§ 一月．訴說──唯一能做決定的是

今天，此時此刻的自己。我決定好好珍惜自己的感受。

求學階段，我在「升學主義」下的影響滿深。除了考好成績跟上國立的學校以外，其他自己真正想做的事情，或對什麼有興趣，好像變得很模糊，那種不必用大腦費心自己未來會去哪裡，反正就是考試、寫題庫、歷屆試題等等。到最後依著成績分發到哪間學校，似乎看起來有選擇，又好像沒有，總之就是，讀好的高中、好的大學，然後再找個好的工作，人生就充滿意義了。我從小接受到的氛圍就是這樣。

直到真正離開校園這個大魚池之後，才突然驚覺，原來那些曾經緊緊抓著世界的全部：考試的平均分數、有過多少張獎狀、拿過幾次第一名，或者跑得比誰還快，其實一點也不重要。

自己以前像個笨蛋一樣，認為自己成為「最好」，就會得到朋友、愛、關係以及成功。學生時期反反覆覆的追求、痛苦又循環著。以為照著旁人的「好的」人生建議，就會順利、過著有意義的人生。

我都忘記「今天」是只有一次的唯一。

他人的「意義」並不一定適合自己，其實我內心的渴望，是真正能創作的機會與安全的感受。那種喜悅不是照著別人所說的建議，就能達到的。

發現這件事情後，我開始將自己的創作能量打開到最大，接觸與感受不同的事物，當我很數落自己為什麼要聽其他人的建議，而忘記自己的初衷時，就會在細節上發現，其實以前的所有的努力，都會像閃爍的星星那樣在我的創作中，展現出她的風貌。

其實現在就開始發生。

我不是什麼偉大的人，只是透過創作掙扎著，喜悅著，漸漸讓平靜流露在其中。光是你願意花時間看我的作品一頁、兩頁，就覺得萬分感謝。謝謝你參與了我的人生、這個過程與現在。

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§ 一月．訴說──當你孤單的時候

抬頭看看天空
　　再看看海

收集幾片葉子
夾在書頁中
　　寫上日期
還有　　地點

就這樣
也沒關係啊
不必急著好

真的
沒關　　　係

　　2022/10/03

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§ 三月．陪伴──最先要素

在一些很遙遠的目標之下，是什麼能夠讓自己繼續走呢？好像不斷延伸的煩惱與不安的情緒，就是讓自己頭暈目眩。害怕自己總是哪裡不夠好，或者哪裡還需要改進，於是就忘記了此時此刻的自己，可以收集現在的瑣碎、渺小的感受，也許也能累積成為一個有層次的模樣。

若干年前，願望是成為一個有用的人。
後來，願望是──活下去。
再來，願望是和這個世界分享自己。
然後，願望是變成一個成功的藝術家。
現在的願望是──成為一個有故事的人。

我想好好專心在此時此刻的呼吸。過去模糊的記憶，或許還在影響著自己，不過已經不一樣了，因為逐漸開闊的未來，是建築在「相信自己可以」的狀態，倘若能夠好好的回到自己的感受。

也許放鬆，也許可以閉上眼睛，好好的讓那些憂愁與感傷漸漸隨著煙霧消失。

當自己陪伴了自己，就會有更多的力量支撐著。

慢慢練習，好好對待自己，記得吃飯、記得喝水、記得跟自己說：「謝謝有你！在這一路上陪著我。」

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§ 三月．陪伴──找一個

比你更相信　你自己的人
當你懷疑　不安
只要問他
「我可以嗎？我真的可以嗎？」

然後她一定會回你
「可以，真的可以！」

一定會　　有那個人
不厭其煩的　告訴你

「可以，真的可以！」

　　　　就暫時相信他吧
　　　　　　　沒關係的

　　2022/11/27

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§ 四月．鼓勵．祝福──位置

如果妳的內心覺得
不　　舒服
不自　在

那就走吧
　　　　啟程

會有更適合妳的
地方

世界　這　麼　大
　　走　吧
　　　　　走吧

　　　　2022/11/03

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§ 七月．不好意思的心裡話──累的時候

就承認自己　　　累了
當負面情緒來的時候
就讓他來　　吧

沒有變得比較低級
也不會　　成為高尚

就是一個情緒
沒關係的
　　　　　沒關係的

　　心中的光
　　　有時熄滅
　　　　　　　有時沮喪

　　也沒　　關　係　吧

　　　　2023/02/04

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§ 後記

還想創作還想活著，是我對自己的現在進行式（二○二三年），所寫下的期待。為了讓自己的作品，能有個被看見的時候，就要好好創作、好好活著。

當我開始對未來有了期待，想做的事情變多，想聽的歌變廣，想嘗試的顏色多元，都是很有趣的過程。創作的角色越來越多，她們俏皮的點亮我的生活，有點個性的展現自己，滿好的，滿好的。

日常的很多痕跡會留在我們的身體與記憶中，很微弱但也很倔強，那些東西可以成為什麼樣的存在，我也是很好奇，想要繼續看下去，所以讓我任性的將文字留在這本書中。謝謝你的閱讀，期待有機會能陪著你一段時間。書裡的文字，都是我運用簡短的時間累積的創作，不知不覺也變得這麼多。能跟你見面真是太好了。

好吧！我們約定，就用自己舒適的方式，好好活著吧。

蔡沐橙
二○二三年十一月十五日