有膽、沒膽，看膽經

足少陽膽經（簡稱膽經），是由頭部繞往身體側面，並達到腳尖的一條經脈。它與臟腑中的「膽」相對應，與十二時辰中的子時（二十三點至《凌晨一點）相連。膽經發生異常時，會出現眼睛帶青、缺少活力、手腕、腳踝莫名疼痛等症狀。對膽經的養護重在安睡，所以，人到了子時以後，一定要注意養精蓄銳。

足少陽膽經是足三陽經之一。《黃帝內經》認為，其經脈循行，起於目外眥（瞳子髎），向上到額角返回下行至耳後，沿頸部向後交會大椎穴；再向前入缺盆部入胸過膈，連絡肝臟，屬膽，沿脅肋部，出於腹股溝，經外陰毛際，橫行入髖關節（環跳）。足少陽膽經一分支從耳後入耳中，出走耳前，到目外眥處後向下經頰部會合前脈於缺盆部。
下行至腋，沿胸部，經季肋，下行至環跳穴處與前脈會合，再向下沿大腿外側，行於足陽明和足太陰經之間，經腓骨前直下到外踝前，進入足第四趾外側端（足竅明）；另一分支從足臨泣處分出，沿第一、二蹠骨之間，至大趾端（大敦）與足厥陰經相接。
足少陽膽經自瞳子髎起，止於足竅陰，共歷經44個穴位。其中風池、肩井、環跳、風市、瞳子髎、陽陵泉、足竅陰、懸鐘等都是膽經上的重要穴位。膽經與人體的膽、肝、膈、耳、眼、咽喉等器官密切相連，該經若是發生病變，人可表現為嘴裡發苦、好嘆氣、偏頭痛、眼部充血、耳前後及頸部淋巴結腫脹，皮膚無光澤，從心窩、腋下至側腹部脹痛不適，胸肋部、大腿、膝關節外側以及小腿外側、足外踝前面、各骨節疼痛等病症。
中醫學認為，肝與膽是表裡相通的臟腑，肝經的濁氣毒素會排泄到膽經以緩解其自身的壓力。膽經因為承受了大量的肝毒，很容易淤滯堵塞，進而影響到肝臟的毒素也無路可排，所以膽經需要經常加以疏通，才能增加膽經的氣血流量，及時緩解肝臟的壓力，以維護人體的健康。

膽是人體的「中正之官」

膽在人體臟腑中歸屬於腑，是六腑之一。關於膽的功能，在《黃帝內經》有「中正之官」、「中精之府」的描述。那麼，膽腑到底是一個什麼樣的臟腑？
西醫解剖學上講，膽呈囊形，在右上腹，肝臟的下緣，附著在肝臟的短葉間。膽的上方有管道與肝相通，肝之餘氣化生膽汁，然後透過此管道流到膽內；膽的下方有管道與小腸相通，隨著消化的需要，膽汁經此管道排泄到小腸中，以幫助對食物的消化。因此，膽排泄的膽汁，具有協助消化特定食物的作用。
膽腑通暢，儲存和排泄膽汁的功能才能正常進行。膽腑阻塞不通，必然會導致膽汁排泄不暢。膽汁排泄不暢，就會影響到消化功能，產生食慾不振、厭食油膩、腹脹、大便祕結或腹瀉等症。
實際上，膽排泄膽汁還與肝有重要關係。肝透過疏泄功能以調暢氣機，令膽氣疏通，膽汁暢流。所以，肝的疏泄功能直接控制和調節膽汁的分泌和排泄。肝疏泄正常，膽汁排泄暢達，消化功能就正常。若肝失疏泄，則可導致膽汁排泄不利。膽汁鬱結，肝膽氣機不利，導致肝膽同病，出現消化吸收方面的病變。
《靈樞．本輸》：「膽者，中精之府。」是言膽有儲存膽汁的功能。從這方面來說，中醫學所指的「膽」包含儲存、排泄膽汁的功能，與西醫學所指的膽囊相近。但中醫所說的膽功能還不僅限於此，還涵蓋了神經、精神層面的功能。例如，《素問．靈蘭秘典論》：「膽者，中正之官，決斷出焉。」所謂中正，即處事不偏不倚，剛正果斷之意。中醫學所指的膽，正是與人的決斷能力密切相關，膽氣充實，則人的言行乾淨俐落、剛正果斷。這就是為什麼我們在評價一個人有無決斷力時，常用「有膽」、「沒膽」這樣的詞彙來形容。
膽主決斷，是指膽有判斷事物，做出抉擇的能力。在現實生活當中，相當於法制系統，而且是代表正氣的法制系統，比如包公這一類人物。膽的這項功能，能幫助我們抵禦與消解精神刺激帶來的不良影響，並用以調節、掌控氣血的正常運行，維持各臟腑之間的協調與平衡，具有關鍵性的作用。
膽的決斷功能也是人體正氣的盛衰反映。只有正氣強盛，內氣充實的人，才能「膽氣」壯，進而主決斷而有果敢行為。由於正氣對外邪具有抵抗作用，所以膽氣的壯與弱，不僅反映人體正氣的盛與衰，也象徵人體抗邪能力的強與弱。人有決斷和果敢，其生理功能就處於旺盛狀態；如果決斷不出，其生理功能就處於平靜或低下狀態。
膽氣在疏通人體氣機，調節臟腑功能方面發揮著重要作用，膽氣升發、疏泄的功能，可使人體達到陰陽調和、氣血順暢的狀態。所以，維護膽的功能正常對於保持健康至關重要。