發現高血壓後，要預防併發症產生

血壓 掌握判定標準

結果雖判定「正常」但數值偏高時，就要注意改善了！

以前測量血壓時都是把手臂用帶子綁起來，然後醫生把空氣打進去，一邊聽著脈音一邊讀取水銀柱上下數值，而現在已經有按個按鈕就能夠自動測量脈搏，簡單地測出血壓的機器，一般家庭中也大多都有這樣的機器了。表示血壓的mmHg單位，其中的mm為毫米，Hg為水銀的元素記號，也就是血流的來勢將水銀柱往上壓的高度。現在用電子式的測量儀器測量血壓，也是使用這個單位標示。

心臟收縮將血液送出的時候，稱為收縮壓，也就是「上（的血壓）」。相反地，心臟的瓣膜閉合、儲存血液且擴張的時候，就稱為舒張壓，也就是「下（的血壓）」。所謂的「血壓高」是指為了將血液順暢地輸送到全身，而需加諸極大壓力才能將血液送出的狀態。長時間持續高血壓的狀態，會帶給心臟及血管負荷，容易引起各種併發症。如果引起心肌梗塞、腦梗塞、腦出血的話，只要發作一次就可能會危及性命。

因為高血壓在毫無自覺症狀的狀態下也會持續惡化，所以在血壓量測值仍判定正常或正常偏高時，就要開始多加注意了！

只靠減鹽是無法改善的！

高血壓實際上會使動脈逐漸硬化，而動脈硬化又會助長高血壓的狀況（請見23頁圖）。這會讓心臟或腦部的血管阻塞或破裂。到目前為止從許多的數據資料來看，有高血壓，又有肥胖、糖尿病、血脂異常症、慢性腎臟病的人有非常高的危險性。40歲以上的人所接受的特定健檢，就是要協助這些擁有高危險要因的人，進行改善生活習慣而納入的一項程序。

一般而言，日本人有隨著老化而血壓上升的傾向，據聞這是因為飲食中的鹽分過多，但也不是說只要控制鹽分血壓就不會上升。吸菸會使血管收縮，造成血壓上升，因運動不足導致心肺功能衰退也會使血壓上升。精神上的壓力也會有極大的影響力，例如也有人在家測量時明明都很正常，但每次在醫療機構測量時就會上升，也就是所謂的「白袍高血壓」。

女性過了更年期的話，使血壓下降的雌激素會減少分泌，血壓也會因此上升。另外也有人是因血緣家族中有高血壓病史，而有遺傳性高血壓。雖然也有像這樣無法改善的原因，但對於其他可以處理的因素，若能事先預防並加以排除，身體狀況也會變得比較好。