好書試閱

一個電鍋,幸福滿桌

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愛如羅宋湯

食材:
蕃茄、馬鈴薯、西洋芹、牛肉(熟牛肉或牛肉罐頭)、洋蔥、紅蘿蔔

1. 按自己的食量將清水倒入電鍋,煮沸。水也不宜太多,因為菜會自己出水,水多味道就淡了。

2.水沸後,按照食材的軟硬程度,依次放入紅蘿蔔、馬鈴薯、蕃茄、西洋芹、洋蔥、熟牛肉、薑片, 蓋上鍋蓋。就可以去做其他事了,看看書,躺一會兒,都不錯。

3.一邊等待水開,一邊進行下面的工作:把買來的熟牛肉或罐頭牛肉切成丁;蕃茄用熱水泡一下後去皮切丁,愛吃皮的可不去皮;馬鈴薯與紅蘿蔔隨意切丁塊;洋蔥可切絲或切塊;西洋芹切小段。

過十幾分鐘,湯水泛紅,放點鹽和其他喜歡的調料,羅宋湯就可以上桌了。

TIPS
1. 如果不用牛肉,豬肉也不錯。
2. 若是有時間切生牛肉,不能順著纖維組織切,而應該橫著切。否則煮出來的肉沒有味道,而且嚼不爛。
3. 蔬菜類食材可以按喜好放,蘑菇、高麗菜都行。
4. 手感硬、通體紅的蕃茄大多是早熟的。盡量買應季蔬菜,自然熟的比較多。
5. 晚上煲湯可以選擇不放薑,容易產生內熱,時間一長喝了上火。
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