堅持鍛鍊身體
一位世界級運動員曾經說過一句很經典的話：「當我的肉體疲倦了，我的精神也隨之得到休息。」適當的運動對身心都是有益的，健康的身體也正是生活和學習的前提。所以，有一個健康的身體很重要。
「婷婷，起床了。都快七點了，還不起床。」媽媽在臥室門口邊敲門邊喊。
「哦……知道了。」婷婷迷迷糊糊的答應了一聲，又睡著了。
過了十分鐘，媽媽又在門口喊：「婷婷，起來了，還得跑步呢！」
「哦……知道了。再睡一小會兒。」婷婷在床上嘟囔著。
又過了五分鐘，媽媽見婷婷還沒有起來，就又去叫了一遍，只聽見婷婷在裡面不高興的說：「我今天不去跑步了。反正是星期天，就讓我多睡一會兒吧……」
生活中像婷婷這樣的孩子可遠不止一個，妳是不是也會這樣呢？像婷婷這樣的情況，平時不鍛鍊也看不出有什麼不好，可是一到考試或者課業加重時，很多身體素質差的學生就會感到疲憊、頭暈，甚至會昏倒在考場。
很多同學肯定會有這樣的經驗，當身體虛弱時，念一會兒書，就很容易感到疲憊。因此，我們平時就應該注意加強鍛鍊，提高自己的體能。不要以為星期天睡懶覺就是對自己最大的獎勵，因為對身體來說，只有每一天都提供給它需要的養分和充分的鍛鍊才是最大的獎勵。
這天，玲玲來到學校，一直不見同學小燕的蹤影。上課時間到了，小燕還是沒有出現。
上課後，老師告訴同學們小燕生病了。
「放學後，我要去探望小燕。」玲玲心想。
「叮咚！叮咚！」玲玲按響了小燕家的門鈴。
「是誰呀？」
「我是小燕的同學，聽說小燕生病了，我來看看她。」
「那快進來吧！」
玲玲一進屋就看到了躺在床上的小燕。此時的小燕臉色憔悴，和平常活潑的小燕簡直就是判若兩人。「小燕，妳怎麼啦？」
「我感冒了，還發燒呢！」
「昨天還好好的，怎麼就感冒了呢？」
「是啊！昨天開著窗戶看書，一時睡著了。可能平常身體就很虛弱，所以就……這下怎麼辦呢？功課又要落後了！」小燕擔心的說。
「別擔心，我會幫妳補上的！」
兩個人就這樣妳一句我一句的聊了半個小時，小燕好像很睏似的揉了一下眼睛。
「我一直想睡覺，可能是感冒藥的原因吧！」
「是嗎？那我先走了，妳好好休息吧！我們明天在學校裡見啊！」
但是，等了兩天，小燕依然沒有上學。玲玲又去了小燕家，這次不僅給小燕帶去了禮物，還幫助小燕補習功課呢！但是小燕每次看書都持續不了多久，常常是看一會兒就睏了。幾天後，小燕回到了學校，但身體依然很虛弱，上課時也不能聚精會神的看書，相比之下，玲玲卻每天都精神飽滿，而且也很少生病。
「玲玲，妳的身體怎麼這麼好呢？很少生病，而且一直精神飽滿。」
「我媽媽常說：『身體要健康，才會對生活充滿希望，學習的效率也才能跟著提高』，所以我們家人時時刻刻都注意鍛鍊身體，保持健康。」「是嗎？那我能不能也像你一樣呢？」
「當然可以啊！妳明天下午拿著跳繩去操場等我吧！」
第二天下午，玲玲和小燕在學校操場見了面，和周圍玩鬧的同學相比，小燕依然是一副無精打采的樣子。
「來，我們先繞著操場跑一圈吧！」在玲玲積極的帶動下，小燕和玲玲很快的就跑完了一圈。
「現在要開始跳繩了！」說著，玲玲示範了一下。她的動作像電視裡的參賽選手一樣，好專業！小燕雖然跟著跳，但表現比玲玲差了很多。
「別急，慢慢來！今天就到這吧！明天還要來哦！」
就這樣過了兩個月後，小燕已經變得健康多了，臉色紅潤了，看起來容光煥發。而感冒｜｜呵呵！自從上次之後她還沒有生過病呢！
一位世界級運動員曾經說過一句很經典的話：「當我的肉體疲倦了，我的精神也隨之得到休息。」適當的運動對身心都是有益的，健康的身體也正是生活和學習的前提。所以，有一個健康的身體很重要。
「婷婷，起床了。都快七點了，還不起床。」媽媽在臥室門口邊敲門邊喊。
「哦……知道了。」婷婷迷迷糊糊的答應了一聲，又睡著了。
過了十分鐘，媽媽又在門口喊：「婷婷，起來了，還得跑步呢！」
「哦……知道了。再睡一小會兒。」婷婷在床上嘟囔著。
又過了五分鐘，媽媽見婷婷還沒有起來，就又去叫了一遍，只聽見婷婷在裡面不高興的說：「我今天不去跑步了。反正是星期天，就讓我多睡一會兒吧……」
生活中像婷婷這樣的孩子可遠不止一個，妳是不是也會這樣呢？像婷婷這樣的情況，平時不鍛鍊也看不出有什麼不好，可是一到考試或者課業加重時，很多身體素質差的學生就會感到疲憊、頭暈，甚至會昏倒在考場。
很多同學肯定會有這樣的經驗，當身體虛弱時，念一會兒書，就很容易感到疲憊。因此，我們平時就應該注意加強鍛鍊，提高自己的體能。不要以為星期天睡懶覺就是對自己最大的獎勵，因為對身體來說，只有每一天都提供給它需要的養分和充分的鍛鍊才是最大的獎勵。
這天，玲玲來到學校，一直不見同學小燕的蹤影。上課時間到了，小燕還是沒有出現。
上課後，老師告訴同學們小燕生病了。
「放學後，我要去探望小燕。」玲玲心想。
「叮咚！叮咚！」玲玲按響了小燕家的門鈴。
「是誰呀？」
「我是小燕的同學，聽說小燕生病了，我來看看她。」
「那快進來吧！」
玲玲一進屋就看到了躺在床上的小燕。此時的小燕臉色憔悴，和平常活潑的小燕簡直就是判若兩人。「小燕，妳怎麼啦？」
「我感冒了，還發燒呢！」
「昨天還好好的，怎麼就感冒了呢？」
「是啊！昨天開著窗戶看書，一時睡著了。可能平常身體就很虛弱，所以就……這下怎麼辦呢？功課又要落後了！」小燕擔心的說。
「別擔心，我會幫妳補上的！」
兩個人就這樣妳一句我一句的聊了半個小時，小燕好像很睏似的揉了一下眼睛。
「我一直想睡覺，可能是感冒藥的原因吧！」
「是嗎？那我先走了，妳好好休息吧！我們明天在學校裡見啊！」
但是，等了兩天，小燕依然沒有上學。玲玲又去了小燕家，這次不僅給小燕帶去了禮物，還幫助小燕補習功課呢！但是小燕每次看書都持續不了多久，常常是看一會兒就睏了。幾天後，小燕回到了學校，但身體依然很虛弱，上課時也不能聚精會神的看書，相比之下，玲玲卻每天都精神飽滿，而且也很少生病。
「玲玲，妳的身體怎麼這麼好呢？很少生病，而且一直精神飽滿。」
「我媽媽常說：『身體要健康，才會對生活充滿希望，學習的效率也才能跟著提高』，所以我們家人時時刻刻都注意鍛鍊身體，保持健康。」「是嗎？那我能不能也像你一樣呢？」
「當然可以啊！妳明天下午拿著跳繩去操場等我吧！」
第二天下午，玲玲和小燕在學校操場見了面，和周圍玩鬧的同學相比，小燕依然是一副無精打采的樣子。
「來，我們先繞著操場跑一圈吧！」在玲玲積極的帶動下，小燕和玲玲很快的就跑完了一圈。
「現在要開始跳繩了！」說著，玲玲示範了一下。她的動作像電視裡的參賽選手一樣，好專業！小燕雖然跟著跳，但表現比玲玲差了很多。
「別急，慢慢來！今天就到這吧！明天還要來哦！」
就這樣過了兩個月後，小燕已經變得健康多了，臉色紅潤了，看起來容光煥發。而感冒｜｜呵呵！自從上次之後她還沒有生過病呢！
