關於我的一分鐘檔案
《拿起筆來放手畫：為瘋狂忙碌的生活加點創意調味》來自得來不易的個人經驗。我成年後，每天都經歷這樣的創作難題。我連鋪床的時間都
沒有，更別提創作了，可是，我心中一直有一股想要表達自己、炙熱難耐的慾望。
後來，我發現了藝術──普通名詞──它解放了我，它賜予我觀點和目的。
即使我在地球上最忙碌的都市擔任全職主管，我還是空出時間畫完了五十本素描和水彩畫冊、還撰寫與參與了二十多本著作。我是採取積沙成塔的方式，設法在工作和看連續劇之間擠出空閒時間來寫作和畫圖。
我很不想說這句陳腔濫調，但，好吧！如果我做得到，你一定也行。
關於我說得夠多了……讓我們談談你要怎麼做到這一點。
如何養成創作習慣
綜合建議：藝術創作不需要太多設備、時間和經驗。它絕對能排進你現在的生活。它會成為一種習慣。你要做的，只不過和自己達成一些小小的協議。
1、每天都做點有創意的事情。任何事都行。我會提出一大堆你可以做的事情，每一件都不超過十五分鐘，而且不需要是連續的十五分鐘，燒開水時快速地畫幾個圖，就能讓你做到這一點。
2、堅持一段時間，先定十天好了。這是最困難的部分，剛開始的這段期間能讓你的大腦熟悉這個新習慣。
3、剛開始不要太執著於美術用品。只要準備一本你背包裝得下的畫冊、再加上一支筆，隨身攜帶就可以了。一段時間後，再進一步嘗試其他媒材和技巧。
4、持續下去。伺機而畫、破解你繁忙的行程。一天沒創作、就先不要上床睡覺。畫床頭的鬧鐘、或者吉米‧法隆（Jimmy Fallon，美國電視主持人、演員）也好。
5、不管是否完美。差勁的作品總比什麼都沒畫好。
6、放手嘗試。等到三十天之後、再評估這個習慣是否值得。（我已經知道答案是肯定的）。
7、找人一起畫。或加入臉書Everyday Matters（珍惜每一天）這類的群組。互相勉勵督促。
8、遇到瓶頸時、就翻翻本書。可是不要只看不畫。我不會不高興的。
9、習慣吃冷吐司。畫下每天的早餐。然後再吃掉它。
《拿起筆來放手畫：為瘋狂忙碌的生活加點創意調味》來自得來不易的個人經驗。我成年後，每天都經歷這樣的創作難題。我連鋪床的時間都
沒有，更別提創作了，可是，我心中一直有一股想要表達自己、炙熱難耐的慾望。
後來，我發現了藝術──普通名詞──它解放了我，它賜予我觀點和目的。
即使我在地球上最忙碌的都市擔任全職主管，我還是空出時間畫完了五十本素描和水彩畫冊、還撰寫與參與了二十多本著作。我是採取積沙成塔的方式，設法在工作和看連續劇之間擠出空閒時間來寫作和畫圖。
我很不想說這句陳腔濫調，但，好吧！如果我做得到，你一定也行。
關於我說得夠多了……讓我們談談你要怎麼做到這一點。
如何養成創作習慣
綜合建議：藝術創作不需要太多設備、時間和經驗。它絕對能排進你現在的生活。它會成為一種習慣。你要做的，只不過和自己達成一些小小的協議。
1、每天都做點有創意的事情。任何事都行。我會提出一大堆你可以做的事情，每一件都不超過十五分鐘，而且不需要是連續的十五分鐘，燒開水時快速地畫幾個圖，就能讓你做到這一點。
2、堅持一段時間，先定十天好了。這是最困難的部分，剛開始的這段期間能讓你的大腦熟悉這個新習慣。
3、剛開始不要太執著於美術用品。只要準備一本你背包裝得下的畫冊、再加上一支筆，隨身攜帶就可以了。一段時間後，再進一步嘗試其他媒材和技巧。
4、持續下去。伺機而畫、破解你繁忙的行程。一天沒創作、就先不要上床睡覺。畫床頭的鬧鐘、或者吉米‧法隆（Jimmy Fallon，美國電視主持人、演員）也好。
5、不管是否完美。差勁的作品總比什麼都沒畫好。
6、放手嘗試。等到三十天之後、再評估這個習慣是否值得。（我已經知道答案是肯定的）。
7、找人一起畫。或加入臉書Everyday Matters（珍惜每一天）這類的群組。互相勉勵督促。
8、遇到瓶頸時、就翻翻本書。可是不要只看不畫。我不會不高興的。
9、習慣吃冷吐司。畫下每天的早餐。然後再吃掉它。
