▌西藏․珠峰東坡首發團
千萬年世界之巔──珠穆朗瑪峰東坡基地營
珠穆朗瑪峰（聖母峰，簡稱珠峰）是一座三角錐形狀的山，也是喜馬拉雅山脈的主峰。南坡在尼泊爾（EBC），北坡在西藏定日縣（絨布寺）；那有沒有東坡跟西坡呢？答案是有東坡沒西坡（西坡與北坡是同一面或者說是西北坡）。那麼東坡要怎麼去呢？答案是徒步。
這條路線可以看到三座八千公尺以上的山岳，分別是珠穆朗瑪峰、洛子峰以及馬卡魯峰，其它七千公尺以上的巍峨諸峰也盡收眼底，當中最有名的就是海拔7804公尺的珠穆朗卓峰，如雄鷹展翅般耀眼，景致壯闊無匹。尤其5月滿山遍野姹紫嫣紅的杜鵑花與雪山相互輝映，是喜馬拉雅一條風景最美麗的路線。
珠穆朗瑪峰的東坡基地營很少有隊伍從此登頂，以致於現今根本看不出任何大本營的遺跡。這條名列中國十大經典徒步路線，是全球戶外徒步者夢寐以求的終極目標之一。線路的難度在於，要翻越海拔5300公尺的朗瑪拉埡口以及高海拔露營，往東坡大本營也諸多不確定的因素，天氣成為關鍵，冰雹、暴雪、雨水影響整個線路。當你費盡千辛萬苦走近珠穆朗瑪峰看到它在雲霧中乍現時，面對世界之巔，即使不攀登，也會有流淚的衝動。
․十多年等待的天堂路線
「蘇東坡」，是我十幾年前開始計劃這條路線時對它的暱稱，因為珠穆朗瑪峰東坡我簡稱「珠東坡」它的發音和「蘇東坡」很接近，而蘇東坡正是我最欣賞的古代文人。之所以直到2024年我才如願以償，原因是該路線接近邊境，徒步起點曲當鄉優帕村以前入藏証審批是不會過的。也正因此當我第一眼看到東面的珠峰時，更有相見恨晚流淚的衝動⋯⋯
優帕村的客棧門口走進了一對母女，母親看起來20出頭，黑髮綁著藏族彩帶腰間繫了一條氆氌邦典（藏式圍裙）非常安靜沒有與人交談，身邊一位約莫六七歲穿著學校制服的女孩和她一起站在走道。
索朗是我的嚮導也從門口走了進來，開始稱重並打包所有物品，預計一會兒氂牛過來便可以開始上貨載運，這時那位藏婦走了過來幫索朗打包，依然一句話也沒有，以致我幾乎要以為她也是要跟我們一起走的氂牛工之一。
這趟珠峰東坡基地營徒步之行我期待已久，很久以前便開始收集資料、研究行程，無奈入藏通行証始終辦不下來，這一等就是十幾年，2024年終於開放這條路線給台灣人走，當下組隊並找了索朗當我嚮導。
我規劃的行程是從優帕村出發，以順時鐘方向繞一圈到倫珠林村後車子接駁一小段路回到優帕村。徒中會經過數個湖泊並看到三座超過八千公尺的高山，分別是珠穆朗瑪、洛子與馬卡魯峰。
5月時節杜鵑花開滿了整個山坡，仿佛是給登山客的犒賞，苦了雙腿便宜了眼睛。昨晚第一天便紮營在海拔4300公尺的曉烏措湖邊可謂冒險之舉，第二天一早先下切後爬上海拔4900公尺的曉烏拉埡口更是一大挑戰，今天登上埡口雲層太厚無緣看到馬卡魯與珠穆朗卓峰（七千多公尺的神山）。還好後面行程仍有機會看到，我在經幡處綁上哈達，祈求日後能有好天氣。
海拔從4900公尺一瀉而下落差1000公尺，我們今天的目的地是海拔接近四千公尺的卓湘營地。這山谷美極了，除了山嶺開滿粉、白、紫、黃色的杜鵑，更有潺潺流水與高大的圓柏，是個攝影的天堂。
快到營地時索朗問了我一句，你們外邊來的人為什麼那麼喜歡花啊？我不知道別人的答案，我的感覺山是剛性的，世間萬物需要平衡所以有了白雲、流水與花的柔情萬種與之相襯。索朗笑了一笑露出一口白牙，顯然他比較關心他家的牛犢子生了沒。……(未完，全文請見原書)
★Tip 徒步注意事項
⦿因為是從拉薩入西藏境內，建議多停留一兩天作為高度適應日，行程設計也要有預
備日並規劃撤退路線。
⦿徒步路線沒有任何山屋須自帶帳篷，路線沿河谷地形前進水源無虞。
⦿為了安全起見，應至少租一匹馬上山，萬一有人發生緊急狀況可以快速撤退。
⦿高海拔區域徒步隨時有可能下雪，雪地行走一定要帶太陽眼鏡以免雪盲；鞋子也要
穿防水的高幫登山鞋為佳；冰爪是否需要則視季節而定。
⦿日夜溫差很大必須帶充足之禦寒衣物，另外建議帶零下20度規格的睡袋。
▌四川․普沙絨貢嘎
沒有隊伍走過的轉山路線1──普沙絨貢嘠
這是一條幾乎沒人聽過的徒步路線，也許有人說那就是四川最高峰貢嘎山啊！
其實不然，貢嘎藏語是「雪山」的意思，在川西一帶叫貢嘎的山非常多，最有名的當然是「蜀山之王」四川最高峰貢嘎山。但嚴格來說貢嘎山指的是山群，超過五千公尺的山峰至少有一百多座，其中最高的一座山峰叫「木雅貢嘎」海拔7508公尺，這次我們所探勘的普沙絨貢嘎（翻譯不同又稱為布生貢嘎），「意為英雄出生的地方」在木雅貢嘎的西南方直線距離約75公里，海拔只有5521公尺，因被木雅貢嘎威名所遮蓋所以聽過的人非常少，只有當地藏人會去轉山。
至於我為什麼會想到來轉這座神山？嘿嘿⋯⋯當然是聽到藏族老司機轉述的。
․挑戰極限的艱難決定
開始徒步前一天才被嚮導告知我原先排的4天行程將改為3天。到達普沙絨村已近中午，徒步起點為海拔約3200公尺的一處溫泉旁，嚮導的意思是明天再出發，直接到海拔4250公尺的「第二牛棚」，我一聽心中大喊：不妙！如果明天直接殺到那裡意味將上升海拔1000公尺，高反的夢魘將接踵而來⋯⋯我指著將翻越的山頭對嚮導及背伕說我想今天就出發，在半山腰3800公尺左右的茅屋先住一晚，只見他們紛紛反對，原因是半山腰沒水源，思量半晌，突發靈感，用錢解決即可。
當下多請一位背伕專程背水20公升上去，而且以他的腳程水放下水後當天即可趕回村裡，就這樣解決了高度適應的問題，第1天也不用走那麼累。事後回想起來就算不考慮高度適應，我們要一天趕到營地恐怕12小時跑不掉，這也太操了吧！
半山腰住了一晚第二天走到一半狀況又來了。嚮導希望我們改變行程。原本預計的行程是從普沙絨村翻過一個埡口到河谷的上游，然後隔天單攻普沙絨神山近距離看兩個海子，第三天再翻越一個5200公尺的瓦達埡口，沿著月亮灣河谷（冷嘉溝）出庫西絨村。此時嚮導建議我們改繞神山一圈，直接回到普沙絨村，也就是背伕們平常轉山的路線，我很納悶為什麼要突然改變路線，得到的答案是背伕們不願意走原先的路線，他們遠遠看到雪山埡口積雪，不可能一天過得去，意味著中途必須住上一晚，可是他們並沒有帶帳篷，原先預計是每晚都住他們村裡的牛棚。我又細問嚮導，有沒有轉過這座神山，他說只有走過部分路段。……(未完，全文請見原書)
★Tips 徒步注意事項
⦿進山前可以在沙德過夜適應高度，隔天再包車前往普沙絨村。因為蓮花湖村（以前
叫庫西絨村）距離普沙絨村不遠，所以也可以在此再過一夜，順道去看蓮花湖。
⦿馬匹無法翻過海拔4900公尺的兩個埡口，所以這條穿越路線只能請背伕幫忙背重裝上
去。蟲草季節（4月下旬到6月中旬）人力稀缺，不容易請到背伕，就算請到價錢也比
平常貴。
⦿半山腰牛棚沒有水源須背水上去很麻煩，若在海拔3000公尺的地方有適應兩天則不需
在此過夜，可直接到姆子坪紮營。
⦿普沙絨村裡的溫泉有用木頭簡易圍出池子。前後共有兩處供男性與女性分開使用。
千萬年世界之巔──珠穆朗瑪峰東坡基地營
珠穆朗瑪峰（聖母峰，簡稱珠峰）是一座三角錐形狀的山，也是喜馬拉雅山脈的主峰。南坡在尼泊爾（EBC），北坡在西藏定日縣（絨布寺）；那有沒有東坡跟西坡呢？答案是有東坡沒西坡（西坡與北坡是同一面或者說是西北坡）。那麼東坡要怎麼去呢？答案是徒步。
這條路線可以看到三座八千公尺以上的山岳，分別是珠穆朗瑪峰、洛子峰以及馬卡魯峰，其它七千公尺以上的巍峨諸峰也盡收眼底，當中最有名的就是海拔7804公尺的珠穆朗卓峰，如雄鷹展翅般耀眼，景致壯闊無匹。尤其5月滿山遍野姹紫嫣紅的杜鵑花與雪山相互輝映，是喜馬拉雅一條風景最美麗的路線。
珠穆朗瑪峰的東坡基地營很少有隊伍從此登頂，以致於現今根本看不出任何大本營的遺跡。這條名列中國十大經典徒步路線，是全球戶外徒步者夢寐以求的終極目標之一。線路的難度在於，要翻越海拔5300公尺的朗瑪拉埡口以及高海拔露營，往東坡大本營也諸多不確定的因素，天氣成為關鍵，冰雹、暴雪、雨水影響整個線路。當你費盡千辛萬苦走近珠穆朗瑪峰看到它在雲霧中乍現時，面對世界之巔，即使不攀登，也會有流淚的衝動。
․十多年等待的天堂路線
「蘇東坡」，是我十幾年前開始計劃這條路線時對它的暱稱，因為珠穆朗瑪峰東坡我簡稱「珠東坡」它的發音和「蘇東坡」很接近，而蘇東坡正是我最欣賞的古代文人。之所以直到2024年我才如願以償，原因是該路線接近邊境，徒步起點曲當鄉優帕村以前入藏証審批是不會過的。也正因此當我第一眼看到東面的珠峰時，更有相見恨晚流淚的衝動⋯⋯
優帕村的客棧門口走進了一對母女，母親看起來20出頭，黑髮綁著藏族彩帶腰間繫了一條氆氌邦典（藏式圍裙）非常安靜沒有與人交談，身邊一位約莫六七歲穿著學校制服的女孩和她一起站在走道。
索朗是我的嚮導也從門口走了進來，開始稱重並打包所有物品，預計一會兒氂牛過來便可以開始上貨載運，這時那位藏婦走了過來幫索朗打包，依然一句話也沒有，以致我幾乎要以為她也是要跟我們一起走的氂牛工之一。
這趟珠峰東坡基地營徒步之行我期待已久，很久以前便開始收集資料、研究行程，無奈入藏通行証始終辦不下來，這一等就是十幾年，2024年終於開放這條路線給台灣人走，當下組隊並找了索朗當我嚮導。
我規劃的行程是從優帕村出發，以順時鐘方向繞一圈到倫珠林村後車子接駁一小段路回到優帕村。徒中會經過數個湖泊並看到三座超過八千公尺的高山，分別是珠穆朗瑪、洛子與馬卡魯峰。
5月時節杜鵑花開滿了整個山坡，仿佛是給登山客的犒賞，苦了雙腿便宜了眼睛。昨晚第一天便紮營在海拔4300公尺的曉烏措湖邊可謂冒險之舉，第二天一早先下切後爬上海拔4900公尺的曉烏拉埡口更是一大挑戰，今天登上埡口雲層太厚無緣看到馬卡魯與珠穆朗卓峰（七千多公尺的神山）。還好後面行程仍有機會看到，我在經幡處綁上哈達，祈求日後能有好天氣。
海拔從4900公尺一瀉而下落差1000公尺，我們今天的目的地是海拔接近四千公尺的卓湘營地。這山谷美極了，除了山嶺開滿粉、白、紫、黃色的杜鵑，更有潺潺流水與高大的圓柏，是個攝影的天堂。
快到營地時索朗問了我一句，你們外邊來的人為什麼那麼喜歡花啊？我不知道別人的答案，我的感覺山是剛性的，世間萬物需要平衡所以有了白雲、流水與花的柔情萬種與之相襯。索朗笑了一笑露出一口白牙，顯然他比較關心他家的牛犢子生了沒。……(未完，全文請見原書)
★Tip 徒步注意事項
⦿因為是從拉薩入西藏境內，建議多停留一兩天作為高度適應日，行程設計也要有預
備日並規劃撤退路線。
⦿徒步路線沒有任何山屋須自帶帳篷，路線沿河谷地形前進水源無虞。
⦿為了安全起見，應至少租一匹馬上山，萬一有人發生緊急狀況可以快速撤退。
⦿高海拔區域徒步隨時有可能下雪，雪地行走一定要帶太陽眼鏡以免雪盲；鞋子也要
穿防水的高幫登山鞋為佳；冰爪是否需要則視季節而定。
⦿日夜溫差很大必須帶充足之禦寒衣物，另外建議帶零下20度規格的睡袋。
▌四川․普沙絨貢嘎
沒有隊伍走過的轉山路線1──普沙絨貢嘠
這是一條幾乎沒人聽過的徒步路線，也許有人說那就是四川最高峰貢嘎山啊！
其實不然，貢嘎藏語是「雪山」的意思，在川西一帶叫貢嘎的山非常多，最有名的當然是「蜀山之王」四川最高峰貢嘎山。但嚴格來說貢嘎山指的是山群，超過五千公尺的山峰至少有一百多座，其中最高的一座山峰叫「木雅貢嘎」海拔7508公尺，這次我們所探勘的普沙絨貢嘎（翻譯不同又稱為布生貢嘎），「意為英雄出生的地方」在木雅貢嘎的西南方直線距離約75公里，海拔只有5521公尺，因被木雅貢嘎威名所遮蓋所以聽過的人非常少，只有當地藏人會去轉山。
至於我為什麼會想到來轉這座神山？嘿嘿⋯⋯當然是聽到藏族老司機轉述的。
․挑戰極限的艱難決定
開始徒步前一天才被嚮導告知我原先排的4天行程將改為3天。到達普沙絨村已近中午，徒步起點為海拔約3200公尺的一處溫泉旁，嚮導的意思是明天再出發，直接到海拔4250公尺的「第二牛棚」，我一聽心中大喊：不妙！如果明天直接殺到那裡意味將上升海拔1000公尺，高反的夢魘將接踵而來⋯⋯我指著將翻越的山頭對嚮導及背伕說我想今天就出發，在半山腰3800公尺左右的茅屋先住一晚，只見他們紛紛反對，原因是半山腰沒水源，思量半晌，突發靈感，用錢解決即可。
當下多請一位背伕專程背水20公升上去，而且以他的腳程水放下水後當天即可趕回村裡，就這樣解決了高度適應的問題，第1天也不用走那麼累。事後回想起來就算不考慮高度適應，我們要一天趕到營地恐怕12小時跑不掉，這也太操了吧！
半山腰住了一晚第二天走到一半狀況又來了。嚮導希望我們改變行程。原本預計的行程是從普沙絨村翻過一個埡口到河谷的上游，然後隔天單攻普沙絨神山近距離看兩個海子，第三天再翻越一個5200公尺的瓦達埡口，沿著月亮灣河谷（冷嘉溝）出庫西絨村。此時嚮導建議我們改繞神山一圈，直接回到普沙絨村，也就是背伕們平常轉山的路線，我很納悶為什麼要突然改變路線，得到的答案是背伕們不願意走原先的路線，他們遠遠看到雪山埡口積雪，不可能一天過得去，意味著中途必須住上一晚，可是他們並沒有帶帳篷，原先預計是每晚都住他們村裡的牛棚。我又細問嚮導，有沒有轉過這座神山，他說只有走過部分路段。……(未完，全文請見原書)
★Tips 徒步注意事項
⦿進山前可以在沙德過夜適應高度，隔天再包車前往普沙絨村。因為蓮花湖村（以前
叫庫西絨村）距離普沙絨村不遠，所以也可以在此再過一夜，順道去看蓮花湖。
⦿馬匹無法翻過海拔4900公尺的兩個埡口，所以這條穿越路線只能請背伕幫忙背重裝上
去。蟲草季節（4月下旬到6月中旬）人力稀缺，不容易請到背伕，就算請到價錢也比
平常貴。
⦿半山腰牛棚沒有水源須背水上去很麻煩，若在海拔3000公尺的地方有適應兩天則不需
在此過夜，可直接到姆子坪紮營。
⦿普沙絨村裡的溫泉有用木頭簡易圍出池子。前後共有兩處供男性與女性分開使用。
