女性年齡以七的倍數來分段
現代人大多認為，人的年齡與身體的關係是以十年為一個階段，例如十歲、二十歲、三十歲、四十歲、五十歲等等。
因此，二十九歲女性對於三十歲大關會感到壓力重重，而三十九歲女性則常會大聲堅稱「我三十九，還沒四十！我還是三十幾歲的人！」我想這個堅持大概是對於年老的一種抵抗。然而，如果試著以成長．老化與荷爾蒙的觀點來看年齡與身體的關係，從東洋醫學的觀點來看，無論是三十九還是四十歲都屬於同一個階段。
「男性是八的倍數。女性是七的倍數」
這是在東洋醫學中，早在兩千多年前就有的觀點。所謂﹁男性是八的倍數。女性是七的倍數﹂究竟代表什麼呢？讓我們來看看，女性各年齡階段的情況。

女性的養生從二十八歲開始
十八歲是女性初成熟的年齡，想要永遠維持人生最美麗的樣貌，就要從二十八歲開始養生。
女性的身心從二十一歲開始逐漸發展完善，二十八歲是最顛峰。所有人都想盡可能維持顛峰期的年輕美貌，希望能以最緩慢的速度邁向人生下一個階段。在東洋醫學中之所以強調「防老抗皺要從二十八歲開始」，理由就在這裡。
能夠實現這目的的，正是東洋醫學的智慧代表─養生。如果有人未滿二十八歲，而且正為了身體不適感到困擾，這些人有可能是天生體質不佳，或是生活習慣不好。我建議有類似困擾的女性現在就開始改變，將生活型態改為東洋醫學式的養生生活，強化自然治癒力吧。

女性三十五歲後就會不一樣
只要是女性，無論外表看來如何年輕貌美，一旦到了三十五歲，就會感到身體開始老化。雖然還不到真正年老的地步，但多數人就是會感覺到身體狀況有些不同，尤其對以下症狀更有實際感受。
跟以前相比，疲勞感變得難以消解；感覺肌膚粗糙，皮膚變得乾燥、敏感；髮量變少、腰圍變胖。甚至開始在意起臀部、乳房、下腹部的線條，而且在生理期前後，情緒較不穩，容易沮喪。
之所以出現這些症狀，原因就在於即將進入人生第五階段時，生理期逐漸不順，性慾與性功能開始衰退。即使如此，一般人在前一個階段，在生理期的月經量與天數、基礎體溫、性慾與性機能上並不會出現任何自覺的不適症狀。所以，當過了三十五歲，如果發現身體有明顯的不同之處，有可能就是老化的徵兆，請特別留意，不要掉以輕心。

停經前後的四十二歲與四十九歲
女性一生會經歷七個階段。如果將第七階段的四十九歲視為停經期間，那麼第六階段的四十二歲可說是具有生育力的最後階段。話雖如此，仍有例外。最近，外表以及身體狀況都比實際年齡階段還要年輕一、兩個階段的大有人在。因而不論男女都有可能在過了生育年齡的階段，還能懷胎生子。這一切多虧了這一百年間的文明發達與生活環境改善所賜，但是，如果將人類視作眾多生物中的一員，生殖年齡並沒有太大的改變。也就是說，對於六十四歲前具有生育能力的男性與在四十九歲前具有生育能力的女性來說，五十歲的意義完全不同。
女性開始進入人生的第六階段後，身體會有以下症狀：再也無法勉強自己，深刻感受到體力衰退；開始出現皺紋、肌膚乾燥，白頭髮越來越多；記憶力衰退，注意力變得低落；淺眠、一早就爬起來上廁所；膝蓋跟肩膀等關節部位與牙齒容易出狀況等等。隨著女性荷爾蒙開始減少，卵巢功能變得低落，子宮也開始萎縮。同時，子宮內膜逐漸失去彈性、變薄，肌肉衰弱。有些人因為第一次懷孕不順利，導致性慾低落，覺得要維持性生活很麻煩。雖然這算是生理規律崩壞的開始，但離更年期還有一段時間，所以有些女性會想調養身體。
四十九歲時，卵巢功能更顯低落，子宮內膜與肌肉更加萎縮。雖然更年期來臨的確切時間，每個人不同，但從東洋醫學觀點來看，進入第七階段的四十九歲時迎接更年期是正常的。女性一旦停經，女性荷爾蒙的分泌會顯著減少。女性更年期障礙的症狀遠比男性來得激烈，原因在於，女性荷爾蒙急遽減少會使體內產生極大的變化。此時，身體的症狀會比第六階段來得嚴重，心情也容易陷入低潮。