洋蔥∣辛甘的皇后
—秋末開始播種,初春陸續採收
剛剛進入新年度的一月,我再度前往屏東旅行,午餐時間預約位於春日鄉的「春日廚房」。春日鄉,一個人口不滿5000人,以排灣族部落為主的農業鄉,與枋寮鄉左右為鄰。喜歡這間餐廳主廚的「詩人手藝」,以法式烹調延續部落溫度的料理,與一箱箱裝滿新鮮蔬果的室內擺設。當然門口豎立的手寫「節氣菜單」招牌,總引發我的味蕾想像。
這次,我察覺店內那一箱箱料理用的洋蔥,個頭顯然比兩個月前小,非常明顯的差別。店家解釋說:「車城最早一批洋蔥已經上市,你上次來看到的是進口的。」進口的品質好、賣相佳、渾圓好看、大顆、完整。那國產的呢?待回兒說,有大球的、小球的。
一般來說,洋蔥貯藏期間可達六個月,大蒜也是,剩下的空白時間需要以進口補充國人所需。關於國產、進口量的資訊:國產洋蔥約有6至7萬公噸,但是我們總需求則是13至14萬公噸,主要進口國是美國、日本北海道。市場機制,約是2月下旬進口潮退去,8月再度引進。(注:韓國洋蔥產季為6至8月,日本與美國產季則是8至10月)
—說說洋蔥在台灣引進、種植的狀況
國產洋蔥分早蔥、晚蔥。
早蔥生產地在伸港(彰化西北角)、大城(彰化西南角),產季約是12月陸續開始。晚蔥生產地則在屏東車城、楓港、恆春,2至4月收成。餐廳向我解釋:眼前的洋蔥是屏東的早蔥,數量不多,除了個頭比較小,尺寸參差不齊,可是滋味比進口的鮮甜,水分多,口感更佳,也少了辛辣味,料理起來更加鮮美甘香。
話說洋蔥的發源地是伊朗(波斯)、印度、中亞。在3000年前的埃及已經出現「正在收穫洋蔥的石刻圖」。根據史載,洋蔥2000年前傳到地中海、西域。在大航海時代大量傳播,16世紀傳到美洲,17世紀傳到日本,18世紀則由葡萄牙人傳入澳門、廣東。
台灣的洋蔥則在日治時期引進。據資料,1912年有一位在淡水教書的日籍小學老師最早引進,到了1918年,總督府農業實驗所開始有計劃地栽種,但是成果不彰。
光復後,台灣省農業實驗所不斷努力,種植地區逐漸從雲林、嘉義、台南往北(彰化)、往南發展。往南,在低緯度的恆春半島種植得非常成功,這裡陽光充足雨水少,加上當地有知名的落山風,可吹走蟲害與霧氣,更能促進蔥球成熟,利於採收、曬乾及儲藏。於是車城、枋山的楓港、恆春成了重要的種植之地,其中車城鄉種植面積占全台48%,收穫量占63%,可謂是「洋蔥之鄉」。我在臉書貼出車城田野拍攝的洋蔥田,收成前夕,顆顆飽滿洋蔥躺在乾旱的土地上,站在田埂放眼望遠處中央山脈的末端,總有江山如畫之感。(補述:採收洋蔥需要投入非常多人力,每年國軍海軍陸戰隊都會派遣弟兄幫忙採收,軍民一心,佳話。)
台灣種植洋蔥困境,主要是天候,如果「冬天冷得太慢,洋蔥結球不夠大就要收,且太熱造成嚴重病蟲害」。如果「天氣剛好濕冷且有雨」,對於洋蔥生長來說是好的。農糧署也要讓中部與南部產期「銜接,但不能重疊」。彰化的洋蔥多是過年前採收完畢,南部洋蔥最早由高雄1月開採,陸續往南,最後3月中旬到屏東恆春半島。
—如何挑選洋蔥?如何繁殖?
洋蔥,少數地方稱之蔥頭、洋蒜,新疆人則稱「皮牙孜」,這是波斯語Piyaz的直譯,新疆維吾爾族引進的途徑不言可喻。其實,它的葉子與蔥完全神似,稱「蔥」毫無掙扎,這個「小老外」引進,五湖四海一致「洋蔥」稱之。
你覺得我們是吃它的根?莖?葉?答案是「鱗莖」。有學問的描述「蔥頭」:葉鞘肥厚呈鱗片狀,密集於短縮莖的周圍,形成鱗莖。
洋蔥是如何繁殖的?多是「子球栽種」:洋蔥會開花,像是韭菜花,在長莖的末端會產生一個球莖簇,結有許多種子。蔥農在苗圃,先播下很密集的種子來培育,稱之「育苗」,約45天時間。期間讓大部分的種子最後都發育不良,只結很小的鱗莖。之後再將這些小鱗莖分散田間。秋末栽培,才能在隔年春天時,成長為成熟的洋蔥。
胖胖的整顆洋蔥是「浮」在地面的?它並不是像蘿蔔隱在地面下。我曾經問過蔥農,田裡的作物怎麼知道它熟成了?洋蔥有大小顆,不能看尺寸,而且它不像芒果、荔枝可以觀察顏色變化。答案是:當蔥葉開始枯萎了,梗也凋萎,有個術語「倒稿」,就是洋蔥成熟時。
要如何挑選?選沉甸甸的!愈沉重愈好,代表水分多、飽滿。但是也有例外,有一次我在台南後壁,看到有人把整籃洋蔥擱在牆頭日光浴,我問為何?「這是上個星期採收的,可是雨水太多,需要讓它消消水,否則很快就會爛掉!」這個是選購國產洋蔥的風險,也是浪漫。
—它在蔬菜國,宛若西洋棋盤上的皇后?
有人稱洋蔥為「蔬菜國的皇后」,像是西洋棋盤上的皇后,功能與威力具足。因為它:一、營養價值高;二、抗凍方便儲存;三、吃法多元。
生吃洋蔥會辛辣,可是熟食滋味則是甘甜。營養學家列出他有六大關鍵優點:一、富含抗氧化劑;二、有益心臟健康;三、含抗癌化合物;四、助控制血糖;五、具有抗菌功能;六、維持骨骼健康。說明第六點,洋蔥的鈣含量少,「補鈣」沒有直接作用,可是它的抗氧化,可以降低骨質流失。
它含有大蒜素,會刺激淚腺;它含有二烯丙基二硫,會刺激鼻腔。
生食洋蔥的營養價值:抗氧化力強的洋蔥,刺激味的大蒜素,具有降血脂、抗癌、燃脂等作用。大蒜素經過高溫烹調營養會流失,但是洋蔥中的黃酮類物質槲皮素具有消炎功效,烹飪卻可以使黃酮類總量增加。結論,營養學家建議生吃,可以吸收較多的蒜素。如果要熟食,小火烹煮或用少量油煎或烤上五分鐘是最佳的烹飪方式。
但是美食家有不同的看法,尤是咖哩的愛好者有相反的意見。
—切洋蔥時,如何不流淚?
怎樣才能切洋蔥而不流淚?戴上蛙鏡,最有效!
如果趕時間,將洋蔥浸泡在熱水中五分鐘。如果不趕時間,將洋蔥冷藏20至30分鐘,或是浸泡鎮冰水中,抑制硫化物揮發。如果不想泡冰水也不想浸熱水,想要「直球對決」一刀切下,可以「先在菜刀和切口處沾水」,一邊切一邊沾濕菜刀。要不,用嘴巴呼吸,也是一招。
—媽媽的味道:洋蔥湯抗感冒、洋蔥炒蛋治餓病
洋蔥顏色分有白、黃、紫。三種洋蔥味道、烹調的方式、營養大大不同:
一、紫洋蔥有較多花青素,具抗氧化功能,味道「中辣」,口感比較生脆;二、黃洋蔥的蒜素多,所以比較辣,肉質比較柔軟,汁水多,適合炒燉;
三、白洋蔥味道「微辣偏甜」,適合沙拉生吃、煮湯。
春天的天氣變化大,冷熱無常,容易鼻水不斷、咳嗽不停。網路有一道日本媽媽的止咳洋蔥湯,受到矚目,適合春天食用,預防感冒。做法簡單,就是「加了勾芡的洋蔥蛋花湯」,裡面除了白洋蔥絲,多了蒜頭、生薑。算是大蒜素聯合軍團。
我則喜歡洋蔥炒蛋:
1.雞蛋加鮮奶油拌勻成蛋液,備料;
2.胡蘿蔔切絲、洋蔥逆紋切絲,備料;
3.起油鍋,下洋蔥絲炒香,加鹽調味。再加入胡蘿蔔絲,拌炒兩分鐘;
4.倒入蛋液,蓋上鍋蓋燜至半凝固;
5.再下些許鮮奶油,拌動一下,即可起鍋。
我還從店家學得涼拌紫洋蔥,切絲,抓過薄鹽,加些許檸檬汁,醃漬幾天,好吃、好看,驚豔的開胃菜。
—家常洋蔥炒牛肉、配飯的日式咖哩汁
洋蔥炒牛肉是家常菜,要表現出精氣神,有些火候、調味的小細節要注意。而辛辣的黃洋蔥,最適合熱炒:
1.調味牛肉絲,加入黑胡椒粉、微量的糖、些許薄鹽醬油。全部抓拌均勻;
2.牛肉絲再加入蛋白、太白粉,再次抓拌均勻;
3.牛肉絲又加入些許食用油,第3次抓拌均勻;
4.熱鍋大火翻炒牛肉,7分熟即可起鍋,牛肉撈起,熱油留下來;
5.以剩下的熱油快炒黃洋蔥絲、青椒絲,加入些許鹽、薄鹽醬油調味;
6.重新下牛肉絲,也放入一些蔥段,稍稍炒動一下,即可起鍋。
配飯的日式咖哩汁,除了多種傳統印度香料(胡椒粉、百里香、孜然粉、芫荽粉、豆蔻粉、薑黃粉、辣椒粉等等),最最關鍵是「黃洋蔥」。大量的洋蔥切丁,會先在鍋底以文火慢慢拌炒,隨著時間過去,鍋內的洋蔥變少,成焦糖色,但是滋味多了妙不可言的香甜。
日劇《派遣女王2》第三集中,女主角大前春子為了解救公司餐廳危機,特別向那位被開除的資深師傅拜師學藝。劇情過程讓人敬佩,也理解到要做出令人嘖嘖稱奇的咖哩濃汁料理,要以三個小時文火拌煎洋蔥丁,慢條斯理不間斷,超級費工,就為了逼出洋蔥無以倫比的焦甜味。
洋蔥,往往隱身在精采料理裡,不語,也看不到,宛如是深邃靈魂的存在。
—秋末開始播種,初春陸續採收
剛剛進入新年度的一月,我再度前往屏東旅行,午餐時間預約位於春日鄉的「春日廚房」。春日鄉,一個人口不滿5000人,以排灣族部落為主的農業鄉,與枋寮鄉左右為鄰。喜歡這間餐廳主廚的「詩人手藝」,以法式烹調延續部落溫度的料理,與一箱箱裝滿新鮮蔬果的室內擺設。當然門口豎立的手寫「節氣菜單」招牌,總引發我的味蕾想像。
這次,我察覺店內那一箱箱料理用的洋蔥,個頭顯然比兩個月前小,非常明顯的差別。店家解釋說:「車城最早一批洋蔥已經上市,你上次來看到的是進口的。」進口的品質好、賣相佳、渾圓好看、大顆、完整。那國產的呢?待回兒說,有大球的、小球的。
一般來說,洋蔥貯藏期間可達六個月,大蒜也是,剩下的空白時間需要以進口補充國人所需。關於國產、進口量的資訊:國產洋蔥約有6至7萬公噸,但是我們總需求則是13至14萬公噸,主要進口國是美國、日本北海道。市場機制,約是2月下旬進口潮退去,8月再度引進。(注:韓國洋蔥產季為6至8月,日本與美國產季則是8至10月)
—說說洋蔥在台灣引進、種植的狀況
國產洋蔥分早蔥、晚蔥。
早蔥生產地在伸港(彰化西北角)、大城(彰化西南角),產季約是12月陸續開始。晚蔥生產地則在屏東車城、楓港、恆春,2至4月收成。餐廳向我解釋:眼前的洋蔥是屏東的早蔥,數量不多,除了個頭比較小,尺寸參差不齊,可是滋味比進口的鮮甜,水分多,口感更佳,也少了辛辣味,料理起來更加鮮美甘香。
話說洋蔥的發源地是伊朗(波斯)、印度、中亞。在3000年前的埃及已經出現「正在收穫洋蔥的石刻圖」。根據史載,洋蔥2000年前傳到地中海、西域。在大航海時代大量傳播,16世紀傳到美洲,17世紀傳到日本,18世紀則由葡萄牙人傳入澳門、廣東。
台灣的洋蔥則在日治時期引進。據資料,1912年有一位在淡水教書的日籍小學老師最早引進,到了1918年,總督府農業實驗所開始有計劃地栽種,但是成果不彰。
光復後,台灣省農業實驗所不斷努力,種植地區逐漸從雲林、嘉義、台南往北(彰化)、往南發展。往南,在低緯度的恆春半島種植得非常成功,這裡陽光充足雨水少,加上當地有知名的落山風,可吹走蟲害與霧氣,更能促進蔥球成熟,利於採收、曬乾及儲藏。於是車城、枋山的楓港、恆春成了重要的種植之地,其中車城鄉種植面積占全台48%,收穫量占63%,可謂是「洋蔥之鄉」。我在臉書貼出車城田野拍攝的洋蔥田,收成前夕,顆顆飽滿洋蔥躺在乾旱的土地上,站在田埂放眼望遠處中央山脈的末端,總有江山如畫之感。(補述:採收洋蔥需要投入非常多人力,每年國軍海軍陸戰隊都會派遣弟兄幫忙採收,軍民一心,佳話。)
台灣種植洋蔥困境,主要是天候,如果「冬天冷得太慢,洋蔥結球不夠大就要收,且太熱造成嚴重病蟲害」。如果「天氣剛好濕冷且有雨」,對於洋蔥生長來說是好的。農糧署也要讓中部與南部產期「銜接,但不能重疊」。彰化的洋蔥多是過年前採收完畢,南部洋蔥最早由高雄1月開採,陸續往南,最後3月中旬到屏東恆春半島。
—如何挑選洋蔥?如何繁殖?
洋蔥,少數地方稱之蔥頭、洋蒜,新疆人則稱「皮牙孜」,這是波斯語Piyaz的直譯,新疆維吾爾族引進的途徑不言可喻。其實,它的葉子與蔥完全神似,稱「蔥」毫無掙扎,這個「小老外」引進,五湖四海一致「洋蔥」稱之。
你覺得我們是吃它的根?莖?葉?答案是「鱗莖」。有學問的描述「蔥頭」:葉鞘肥厚呈鱗片狀,密集於短縮莖的周圍,形成鱗莖。
洋蔥是如何繁殖的?多是「子球栽種」:洋蔥會開花,像是韭菜花,在長莖的末端會產生一個球莖簇,結有許多種子。蔥農在苗圃,先播下很密集的種子來培育,稱之「育苗」,約45天時間。期間讓大部分的種子最後都發育不良,只結很小的鱗莖。之後再將這些小鱗莖分散田間。秋末栽培,才能在隔年春天時,成長為成熟的洋蔥。
胖胖的整顆洋蔥是「浮」在地面的?它並不是像蘿蔔隱在地面下。我曾經問過蔥農,田裡的作物怎麼知道它熟成了?洋蔥有大小顆,不能看尺寸,而且它不像芒果、荔枝可以觀察顏色變化。答案是:當蔥葉開始枯萎了,梗也凋萎,有個術語「倒稿」,就是洋蔥成熟時。
要如何挑選?選沉甸甸的!愈沉重愈好,代表水分多、飽滿。但是也有例外,有一次我在台南後壁,看到有人把整籃洋蔥擱在牆頭日光浴,我問為何?「這是上個星期採收的,可是雨水太多,需要讓它消消水,否則很快就會爛掉!」這個是選購國產洋蔥的風險,也是浪漫。
—它在蔬菜國,宛若西洋棋盤上的皇后?
有人稱洋蔥為「蔬菜國的皇后」,像是西洋棋盤上的皇后,功能與威力具足。因為它:一、營養價值高;二、抗凍方便儲存;三、吃法多元。
生吃洋蔥會辛辣,可是熟食滋味則是甘甜。營養學家列出他有六大關鍵優點:一、富含抗氧化劑;二、有益心臟健康;三、含抗癌化合物;四、助控制血糖;五、具有抗菌功能;六、維持骨骼健康。說明第六點,洋蔥的鈣含量少,「補鈣」沒有直接作用,可是它的抗氧化,可以降低骨質流失。
它含有大蒜素,會刺激淚腺;它含有二烯丙基二硫,會刺激鼻腔。
生食洋蔥的營養價值:抗氧化力強的洋蔥,刺激味的大蒜素,具有降血脂、抗癌、燃脂等作用。大蒜素經過高溫烹調營養會流失,但是洋蔥中的黃酮類物質槲皮素具有消炎功效,烹飪卻可以使黃酮類總量增加。結論,營養學家建議生吃,可以吸收較多的蒜素。如果要熟食,小火烹煮或用少量油煎或烤上五分鐘是最佳的烹飪方式。
但是美食家有不同的看法,尤是咖哩的愛好者有相反的意見。
—切洋蔥時,如何不流淚?
怎樣才能切洋蔥而不流淚?戴上蛙鏡,最有效!
如果趕時間,將洋蔥浸泡在熱水中五分鐘。如果不趕時間,將洋蔥冷藏20至30分鐘,或是浸泡鎮冰水中,抑制硫化物揮發。如果不想泡冰水也不想浸熱水,想要「直球對決」一刀切下,可以「先在菜刀和切口處沾水」,一邊切一邊沾濕菜刀。要不,用嘴巴呼吸,也是一招。
—媽媽的味道:洋蔥湯抗感冒、洋蔥炒蛋治餓病
洋蔥顏色分有白、黃、紫。三種洋蔥味道、烹調的方式、營養大大不同:
一、紫洋蔥有較多花青素,具抗氧化功能,味道「中辣」,口感比較生脆;二、黃洋蔥的蒜素多,所以比較辣,肉質比較柔軟,汁水多,適合炒燉;
三、白洋蔥味道「微辣偏甜」,適合沙拉生吃、煮湯。
春天的天氣變化大,冷熱無常,容易鼻水不斷、咳嗽不停。網路有一道日本媽媽的止咳洋蔥湯,受到矚目,適合春天食用,預防感冒。做法簡單,就是「加了勾芡的洋蔥蛋花湯」,裡面除了白洋蔥絲,多了蒜頭、生薑。算是大蒜素聯合軍團。
我則喜歡洋蔥炒蛋:
1.雞蛋加鮮奶油拌勻成蛋液,備料;
2.胡蘿蔔切絲、洋蔥逆紋切絲,備料;
3.起油鍋,下洋蔥絲炒香,加鹽調味。再加入胡蘿蔔絲,拌炒兩分鐘;
4.倒入蛋液,蓋上鍋蓋燜至半凝固;
5.再下些許鮮奶油,拌動一下,即可起鍋。
我還從店家學得涼拌紫洋蔥,切絲,抓過薄鹽,加些許檸檬汁,醃漬幾天,好吃、好看,驚豔的開胃菜。
—家常洋蔥炒牛肉、配飯的日式咖哩汁
洋蔥炒牛肉是家常菜,要表現出精氣神,有些火候、調味的小細節要注意。而辛辣的黃洋蔥,最適合熱炒:
1.調味牛肉絲,加入黑胡椒粉、微量的糖、些許薄鹽醬油。全部抓拌均勻;
2.牛肉絲再加入蛋白、太白粉,再次抓拌均勻;
3.牛肉絲又加入些許食用油,第3次抓拌均勻;
4.熱鍋大火翻炒牛肉,7分熟即可起鍋,牛肉撈起,熱油留下來;
5.以剩下的熱油快炒黃洋蔥絲、青椒絲,加入些許鹽、薄鹽醬油調味;
6.重新下牛肉絲,也放入一些蔥段,稍稍炒動一下,即可起鍋。
配飯的日式咖哩汁,除了多種傳統印度香料(胡椒粉、百里香、孜然粉、芫荽粉、豆蔻粉、薑黃粉、辣椒粉等等),最最關鍵是「黃洋蔥」。大量的洋蔥切丁,會先在鍋底以文火慢慢拌炒,隨著時間過去,鍋內的洋蔥變少,成焦糖色,但是滋味多了妙不可言的香甜。
日劇《派遣女王2》第三集中,女主角大前春子為了解救公司餐廳危機,特別向那位被開除的資深師傅拜師學藝。劇情過程讓人敬佩,也理解到要做出令人嘖嘖稱奇的咖哩濃汁料理,要以三個小時文火拌煎洋蔥丁,慢條斯理不間斷,超級費工,就為了逼出洋蔥無以倫比的焦甜味。
洋蔥,往往隱身在精采料理裡,不語,也看不到,宛如是深邃靈魂的存在。