亞歷山大技巧」，這項技巧目前也是媒體的當紅炸子雞。
請大家一起體驗什麼「努力與接受治療也無法獲得的神等級放鬆感」。

「專治罕病患者」專業理學療法士、亞歷山大技巧教師 大橋SHIN