如何調配精油
芳香療法的藝術就在於芳療師能根據個別情況，運用不同的精油調配出量身訂做的精油配方。這是一種非常能展現個人特色的功力，調合後的精油會成為一種獨特的新有機混合物。
為什麼要調配複方？
精油是一種成分複雜的物質，能在人體中融洽地運作，並且能產生廣泛的潛在效果。每種精油雖然都具有各自的特質與療效，但如果將兩種以上的不同精油混合在一起，便會產生化學反應，成為一種新的化合物。以適當方式調配的複方精油，不但能增強單一精油各自具有的效果，還有可能因為成為新的化合物而出現不同的功效。
調配複方也使得芳療師能為客戶量身定做出最適用的產品。在芳香療程一開始進行問診時，客戶的諮詢內容會突顯出他的主要需求。接著，你就可以根據客戶的需求選出適用的精油，然後將它們混合在一起，成為對客戶最具有療癒效果的專門處方。精油的調配並不是嚴謹的科學操作，所以配方具有彈性，可以進行微調。
精油的協同作用
協同作用是指當不同精油混合在一起，將會互相截長補短，於是能產生更強大的整體效果。容易與其他精油妥善混合的精油，就叫做協同劑（synergists）。依照這個原則，就可以在不同療程中，按個案當天的需求，以不同配方來調製複方精油，或對原配方進行調整。為了讓配方的協同作用發揮到極致，芳療師除了考量個案需要治療的身體症狀之外，也需要考慮潛在的可能病因（參見第 119 頁）。
精油的香氣調性
根據精油的揮發度，也就是它們在空氣中消散的速度，可以區分出不同的「調性」（note）。每一種精油都有自己獨特的前調、中調與後調成分 ，只不過其中會有一種較明顯的主要調性。由於各自獨特的香氣組成，不同精油的氣味也大異其趣。有些精油還可能為複方精油增添一種以上的香氣調性。舉例來說，橙花精油既可以在前調香氣中發揮提振心情的效果，也可以作為後調來定香。同樣地，雖然依蘭是一種以後調為主的香氣，添加在複方當中卻能讓沉重的香氣變得輕盈，氣味也更加宜人。
調配精油的常見 Q＆A
Q：所有的精油都適合調合在一起嗎？
A：不是，有些精油並不適合調合在一起，將它們加在一起可能會出現奇怪的味道，或是非預期的效果。例如奧圖玫瑰與檸檬。
如何調配精油
芳香療法的藝術就在於芳療師能根據個別情況，運用不同的精油調配出量身訂做的精油配方。這是一種非常能展現個人特色的功力，調合後的精油會成為一種獨特的新有機混合物。
為什麼要調配複方？
精油是一種成分複雜的物質，能在人體中融洽地運作，並且能產生廣泛的潛在效果。每種精油雖然都具有各自的特質與療效，但如果將兩種以上的不同精油混合在一起，便會產生化學反應，成為一種新的化合物。以適當方式調配的複方精油，不但能增強單一精油各自具有的效果，還有可能因為成為新的化合物而出現不同的功效。
調配複方也使得芳療師能為客戶量身定做出最適用的產品。在芳香療程一開始進行問診時，客戶的諮詢內容會突顯出他的主要需求。接著，你就可以根據客戶的需求選出適用的精油，然後將它們混合在一起，成為對客戶最具有療癒效果的專門處方。精油的調配並不是嚴謹的科學操作，所以配方具有彈性，可以進行微調。
精油的協同作用
協同作用是指當不同精油混合在一起，將會互相截長補短，於是能產生更強大的整體效果。容易與其他精油妥善混合的精油，就叫做協同劑（synergists）。依照這個原則，就可以在不同療程中，按個案當天的需求，以不同配方來調製複方精油，或對原配方進行調整。為了讓配方的協同作用發揮到極致，芳療師除了考量個案需要治療的身體症狀之外，也需要考慮潛在的可能病因（參見第 119 頁）。
精油的香氣調性
根據精油的揮發度，也就是它們在空氣中消散的速度，可以區分出不同的「調性」（note）。每一種精油都有自己獨特的前調、中調與後調成分 ，只不過其中會有一種較明顯的主要調性。由於各自獨特的香氣組成，不同精油的氣味也大異其趣。有些精油還可能為複方精油增添一種以上的香氣調性。舉例來說，橙花精油既可以在前調香氣中發揮提振心情的效果，也可以作為後調來定香。同樣地，雖然依蘭是一種以後調為主的香氣，添加在複方當中卻能讓沉重的香氣變得輕盈，氣味也更加宜人。調配精油的常見 Q＆A
Q：所有的精油都適合調合在一起嗎？
A：不是，有些精油並不適合調合在一起，將它們加在一起可能會出現奇怪的味道，或是非預期的效果。例如奧圖玫瑰與檸檬。
Q：複方精油中最多能使用多少種精油呢？
A：關於這個問題，意見眾說紛紜。有些芳療師（例如摩利夫人）主張使用最多 5 種精油，也有其他芳療師（例如雪莉‧普萊斯[Shirley Price]）只建議最多使用4種。
Q：有沒有調製出成功複方的「基本原則」呢？
A：同科植物通常很適合加在一起，化學屬性類似的精油也適合混合。花香類適合加在一起，木質類與柑橘類的精油也是。當你選出最適用的精油之後，可以先檢視可能的調合狀況。例如玫瑰或胡椒薄荷的香味很可能會蓋住其他味道，所以最好單獨或少量使用。
Q：同樣的精油配方可以全身使用嗎？
A：有些精油並不適合用於臉部，因為它們的作用可能太強烈，所以最好把臉部用的配方與身體用的配方區分開來。如果臉部使用的精油種類與身體用的不同，通常會建議每個人每天使用不超過5種精油。
Q：可以只用一種精油嗎？
A：如果一種精油就能滿足客戶的需要，而且他也喜歡它的香味的話，那麼只用一種也無妨。
Q：萬一我不小心在基底油中加了太多精油，該怎麼辦呢？
A：再多加一些基底油將濃度稀釋就可以。
Q：一次應該調配多少量呢？
A：以全身的精油按摩來說，大概只會用到 10ml 的基底油。如果你想製作多一點（例如可以讓客戶帶回家使用），只需要按比例調整精油滴數，確保濃度相同就可以。記得先加入前調，再加入中調進行混合。這可以幫助你決定是否需要加入後調。
配方範例
下列是一些給新手的入門配方，這些配方都應以 10ml 的基底油稀釋，精油濃度是 2.5%。
提振配方
天竺葵 1 滴
佛手柑 2 滴
玫瑰草 2 滴
活力配方
苦橙葉 2 滴
真正薰衣草 1 滴
迷迭香 2 滴
水腫配方
葡萄柚 2 滴
杜松漿果 1 滴
甜茴香 1 滴
廣藿香 1 滴
肌肉疼痛配方
佛手柑 1 滴
羅馬洋甘菊 1 滴
真正薰衣草 2 滴
泰國蔘薑 1 滴
奢華配方
茉莉 1 滴
天竺葵 2 滴
玫瑰 1 滴
橙花 1 滴Q：複方精油中最多能使用多少種精油呢？
A：關於這個問題，意見眾說紛紜。有些芳療師（例如摩利夫人）主張使用最多 5 種精油，也有其他芳療師（例如雪莉 ‧ 普萊斯 [Shirley Price]）只建議最多使用 4 種。
Q：有沒有調製出成功複方的「基本原則」呢？
A：同科植物通常很適合加在一起，化學屬性類似的精油也適合混合。花香類適合加在一起，木質類與柑橘類的精油也是。當你選出最適用的精油之後，可以先檢視可能的調合狀況。例如玫瑰或胡椒薄荷的香味很可能會蓋住其他味道，所以最好單獨或少量使用。
Q：同樣的精油配方可以全身使用嗎？
A：有些精油並不適合用於臉部，因為它們的作用可能太強烈，所以最好把臉部用的配方與身體用的配方區分開來。如果臉部使用的精油種類與身體用的不同，通常會建議每個人每天使用不超過 5 種精油。
Q：可以只用一種精油嗎？
A：如果一種精油就能滿足客戶的需要，而且他也喜歡它的香味的話，那麼只用一種也無妨。
Q：萬一我不小心在基底油中加了太多精油，該怎麼辦呢？
A：再多加一些基底油將濃度稀釋就可以。
Q：一次應該調配多少量呢？
A：以全身的精油按摩來說，大概只會用到 10ml 的基底油。如果你想製作多一點（例如可以讓客戶帶回家使用），只需要按比例調整精油滴數，確保濃度相同就可以。記得先加入前調，再加入中調進行混合。這可以幫助你決定是否需要加入後調。
配方範例
下列是一些給新手的入門配方，這些配方都應以 10ml 的基底油稀釋，精油濃度是 2.5%。
提振配方
天竺葵 1 滴
佛手柑 2 滴
玫瑰草 2 滴
活力配方
苦橙葉 2 滴
真正薰衣草 1 滴
迷迭香 2 滴
水腫配方
葡萄柚 2 滴
杜松漿果 1 滴
甜茴香 1 滴
廣藿香 1 滴
肌肉疼痛配方
佛手柑 1 滴
羅馬洋甘菊 1 滴
真正薰衣草 2 滴
泰國蔘薑 1 滴
奢華配方
茉莉 1 滴
天竺葵 2 滴
玫瑰 1 滴
橙花 1 滴
喉嚨痛配方
檸檬 1 滴
桉油樟（羅文莎葉）1 滴
乳香 2 滴
沉香醇百里香 1 滴
基本原則
配方不宜太過複雜，可以先從混合 3 種精油開始。 不要將作用相反的精油加在一起，例如具有提振作用與放鬆作用的精油。注意前調、中調、後調的調香原則，來混合出香氣平衡的複方。記住完成後的複方香味。
注意事項：在使用堅果類基底油之前，務必確認客戶是否對堅果過敏。
免疫系統
淋巴系統能透過淋巴球（白血球），尤其是噬菌細胞與巨噬細胞，來擊退可能威脅到身體健康的有機體。這些細胞是透過骨髓與數個輔助器官所生成的。
脾臟
脾臟是由淋巴組織所構成的巨大淋巴結，顏色呈深紫紅色。它位在腹腔上緣的後側，就在橫膈膜的下方、胃與左腎之間，被肋骨下部所保護。脾臟的功能包括：
生成淋巴球。
儲存備用血。
生成抗體與抗毒素（antitoxin）。
銷毀耗舊的紅血球。
在胎兒出生前負責生成紅血球。
扁桃腺
扁桃腺是多個卵形的小腺體，位在柔軟的上顎兩側（顎扁桃體），以及舌頭後方（舌扁桃體）。咽扁桃體（又稱為腺樣體） 則位在鼻腔後方的上咽後壁。扁桃腺負責抵禦從口鼻進入身體的微生物，是細菌侵入時，身體的第一道防線。
胸腺
胸腺是一個由淋巴組織組成的三角形腺體，位在胸腔上部。胸腺對於即將出生的胎兒與新生兒的免疫力發展扮演著重要的角色，它能使特定的淋巴球發展、成熟，並使它們成為免疫系統的 T 細胞。胸腺在孩提時代最為活躍，青春期後就會逐漸萎縮。
免疫反應
免疫反應是一種身體的防禦機制，用來剿滅有害的入侵者（例如疾病或感染），並且將體內雜質排出（例如毒素），並藉此使身體常保健康。有些特殊的免疫力是與生俱來，並可透過遺傳代代相承的，這就是為什麼某些族群或種族能對某些感染病免疫，或是相反地特別容易受到感染。後天習得的免疫力會在人的一生中逐漸發展出來：當我們遇到各種特殊的抗原，身體將學會辨識，並因此形成抗體。
後天的免疫力可以透過許多方式獲得：以被動的方式（例如從胎盤或母乳中取得）、直接體驗疾病的方式，或是注射疫苗。雖然在現代醫學中，抗生素對於細菌感染扮演著不可或缺的角色，但抗病毒的藥物效果卻不見起色。許多病菌都是由病毒所引起的，其中兩個最嚴重的疾病包括：
愛滋病（AIDS，後天免疫缺乏症候群）是由人類免疫缺乏病毒（HIV）引起的疾病，它會攻擊體內固有的免疫系統，並使身體變得脆弱、容易遭受感染。
B 型肝炎是一種由 B 型肝炎病毒（HBV）引發的肝病，會透過帶原者的血液與組織液傳染，這種病毒非常頑固。
喉嚨痛配方
檸檬 1 滴
桉油樟（羅文莎葉）1 滴
乳香 2 滴
沉香醇百里香 1 滴
基本原則
配方不宜太過複雜，可以先從混合 3 種精油開始。不要將作用相反的精油加在一起，例如具有提振作用與放鬆作用的精油。注意前調、中調、後調的調香原則，來混合出香氣平衡的複方。記住完成後的複方香味。
注意事項：在使用堅果類基底油之前，務必確認客戶是否對堅果過敏。
免疫系統
淋巴系統能透過淋巴球（白血球），尤其是噬菌細胞與巨噬細胞，來擊退可能威脅到身體健康的有機體。這些細胞是透過骨髓與數個輔助器官所生成的。
脾臟
脾臟是由淋巴組織所構成的巨大淋巴結，顏色呈深紫紅色。它位在腹腔上緣的後側，就在橫膈膜的下方、胃與左腎之間，被肋骨下部所保護。脾臟的功能包括：
生成淋巴球。
儲存備用血。
生成抗體與抗毒素（antitoxin）。
銷毀耗舊的紅血球。
在胎兒出生前負責生成紅血球。
扁桃腺
扁桃腺是多個卵形的小腺體，位在柔軟的上顎兩側（顎扁桃體），以及舌頭後方（舌扁桃體）。咽扁桃體（又稱為腺樣體） 則位在鼻腔後方的上咽後壁。扁桃腺負責抵禦從口鼻進入身體的微生物，是細菌侵入時，身體的第一道防線。
胸腺
胸腺是一個由淋巴組織組成的三角形腺體，位在胸腔上部。胸腺對於即將出生的胎兒與新生兒的免疫力發展扮演著重要的角色，它能使特定的淋巴球發展、成熟，並使它們成為免疫系統的 T 細胞。胸腺在孩提時代最為活躍，青春期後就會逐漸萎縮。
免疫反應
免疫反應是一種身體的防禦機制，用來剿滅有害的入侵者（例如疾病或感染），並且將體內雜質排出（例如毒素），並藉此使身體常保健康。有些特殊的免疫力是與生俱來，並可透過遺傳代代相承的，這就是為什麼某些族群或種族能對某些感染病免疫，或是相反地特別容易受到感染。後天習得的免疫力會在人的一生中逐漸發展出來：當我們遇到各種特殊的抗原，身體將學會辨識，並因此形成抗體。
後天的免疫力可以透過許多方式獲得：以被動的方式（例如從胎盤或母乳中取得）、直接體驗疾病的方式，或是注射疫苗。雖然在現代醫學中，抗生素對於細菌感染扮演著不可或缺的角色，但抗病毒的藥物效果卻不見起色。許多病菌都是由病毒所引起的，其中兩個最嚴重的疾病包括：
愛滋病（AIDS，後天免疫缺乏症候群）是由人類免疫缺乏病毒（HIV）引起的疾病，它會攻擊體內固有的免疫系統，並使身體變得脆弱、容易遭受感染。
B型肝炎是一種由B型肝炎病毒（HBV）引發的肝病，會透過帶原者的血液與組織液傳染，這種病毒非常頑固。
抗原與抗體
抗原是指能觸發身體免疫反應的外來物質，而身體做出的反應就叫做抗體。每一個抗體都是特殊的，能觸發或刺激特定的淋巴細胞開始作用，來制伏或消滅某種抗原。淋巴球細胞又可分為T細胞或B細胞。B細胞負責製造特定抗體，並透過血液循環全身。T細胞則又可細分為許多類型，分別具有不同作用：「殺手類」細胞負責直接剿滅外來物質、「幫手類」細胞負責釋出能激勵其他淋巴球與巨噬細胞的物質、「鎮壓類」細胞會抑制免疫反應，而「記憶類」細胞則負責記住這些抗原，在下次狹路相逢時讓身體快速地做出反應。
案例1：排毒
卡蘿是一位 44 歲的女性，平時需要照顧行動不便的丈夫，自己也有水腫的問題。她覺得自己身體腫脹，雙腿既浮腫又沉重。雖然她很注意自己的飲食，但也承認自己在晚上有吃點心安撫情緒的習慣。根據醫生的說法，她的腎臟並沒有問題，但她認為自己有淋巴循環遲滯的現象，需要來進行排毒治療。
精油選擇
適合用來處理類似症狀的精油是具有利尿效果的精油，尤其是杜松漿果、甜茴香、迷迭香，而天竺葵、檀香與廣藿香則是較溫和的選擇。此外，排毒效果最好的精油是葡萄柚，而檸檬、杜松漿果與甜茴香也都能發揮類似的功效。臉部用油以玫瑰草來加強保濕，並促進細胞再生。
精油調配（身體用油）
20ml 的基底油，包括酪梨油 10ml（增加滲透度）與甜杏仁油 10ml（潤膚效果）
葡萄柚 5 滴
杜松漿果 3 滴
甜茴香 1 滴
天竺葵 3 滴
總共 12 滴，濃度 3%
精油調配（臉部用油）
甜杏仁油 5ml
玫瑰草 1 滴
治療方式
卡蘿每周會前來診所，進行一次全身的芳香按摩。抗原與抗體
抗原是指能觸發身體免疫反應的外來物質，而身體做出的反應就叫做抗體。每一個抗體都是特殊的，能觸發或刺激特定的淋巴細胞開始作用，來制伏或消滅某種抗原。淋巴球細胞又可分為 T 細胞或 B 細胞。B 細胞負責製造特定抗體，並透過血液循環全身。T 細胞則又可細分為許多類型，分別具有不同作用：「殺手類」細胞負責直接剿滅外來物質、「幫手類」細胞負責釋出能激勵其他淋巴球與巨噬細胞的物質、「鎮壓類」細胞會抑制免疫反應，而「記憶類」細胞則負責記住這些抗原，在下次狹路相逢時讓身體快速地做出反應。
案例1：排毒
卡蘿是一位 44 歲的女性，平時需要照顧行動不便的丈夫，自己也有水腫的問題。她覺得自己身體腫脹，雙腿既浮腫又沉重。雖然她很注意自己的飲食，但也承認自己在晚上有吃點心安撫情緒的習慣。根據醫生的說法，她的腎臟並沒有問題，但她認為自己有淋巴循環遲滯的現象，需要來進行排毒治療。
精油選擇
適合用來處理類似症狀的精油是具有利尿效果的精油，尤其是杜松漿果、甜茴香、迷迭香，而天竺葵、檀香與廣藿香則是較溫和的選擇。此外，排毒效果最好的精油是葡萄柚，而檸檬、杜松漿果與甜茴香也都能發揮類似的功效。臉部用油以玫瑰草來加強保濕，並促進細胞再生。
精油調配（身體用油）
20ml 的基底油，包括酪梨油 10ml（增加滲透度）與甜杏仁油 10ml（潤膚效果）
葡萄柚 5 滴
杜松漿果 3 滴
甜茴香 1 滴
天竺葵 3 滴
總共 12 滴，濃度 3%
精油調配（臉部用油）
甜杏仁油 5ml
玫瑰草 1 滴
治療方式
卡蘿每周會前來診所，進行一次全身的芳香按摩。在其他日子裡，她則會自行在腿部塗抹上述的按摩油（療程剩下的油由她帶回家自行使用）。我建議她透過改變飲食習慣來為身體排毒和減重：多吃能利尿的蘆筍、茴香根與大黃，同時減少脂肪的攝取。我也鼓勵她多做點運動，例如騎單車或散步，來改善腿部循環。
治療結果
2 個月之後，卡蘿覺得情況確實好轉了。她的腿感覺「輕盈」許多，同時她也遵照建議，調整了自己的飲食和運動習慣。她的腿部看起來形狀更為勻稱，而且她還去上了徒手淋巴引流的課程來加速淋巴排毒。她一直持續進行著每個月的保養療程。
芳香療法如何改善淋巴系統問題
當身體的免疫力下降，就很難抵抗外來的感染，於是抵抗力較弱的人們，常常會出現咳嗽、感冒等小毛病。適合使用的精油包括：佛手柑、洋甘菊與百里香等精油能刺激身體白血球增生，有助於抵禦感染。如果淋巴系統無法在身體組織中發揮調節水分的功能，那麼在組織中就會充滿過多的水分，形成腫脹（水腫）。淋巴水腫是一種四肢水腫的症狀，常常發生在接受過癌症治療的病患身上。雖然徒手淋巴排毒是最適合的治療方式，透過芳香療法按摩也可以發揮
整體性的效果。
適合使用的精油包括：杜松漿果、甜茴香與檀香都具有利尿功能，能將身體中過多的水分排出體外。
在其他日子裡，她則會自行在腿部塗抹上述的按摩油（療程剩下的油由她帶回家自行使用）。我建議她透過改變飲食習慣來為身體排毒和減重：多吃能利尿的蘆筍、茴香根與大黃，同時減少脂肪的攝取。我也鼓勵她多做點運動，例如騎單車或散步，來改善腿部循環。
治療結果
2個月之後，卡蘿覺得情況確實好轉了。她的腿感覺「輕盈」許多，同時她也遵照建議，調整了自己的飲食和運動習慣。她的腿部看起來形狀更為勻稱，而且她還去上了徒手淋巴引流的課程來加速淋巴排毒。她一直持續進行著每個月的保養療程。
芳香療法如何改善淋巴系統問題
當身體的免疫力下降，就很難抵抗外來的感染，於是抵抗力較弱的人們，常常會出現咳嗽、感冒等小毛病。適合使用的精油包括：佛手柑、洋甘菊與百里香等精油能刺激身體白血球增生，有助於抵禦感染。如果淋巴系統無法在身體組織中發揮調節水分的功能，那麼在組織中就會充滿過多的水分，形成腫脹（水腫）。淋巴水腫是一種四肢水腫的症狀，常常發生在接受過癌症治療的病患身上。雖然徒手淋巴排毒是最適合的治療方式，透過芳香療法按摩也可以發揮
整體性的效果。
適合使用的精油包括：杜松漿果、甜茴香與檀香都具有利尿功能，能將身體中過多的水分排出體外。
芳香療法的藝術就在於芳療師能根據個別情況，運用不同的精油調配出量身訂做的精油配方。這是一種非常能展現個人特色的功力，調合後的精油會成為一種獨特的新有機混合物。
為什麼要調配複方？
精油是一種成分複雜的物質，能在人體中融洽地運作，並且能產生廣泛的潛在效果。每種精油雖然都具有各自的特質與療效，但如果將兩種以上的不同精油混合在一起，便會產生化學反應，成為一種新的化合物。以適當方式調配的複方精油，不但能增強單一精油各自具有的效果，還有可能因為成為新的化合物而出現不同的功效。
調配複方也使得芳療師能為客戶量身定做出最適用的產品。在芳香療程一開始進行問診時，客戶的諮詢內容會突顯出他的主要需求。接著，你就可以根據客戶的需求選出適用的精油，然後將它們混合在一起，成為對客戶最具有療癒效果的專門處方。精油的調配並不是嚴謹的科學操作，所以配方具有彈性，可以進行微調。
精油的協同作用
協同作用是指當不同精油混合在一起，將會互相截長補短，於是能產生更強大的整體效果。容易與其他精油妥善混合的精油，就叫做協同劑（synergists）。依照這個原則，就可以在不同療程中，按個案當天的需求，以不同配方來調製複方精油，或對原配方進行調整。為了讓配方的協同作用發揮到極致，芳療師除了考量個案需要治療的身體症狀之外，也需要考慮潛在的可能病因（參見第 119 頁）。
精油的香氣調性
根據精油的揮發度，也就是它們在空氣中消散的速度，可以區分出不同的「調性」（note）。每一種精油都有自己獨特的前調、中調與後調成分 ，只不過其中會有一種較明顯的主要調性。由於各自獨特的香氣組成，不同精油的氣味也大異其趣。有些精油還可能為複方精油增添一種以上的香氣調性。舉例來說，橙花精油既可以在前調香氣中發揮提振心情的效果，也可以作為後調來定香。同樣地，雖然依蘭是一種以後調為主的香氣，添加在複方當中卻能讓沉重的香氣變得輕盈，氣味也更加宜人。
調配精油的常見 Q＆A
Q：所有的精油都適合調合在一起嗎？
A：不是，有些精油並不適合調合在一起，將它們加在一起可能會出現奇怪的味道，或是非預期的效果。例如奧圖玫瑰與檸檬。
如何調配精油
芳香療法的藝術就在於芳療師能根據個別情況，運用不同的精油調配出量身訂做的精油配方。這是一種非常能展現個人特色的功力，調合後的精油會成為一種獨特的新有機混合物。
為什麼要調配複方？
精油是一種成分複雜的物質，能在人體中融洽地運作，並且能產生廣泛的潛在效果。每種精油雖然都具有各自的特質與療效，但如果將兩種以上的不同精油混合在一起，便會產生化學反應，成為一種新的化合物。以適當方式調配的複方精油，不但能增強單一精油各自具有的效果，還有可能因為成為新的化合物而出現不同的功效。
調配複方也使得芳療師能為客戶量身定做出最適用的產品。在芳香療程一開始進行問診時，客戶的諮詢內容會突顯出他的主要需求。接著，你就可以根據客戶的需求選出適用的精油，然後將它們混合在一起，成為對客戶最具有療癒效果的專門處方。精油的調配並不是嚴謹的科學操作，所以配方具有彈性，可以進行微調。
精油的協同作用
協同作用是指當不同精油混合在一起，將會互相截長補短，於是能產生更強大的整體效果。容易與其他精油妥善混合的精油，就叫做協同劑（synergists）。依照這個原則，就可以在不同療程中，按個案當天的需求，以不同配方來調製複方精油，或對原配方進行調整。為了讓配方的協同作用發揮到極致，芳療師除了考量個案需要治療的身體症狀之外，也需要考慮潛在的可能病因（參見第 119 頁）。
精油的香氣調性
根據精油的揮發度，也就是它們在空氣中消散的速度，可以區分出不同的「調性」（note）。每一種精油都有自己獨特的前調、中調與後調成分 ，只不過其中會有一種較明顯的主要調性。由於各自獨特的香氣組成，不同精油的氣味也大異其趣。有些精油還可能為複方精油增添一種以上的香氣調性。舉例來說，橙花精油既可以在前調香氣中發揮提振心情的效果，也可以作為後調來定香。同樣地，雖然依蘭是一種以後調為主的香氣，添加在複方當中卻能讓沉重的香氣變得輕盈，氣味也更加宜人。調配精油的常見 Q＆A
Q：所有的精油都適合調合在一起嗎？
A：不是，有些精油並不適合調合在一起，將它們加在一起可能會出現奇怪的味道，或是非預期的效果。例如奧圖玫瑰與檸檬。
Q：複方精油中最多能使用多少種精油呢？
A：關於這個問題，意見眾說紛紜。有些芳療師（例如摩利夫人）主張使用最多 5 種精油，也有其他芳療師（例如雪莉‧普萊斯[Shirley Price]）只建議最多使用4種。
Q：有沒有調製出成功複方的「基本原則」呢？
A：同科植物通常很適合加在一起，化學屬性類似的精油也適合混合。花香類適合加在一起，木質類與柑橘類的精油也是。當你選出最適用的精油之後，可以先檢視可能的調合狀況。例如玫瑰或胡椒薄荷的香味很可能會蓋住其他味道，所以最好單獨或少量使用。
Q：同樣的精油配方可以全身使用嗎？
A：有些精油並不適合用於臉部，因為它們的作用可能太強烈，所以最好把臉部用的配方與身體用的配方區分開來。如果臉部使用的精油種類與身體用的不同，通常會建議每個人每天使用不超過5種精油。
Q：可以只用一種精油嗎？
A：如果一種精油就能滿足客戶的需要，而且他也喜歡它的香味的話，那麼只用一種也無妨。
Q：萬一我不小心在基底油中加了太多精油，該怎麼辦呢？
A：再多加一些基底油將濃度稀釋就可以。
Q：一次應該調配多少量呢？
A：以全身的精油按摩來說，大概只會用到 10ml 的基底油。如果你想製作多一點（例如可以讓客戶帶回家使用），只需要按比例調整精油滴數，確保濃度相同就可以。記得先加入前調，再加入中調進行混合。這可以幫助你決定是否需要加入後調。
配方範例
下列是一些給新手的入門配方，這些配方都應以 10ml 的基底油稀釋，精油濃度是 2.5%。
提振配方
天竺葵 1 滴
佛手柑 2 滴
玫瑰草 2 滴
活力配方
苦橙葉 2 滴
真正薰衣草 1 滴
迷迭香 2 滴
水腫配方
葡萄柚 2 滴
杜松漿果 1 滴
甜茴香 1 滴
廣藿香 1 滴
肌肉疼痛配方
佛手柑 1 滴
羅馬洋甘菊 1 滴
真正薰衣草 2 滴
泰國蔘薑 1 滴
奢華配方
茉莉 1 滴
天竺葵 2 滴
玫瑰 1 滴
橙花 1 滴Q：複方精油中最多能使用多少種精油呢？
A：關於這個問題，意見眾說紛紜。有些芳療師（例如摩利夫人）主張使用最多 5 種精油，也有其他芳療師（例如雪莉 ‧ 普萊斯 [Shirley Price]）只建議最多使用 4 種。
Q：有沒有調製出成功複方的「基本原則」呢？
A：同科植物通常很適合加在一起，化學屬性類似的精油也適合混合。花香類適合加在一起，木質類與柑橘類的精油也是。當你選出最適用的精油之後，可以先檢視可能的調合狀況。例如玫瑰或胡椒薄荷的香味很可能會蓋住其他味道，所以最好單獨或少量使用。
Q：同樣的精油配方可以全身使用嗎？
A：有些精油並不適合用於臉部，因為它們的作用可能太強烈，所以最好把臉部用的配方與身體用的配方區分開來。如果臉部使用的精油種類與身體用的不同，通常會建議每個人每天使用不超過 5 種精油。
Q：可以只用一種精油嗎？
A：如果一種精油就能滿足客戶的需要，而且他也喜歡它的香味的話，那麼只用一種也無妨。
Q：萬一我不小心在基底油中加了太多精油，該怎麼辦呢？
A：再多加一些基底油將濃度稀釋就可以。
Q：一次應該調配多少量呢？
A：以全身的精油按摩來說，大概只會用到 10ml 的基底油。如果你想製作多一點（例如可以讓客戶帶回家使用），只需要按比例調整精油滴數，確保濃度相同就可以。記得先加入前調，再加入中調進行混合。這可以幫助你決定是否需要加入後調。
配方範例
下列是一些給新手的入門配方，這些配方都應以 10ml 的基底油稀釋，精油濃度是 2.5%。
提振配方
天竺葵 1 滴
佛手柑 2 滴
玫瑰草 2 滴
活力配方
苦橙葉 2 滴
真正薰衣草 1 滴
迷迭香 2 滴
水腫配方
葡萄柚 2 滴
杜松漿果 1 滴
甜茴香 1 滴
廣藿香 1 滴
肌肉疼痛配方
佛手柑 1 滴
羅馬洋甘菊 1 滴
真正薰衣草 2 滴
泰國蔘薑 1 滴
奢華配方
茉莉 1 滴
天竺葵 2 滴
玫瑰 1 滴
橙花 1 滴
喉嚨痛配方
檸檬 1 滴
桉油樟（羅文莎葉）1 滴
乳香 2 滴
沉香醇百里香 1 滴
基本原則
配方不宜太過複雜，可以先從混合 3 種精油開始。 不要將作用相反的精油加在一起，例如具有提振作用與放鬆作用的精油。注意前調、中調、後調的調香原則，來混合出香氣平衡的複方。記住完成後的複方香味。
注意事項：在使用堅果類基底油之前，務必確認客戶是否對堅果過敏。
免疫系統
淋巴系統能透過淋巴球（白血球），尤其是噬菌細胞與巨噬細胞，來擊退可能威脅到身體健康的有機體。這些細胞是透過骨髓與數個輔助器官所生成的。
脾臟
脾臟是由淋巴組織所構成的巨大淋巴結，顏色呈深紫紅色。它位在腹腔上緣的後側，就在橫膈膜的下方、胃與左腎之間，被肋骨下部所保護。脾臟的功能包括：
生成淋巴球。
儲存備用血。
生成抗體與抗毒素（antitoxin）。
銷毀耗舊的紅血球。
在胎兒出生前負責生成紅血球。
扁桃腺
扁桃腺是多個卵形的小腺體，位在柔軟的上顎兩側（顎扁桃體），以及舌頭後方（舌扁桃體）。咽扁桃體（又稱為腺樣體） 則位在鼻腔後方的上咽後壁。扁桃腺負責抵禦從口鼻進入身體的微生物，是細菌侵入時，身體的第一道防線。
胸腺
胸腺是一個由淋巴組織組成的三角形腺體，位在胸腔上部。胸腺對於即將出生的胎兒與新生兒的免疫力發展扮演著重要的角色，它能使特定的淋巴球發展、成熟，並使它們成為免疫系統的 T 細胞。胸腺在孩提時代最為活躍，青春期後就會逐漸萎縮。
免疫反應
免疫反應是一種身體的防禦機制，用來剿滅有害的入侵者（例如疾病或感染），並且將體內雜質排出（例如毒素），並藉此使身體常保健康。有些特殊的免疫力是與生俱來，並可透過遺傳代代相承的，這就是為什麼某些族群或種族能對某些感染病免疫，或是相反地特別容易受到感染。後天習得的免疫力會在人的一生中逐漸發展出來：當我們遇到各種特殊的抗原，身體將學會辨識，並因此形成抗體。
後天的免疫力可以透過許多方式獲得：以被動的方式（例如從胎盤或母乳中取得）、直接體驗疾病的方式，或是注射疫苗。雖然在現代醫學中，抗生素對於細菌感染扮演著不可或缺的角色，但抗病毒的藥物效果卻不見起色。許多病菌都是由病毒所引起的，其中兩個最嚴重的疾病包括：
愛滋病（AIDS，後天免疫缺乏症候群）是由人類免疫缺乏病毒（HIV）引起的疾病，它會攻擊體內固有的免疫系統，並使身體變得脆弱、容易遭受感染。
B 型肝炎是一種由 B 型肝炎病毒（HBV）引發的肝病，會透過帶原者的血液與組織液傳染，這種病毒非常頑固。
喉嚨痛配方
檸檬 1 滴
桉油樟（羅文莎葉）1 滴
乳香 2 滴
沉香醇百里香 1 滴
基本原則
配方不宜太過複雜，可以先從混合 3 種精油開始。不要將作用相反的精油加在一起，例如具有提振作用與放鬆作用的精油。注意前調、中調、後調的調香原則，來混合出香氣平衡的複方。記住完成後的複方香味。
注意事項：在使用堅果類基底油之前，務必確認客戶是否對堅果過敏。
免疫系統
淋巴系統能透過淋巴球（白血球），尤其是噬菌細胞與巨噬細胞，來擊退可能威脅到身體健康的有機體。這些細胞是透過骨髓與數個輔助器官所生成的。
脾臟
脾臟是由淋巴組織所構成的巨大淋巴結，顏色呈深紫紅色。它位在腹腔上緣的後側，就在橫膈膜的下方、胃與左腎之間，被肋骨下部所保護。脾臟的功能包括：
生成淋巴球。
儲存備用血。
生成抗體與抗毒素（antitoxin）。
銷毀耗舊的紅血球。
在胎兒出生前負責生成紅血球。
扁桃腺
扁桃腺是多個卵形的小腺體，位在柔軟的上顎兩側（顎扁桃體），以及舌頭後方（舌扁桃體）。咽扁桃體（又稱為腺樣體） 則位在鼻腔後方的上咽後壁。扁桃腺負責抵禦從口鼻進入身體的微生物，是細菌侵入時，身體的第一道防線。
胸腺
胸腺是一個由淋巴組織組成的三角形腺體，位在胸腔上部。胸腺對於即將出生的胎兒與新生兒的免疫力發展扮演著重要的角色，它能使特定的淋巴球發展、成熟，並使它們成為免疫系統的 T 細胞。胸腺在孩提時代最為活躍，青春期後就會逐漸萎縮。
免疫反應
免疫反應是一種身體的防禦機制，用來剿滅有害的入侵者（例如疾病或感染），並且將體內雜質排出（例如毒素），並藉此使身體常保健康。有些特殊的免疫力是與生俱來，並可透過遺傳代代相承的，這就是為什麼某些族群或種族能對某些感染病免疫，或是相反地特別容易受到感染。後天習得的免疫力會在人的一生中逐漸發展出來：當我們遇到各種特殊的抗原，身體將學會辨識，並因此形成抗體。
後天的免疫力可以透過許多方式獲得：以被動的方式（例如從胎盤或母乳中取得）、直接體驗疾病的方式，或是注射疫苗。雖然在現代醫學中，抗生素對於細菌感染扮演著不可或缺的角色，但抗病毒的藥物效果卻不見起色。許多病菌都是由病毒所引起的，其中兩個最嚴重的疾病包括：
愛滋病（AIDS，後天免疫缺乏症候群）是由人類免疫缺乏病毒（HIV）引起的疾病，它會攻擊體內固有的免疫系統，並使身體變得脆弱、容易遭受感染。
B型肝炎是一種由B型肝炎病毒（HBV）引發的肝病，會透過帶原者的血液與組織液傳染，這種病毒非常頑固。
抗原與抗體
抗原是指能觸發身體免疫反應的外來物質，而身體做出的反應就叫做抗體。每一個抗體都是特殊的，能觸發或刺激特定的淋巴細胞開始作用，來制伏或消滅某種抗原。淋巴球細胞又可分為T細胞或B細胞。B細胞負責製造特定抗體，並透過血液循環全身。T細胞則又可細分為許多類型，分別具有不同作用：「殺手類」細胞負責直接剿滅外來物質、「幫手類」細胞負責釋出能激勵其他淋巴球與巨噬細胞的物質、「鎮壓類」細胞會抑制免疫反應，而「記憶類」細胞則負責記住這些抗原，在下次狹路相逢時讓身體快速地做出反應。
案例1：排毒
卡蘿是一位 44 歲的女性，平時需要照顧行動不便的丈夫，自己也有水腫的問題。她覺得自己身體腫脹，雙腿既浮腫又沉重。雖然她很注意自己的飲食，但也承認自己在晚上有吃點心安撫情緒的習慣。根據醫生的說法，她的腎臟並沒有問題，但她認為自己有淋巴循環遲滯的現象，需要來進行排毒治療。
精油選擇
適合用來處理類似症狀的精油是具有利尿效果的精油，尤其是杜松漿果、甜茴香、迷迭香，而天竺葵、檀香與廣藿香則是較溫和的選擇。此外，排毒效果最好的精油是葡萄柚，而檸檬、杜松漿果與甜茴香也都能發揮類似的功效。臉部用油以玫瑰草來加強保濕，並促進細胞再生。
精油調配（身體用油）
20ml 的基底油，包括酪梨油 10ml（增加滲透度）與甜杏仁油 10ml（潤膚效果）
葡萄柚 5 滴
杜松漿果 3 滴
甜茴香 1 滴
天竺葵 3 滴
總共 12 滴，濃度 3%
精油調配（臉部用油）
甜杏仁油 5ml
玫瑰草 1 滴
治療方式
卡蘿每周會前來診所，進行一次全身的芳香按摩。抗原與抗體
抗原是指能觸發身體免疫反應的外來物質，而身體做出的反應就叫做抗體。每一個抗體都是特殊的，能觸發或刺激特定的淋巴細胞開始作用，來制伏或消滅某種抗原。淋巴球細胞又可分為 T 細胞或 B 細胞。B 細胞負責製造特定抗體，並透過血液循環全身。T 細胞則又可細分為許多類型，分別具有不同作用：「殺手類」細胞負責直接剿滅外來物質、「幫手類」細胞負責釋出能激勵其他淋巴球與巨噬細胞的物質、「鎮壓類」細胞會抑制免疫反應，而「記憶類」細胞則負責記住這些抗原，在下次狹路相逢時讓身體快速地做出反應。
案例1：排毒
卡蘿是一位 44 歲的女性，平時需要照顧行動不便的丈夫，自己也有水腫的問題。她覺得自己身體腫脹，雙腿既浮腫又沉重。雖然她很注意自己的飲食，但也承認自己在晚上有吃點心安撫情緒的習慣。根據醫生的說法，她的腎臟並沒有問題，但她認為自己有淋巴循環遲滯的現象，需要來進行排毒治療。
精油選擇
適合用來處理類似症狀的精油是具有利尿效果的精油，尤其是杜松漿果、甜茴香、迷迭香，而天竺葵、檀香與廣藿香則是較溫和的選擇。此外，排毒效果最好的精油是葡萄柚，而檸檬、杜松漿果與甜茴香也都能發揮類似的功效。臉部用油以玫瑰草來加強保濕，並促進細胞再生。
精油調配（身體用油）
20ml 的基底油，包括酪梨油 10ml（增加滲透度）與甜杏仁油 10ml（潤膚效果）
葡萄柚 5 滴
杜松漿果 3 滴
甜茴香 1 滴
天竺葵 3 滴
總共 12 滴，濃度 3%
精油調配（臉部用油）
甜杏仁油 5ml
玫瑰草 1 滴
治療方式
卡蘿每周會前來診所，進行一次全身的芳香按摩。在其他日子裡，她則會自行在腿部塗抹上述的按摩油（療程剩下的油由她帶回家自行使用）。我建議她透過改變飲食習慣來為身體排毒和減重：多吃能利尿的蘆筍、茴香根與大黃，同時減少脂肪的攝取。我也鼓勵她多做點運動，例如騎單車或散步，來改善腿部循環。
治療結果
2 個月之後，卡蘿覺得情況確實好轉了。她的腿感覺「輕盈」許多，同時她也遵照建議，調整了自己的飲食和運動習慣。她的腿部看起來形狀更為勻稱，而且她還去上了徒手淋巴引流的課程來加速淋巴排毒。她一直持續進行著每個月的保養療程。
芳香療法如何改善淋巴系統問題
當身體的免疫力下降，就很難抵抗外來的感染，於是抵抗力較弱的人們，常常會出現咳嗽、感冒等小毛病。適合使用的精油包括：佛手柑、洋甘菊與百里香等精油能刺激身體白血球增生，有助於抵禦感染。如果淋巴系統無法在身體組織中發揮調節水分的功能，那麼在組織中就會充滿過多的水分，形成腫脹（水腫）。淋巴水腫是一種四肢水腫的症狀，常常發生在接受過癌症治療的病患身上。雖然徒手淋巴排毒是最適合的治療方式，透過芳香療法按摩也可以發揮
整體性的效果。
適合使用的精油包括：杜松漿果、甜茴香與檀香都具有利尿功能，能將身體中過多的水分排出體外。
在其他日子裡，她則會自行在腿部塗抹上述的按摩油（療程剩下的油由她帶回家自行使用）。我建議她透過改變飲食習慣來為身體排毒和減重：多吃能利尿的蘆筍、茴香根與大黃，同時減少脂肪的攝取。我也鼓勵她多做點運動，例如騎單車或散步，來改善腿部循環。
治療結果
2個月之後，卡蘿覺得情況確實好轉了。她的腿感覺「輕盈」許多，同時她也遵照建議，調整了自己的飲食和運動習慣。她的腿部看起來形狀更為勻稱，而且她還去上了徒手淋巴引流的課程來加速淋巴排毒。她一直持續進行著每個月的保養療程。
芳香療法如何改善淋巴系統問題
當身體的免疫力下降，就很難抵抗外來的感染，於是抵抗力較弱的人們，常常會出現咳嗽、感冒等小毛病。適合使用的精油包括：佛手柑、洋甘菊與百里香等精油能刺激身體白血球增生，有助於抵禦感染。如果淋巴系統無法在身體組織中發揮調節水分的功能，那麼在組織中就會充滿過多的水分，形成腫脹（水腫）。淋巴水腫是一種四肢水腫的症狀，常常發生在接受過癌症治療的病患身上。雖然徒手淋巴排毒是最適合的治療方式，透過芳香療法按摩也可以發揮
整體性的效果。
適合使用的精油包括：杜松漿果、甜茴香與檀香都具有利尿功能，能將身體中過多的水分排出體外。
