第一章 成人常見病症特效按摩法
鼻出血 按揉上星5分鐘，以痠脹為度。鼻炎 點按風池，以痠脹為度，每日2次。偏頭痛 點按率谷，以痠脹為度，每日2次。阿茲海默症 兩手食指重疊稍用力按壓百會，停留片刻後鬆開，反覆5～6下，每日2次。

第二章 小兒常見病症特效按摩法
咳嗽 推肺經：用拇指指腹旋推小兒無名指指腹，100～500次。然後，用拇指指腹推小兒無名指指根部，100～500次。 嘔吐 推天柱骨：用拇指或食、中二指指面自上向下直推100～300 次。鵝口瘡 揉小天心：用中指指腹揉大小魚際交界處100～150次。

第三章 手太陰肺經
‧尺澤——緩解支氣管炎
尺，指前臂；澤，沼澤，水聚之處。本穴為肺之合穴，似手太陰脈氣至此像水之歸聚處。
【功效主治】清熱和胃、通絡止痛。主治咳嗽氣喘、咯血、咽喉腫痛、肘臂攣痛、 急性吐瀉、中暑、小兒驚風。
【位 置】在肘區，肘橫紋上、肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。
【快速取穴】曲肘，沿肘橫紋在肘彎正中可摸到一條筋腱，該筋腱外側的凹陷處即是。
【特效按摩】拇指指端按於尺澤，按壓30秒後放開，重複按壓幾次，能改善支氣管炎。

第四章 手陽明大腸經
‧合谷——面部疾病合谷收
合，會合；谷，山谷。穴在拇、食兩指會合處、呈山谷樣凹陷內，故名。
【功效主治】鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表。主治頭痛、牙痛、目赤腫痛、鼻出血、腮腺炎、牙關緊閉、口眼歪斜、發熱、滯產、經閉、過敏性鼻炎。
【位 置】在手背，第二掌骨橈側的中點處。
【快速取穴】以一手的拇指掌面指關節橫紋，放在另一手的拇、食指的指蹼緣上， 屈指當拇指尖盡處即是。
【特效按摩】(1)按摩合谷可止牙痛，如右牙痛取左合谷，左牙痛取右合谷。此時如果同時按揉牙痛點，效果更佳。(2)每日按摩雙手合谷各40～50次，以痠脹為度，可改善雀斑、臉部皮膚問題。(3)時常按揉合谷，可調養胃腸。

第十六章 督脈
‧大椎——消除氣喘，緩解頸痛
頸背部以第七頸椎棘突隆起最高，所以稱為「大椎」。
【功效主治】清熱解表、截瘧止癇。主治發熱、瘧疾、盜汗、咳嗽氣喘、癲癇、小 兒驚風、感冒、畏寒、風疹、頭項強痛、頸椎病、落枕、中暑、發熱。
【位 置】在脊柱區，第七頸椎棘突下凹陷中、後正中線上。
【快速取穴】頸背交界處椎體的最高點，其下緣凹陷處即是。
【特效按摩】(1)指掐本穴至輕微疼痛1～3分鐘，可緩解咽喉疼痛。(2)以拇指斜向上按壓 30秒後放開，重複幾次，可消除氣喘、緩解頸痛。

第十七章 經外奇穴
‧太陽——有效調節腦神經
【功效主治】清肝明目、通絡止痛。主治頭痛、目疾、牙痛、頭暈、神經衰弱、假性近視。
【位 置】在頭部，眉梢與目外眥之間、向後約1橫指的凹陷中。
【快速取穴】目外眥與眉梢連線、向後1橫指處即是。
【特效按摩】用食指指腹點按本穴3～5分鐘，以痠脹感出現為佳，可有提神醒腦之功效，亦可改善近視、目赤腫痛、視神經萎縮等。

第十八章 兒童按摩特定穴
‧小天心 ——清熱瀉火的「小明星」 【功效主治】清熱、鎮驚、利尿、明目。主治煩躁不安、癲癇、抽搐、目赤痛、小便赤澀。
【位 置】手掌面大小魚際肌交接處凹陷中。
【特效按摩】用中指腹或食指腹揉本穴100～150次。與心經、天河水、肝經配合，可治療目赤腫痛、口舌生瘡等。