博客思出版社出版──作者的話
當我們談論「變老」
多數人想到的是身體的退化，但其實，更令人擔憂的——
是記憶的流失、反應的遲緩，以及與世界連結逐漸模糊的那一刻。
一個正在發生的現實
臺灣，已正式進入超高齡社會。
每五人之中，就有一位是65歲以上的長者
這不只是數字的變化，而是一個正在改變
每一個家庭、每一個世代的現實
未來，失智症人口將持續攀升
越來越多長者，可能在尚未失去行動能力之前
就已逐漸失去熟悉世界的能力
但我始終相信——老化，不等於失去
我在現場，看見的不是退化而是改變。
在長期的教學與帶領中，我看見長者因為簡單、有效、可持續的有趣訓練方式而產生轉變：• 一個踏步 • 一個拍手 • 一段記憶順序
大腦，被再次喚醒。身體，也重新啟動
臉上，出現久違的笑容
那不只是運動，而是一種：
在身體掌握上，重新連結、重新認識、找回自己身體的主導權，而不是被動的被時光剝奪。
這本書，為何而寫
《認知功能訓練實務》
不是一本只談理論，而是一本可以實際操作、透過嚴謹實驗及研究發表、可實際使用的書，書中整理：
• 系統化訓練架構 • 清楚模組化教學 • 認知 × 體適能整合方法
無論你是教練、治療師、居服員、照服員、照護者、陪伴志工或是一般讀者
都能找到適合自己的實踐方式去訓練自己及所愛的人
我始終相信一件事
真正好的訓練，不是複雜的，而是——簡單、有效、可持續。
拋開繁雜的輔具由繁入簡，透過徒手訓練動作搭配完整的認知訓練系統，適合每個教學場域。
讓運動，重新被定義
一套【簡單、有效、可持續】適合所有年齡層的腦力運動訓練
從兒童到壯世代，全面提升大腦表現：兒童發展、青年強化、壯年清晰、壯世代促進
讓運動，不只是動身體，而是——活化大腦、延續能力、重新連結世界
這本書的價值
如果它能多讓一位長者延緩退化、多一個人找回笑容、多一位教學者提升專業
那麼，它的存在就有意義。
最後，願我們在變老的路上，依然清晰、依然有力、依然溫暖/
#博客思出版社