動功養生術

動功，為養生術語，即俗稱的導引。泛指借助於四肢和軀體的有節律動作或是擊打特定穴位和部位，而實現氣功態的練功方法。

所謂「動功」是指「動式氣功」，也就是「氣功」在練習方法上所分類出的一種。它以調整「內氣」為目的，運用手足與身體的舞動來調和「內氣」的一種傳統式練習法。

「內氣」指人體內在的能量成分總稱。內氣包括「腎氣」、「元氣」、「中氣」、「正氣」等。