靜下心來

靜下心來，你聽見鳥鳴的聲音。
靜下心來，你聽見風吹的聲音。
靜下心來，你聽見花開的聲音。
靜下心來，你聽見蝴蝶與蜜蜂竊竊私語的聲音。
靜下心來，你聽見遠處河流匯入海洋的聲音。
靜下心來，你聽見整個世界在你心中的回音。
靜下心來，只有靜下心來，親愛的，你才能聽見自己內在真正的聲音。

每一朵花在盛開之前都作了長久的預備

春天的花在春天綻放，秋天的果在秋天熟成，然而宇宙萬物早已悄悄醞釀生長，春天的花不是春天才生，秋天的果也不是秋天才長，只是在應當的季節開花結果罷了。
你的人生也有某種時序，在時間未到的時候就該安靜地充實自我，在時間來到的季節才能歡喜收成。
雖然慷慨的宇宙從不吝惜與你分享祂的所有，但沒有什麼事是平空發生的，每一朵花在盛開之前都作了長久的預備。
而親愛的，在收穫人生的果實之前，請你也要為這一天的來到作好預備，如此，你的果實才是甜的，心裡那朵喜悅的花才是美的。

情緒的本質像雲霧

有時，你會覺得好疲倦，好灰心，好想哭。
其實並沒有發生什麼事，但你的心裡就是沉甸甸的，也說不出是怎樣的心事。
你不喜歡這樣的感覺，然而也不會抗拒它，因為你知道愈抗拒什麼，那個什麼的能量就愈強。
你只會靜靜地，像陪伴一個委屈的孩子那樣陪伴著它，讓它漸漸平息，然後淡去。
是的，親愛的，你知道所有的情緒都是一時的，它的本質就像雲霧，會聚攏，會消散，也一定會過去。