▛ 初心：正確的心態 ▟
（二）銀髮旅行的最佳選擇──讓郵輪帶你夢幻出行
旅行，是放下生活重擔，暫時遠離熟悉的環境，去探索自我世界之外的新鮮生活。銀髮族若想出國旅遊，透過郵輪可能是最佳的選擇，因為它如同能遨遊世界的海上城堡，安全又便利；又相當於陸地上的小社區，幾乎能滿足出門在外所需的一切。
搭乘郵輪旅行，不必匆忙奔波。當在指定港口上船後，接下來的一週、十天、兩週，甚至數月，都在同一間舒適的客房中度過。這種毋須每日整理行李，也毋須趕行程的旅遊方式，對於銀髮族或怕麻煩的人來說，無疑是理想之選。
一趟郵輪之旅，或可探訪三個、四個、甚至更多國家，當停泊於這些國家時，您可以選擇上岸觀光遊覽，亦可下船隨意漫步，或者選擇留在郵輪上，靜靜地欣賞天空與大海的變幻。
郵輪上的餐飲非常豐富，隨時都能享用美食，毋須擔心買菜與烹調。餐後輕鬆離席，不用洗碗與清理桌面，這對於一生忙於廚房的人而言，無疑是難得的放鬆，並藉此享受被人服侍的幸福感。
每日醒來，不必急著整理房間。會有人進房來更換或整理床單，清理地毯、浴室與垃圾，每天至少服務兩次。浴巾、毛巾、床單和衛生紙皆有專人自動更換。這對於多年負責家務的銀髮族而言，真是莫大的喜悅。
除非遇上惡劣天氣，海上出現大風大浪，否則航行過程安穩平和，無論是睡眠或行走，幾乎不會感到搖晃。有人會擔憂油煙味，其實搭遊輪與搭飛機相似，並不會有令人反感的異味。
同時，郵輪上安排了各種活動，可以欣賞表演秀、聆聽演講或音樂演奏，還可以健身、游泳、打乒乓球，玩橋牌、甚至麻將。若想玩得刺激一點，賭場中有輪盤、二十一點與吃角子老虎等遊戲；若想享用美酒，可在酒吧或餐廳點酒。
漫步在甲板上，享受海風、浪潮、遠山以及日出日落的美景。無論海面平靜或波濤洶湧，都能拍下絕美的瞬間。若選擇陽臺房，可在專屬私密的陽臺上靜賞；若住內艙房，亦可在甲板、頂樓或開放式餐廳中倚欄俯瞰。在日常生活中，我們常被網路束縛，在郵輪上若不購買Wi-Fi，不僅可省下一筆開支，還能短暫戒掉手機成癮，享受與世隔絕的生活。
除非結伴出遊，否則在船上鮮少會遇見認識的人。特別是在以歐美人士為主的郵輪旅程中，幾乎沒有人會認得東方臉孔的我倆，因此毋須應酬，輕鬆自在。若想交友，你可隨意主動攀談；若不願言語，亦可安然享受寧靜。此外，郵輪上隱私性高，房間隔音效果良好，電視音量稍大也不愁打擾他人。
你更可以將自己的興趣帶上船，無論是閱讀、寫作、攝影、繪畫，還是觀察訪問，郵輪都是絕佳的場所。
總而言之，對於一生都在為他人著想、辛勞奉獻的銀髮族而言，讓海上城堡帶你五洲四海走走，暫時放下一切，享受一段獨屬於自己的日子，實在是美好而珍貴。
▛ 船上：專屬郵輪的獨特體驗 ▟
（四）嘗試共桌──在旅途中建立新友誼
有人說，郵輪是極佳的社交場所，數千名來自世界各地的遊客，彷彿組成了小型聯合國。每位度假的遊客都帶著美好的心情，似乎交幾個朋友應該不成問題。然而實際上，與我們在日常生活或工作中的情況相同，如果你缺乏主動性和親和力，想認識新朋友仍是不易，很多人在同一地方工作或生活了幾十年，卻仍然不熟悉周圍的人。
我在此建議，若你自己主動性不強，又希望和他人多互動，「共用餐桌」是最簡單而有效的方式。通常大家都傾向跟自己熟悉的人坐在同桌一起用餐，但在精緻餐廳，安排座位的工作人員往往會詢問：「您願意與他人共享餐桌嗎？」若想認識新朋友，你最好說：「沒問題。」每次與不同的遊客共桌，都是認識新朋友的良機，你能因此認識來自世界各地的人。我倆就曾與來自澳洲的夫妻、德國的銀髮夫婦，還有匈牙利來的旅客等各國遊客共桌。
既然坐在一起，不妨主動攀談。即使英語不太流利，但簡單的問候，如：「您從哪裡來？」、「您有幾個小孩？他們在哪裡？」或「您從何處上郵輪？」等，都是很好的開場白。聊著聊著，一頓飯的時間便能過得愉快而充實。之後在其他場合遇見，就可以友好地打招呼。
不過你心裡也要有準備，畢竟遊客來自世界各地，口音各異。對於英語水準僅能夠應付普通寒暄的人來說，極可能會聽不懂對方說什麼，自己的表達也讓對方一臉茫然，這時不妨微微一笑，轉頭專注於美食即可。
當然，如果你真的不習慣共桌，也可以禮貌地告知服務人員：「對不起，我不習慣跟他人共桌。」
▛ 情緣：船上的溫馨時光 ▟
（七）在海上散步、看夕陽──一步一步悠哉悠哉
平日喜歡在公園散步運動的七老八十，會不會擔心上郵輪沒處去？其實你一點也不需煩惱。有一次在波羅的海的航行中，我們所住的艙房位於八樓，靠近船頭。每次用餐都需從船頭走到船尾，再搭電梯或步行下五樓到餐廳，一趟大約需要走兩百公尺，來回四百公尺，每天光是用三餐就得走上一千二百公尺。此外，我們還會多次去自助餐廳裝熱水泡茶，這樣一來，一天起碼走上兩千公尺。有時去看秀或觀賞其他活動，也得再走個幾趟。因此毋須擔心在船上缺乏運動，除非你選擇每天都叫Room service。
在郵輪航行期間，除了用餐，我們每天也會到甲板的步道上散步。一般郵輪的第五層和第六層之間，以及最頂層的外圍甲板，都設有完全開放的步道，旅客可以在這裡散步，甚至慢跑。我們通常一天走兩次，每次三圈，也就是每日最少六圈。六圈的距離有多長呢？郵輪的甲板上有說明牌，標示一圈約六百～八百碼。一碼約等於〇．九公尺，因此一圈的距離大約在五百四十至七百二十公尺之間，姑且以六百公尺來計，六圈就是三千六百公尺，這便是我們每天的散步距離。一般一公尺需走兩步，相當於每天「專程散步」走了七千二百步。除非遇到大雨或海況不佳，海水會潑濺進甲板，否則在甲板上不會淋到雨，地板也隨時是乾燥的。真遇上海況不佳，所有通往甲板的門會關閉，並貼出「禁止出入」的告示。因此在甲板上散步，安全性相當高。
散步在甲板步道，還可同時欣賞海景、看日出日落或賞月，有時還可眺望海港與其他船舶。心動時刻隨時拍張照，或與其他遊客邊走邊聊天，每一步都是悠然享受。
在郵輪上觀賞日出與日落，比起在陸地上欣賞又是不同面貌。房內的電視雖然會顯示每天日出與日落的確切時間，但對我們而言，一切隨緣更自在。隨著郵輪航行，經過的海域與經緯度各不相同，我們曾經過臺灣海峽、巴士海峽、南中國海，甚至地中海與波羅的海。不論哪片海域，總是波光粼粼，海天相接，我們在郵輪上每天目睹夕陽西下，感受各種日落的風情。
有時，夕陽如火焰般絢爛，晚霞漫天；有時，落日金光閃耀，四射著刺眼的光芒。初時，太陽猶如一團火紅的光球，掉落到雲層中，強烈的光芒四射；隨著時間過去，一團完整的火球穿破薄雲，展現出完美的面貌；很快地，火球再往下掉並快速縮減，以至消失。從華麗到隕落消失，只是一轉眼，卻在那片海天之間，留下滿目壯麗的晚霞。
人生的銀髮時期，恰如那漫天的晚霞，充滿了美好。然而，人的生命若能如夕陽般，在最美的時刻悄然隱去，該是多麼理想的情境！如果人能在晚年最美的高峰，帶著微笑優雅地步入天堂，不必經歷衰弱、失能、失智等各種病痛漫長折磨，會有多美好！但現實往往不能如願，銀髮族該如何珍惜這段最後的燦爛時光，考驗各自的智慧。
（二）銀髮旅行的最佳選擇──讓郵輪帶你夢幻出行
旅行，是放下生活重擔，暫時遠離熟悉的環境，去探索自我世界之外的新鮮生活。銀髮族若想出國旅遊，透過郵輪可能是最佳的選擇，因為它如同能遨遊世界的海上城堡，安全又便利；又相當於陸地上的小社區，幾乎能滿足出門在外所需的一切。
搭乘郵輪旅行，不必匆忙奔波。當在指定港口上船後，接下來的一週、十天、兩週，甚至數月，都在同一間舒適的客房中度過。這種毋須每日整理行李，也毋須趕行程的旅遊方式，對於銀髮族或怕麻煩的人來說，無疑是理想之選。
一趟郵輪之旅，或可探訪三個、四個、甚至更多國家，當停泊於這些國家時，您可以選擇上岸觀光遊覽，亦可下船隨意漫步，或者選擇留在郵輪上，靜靜地欣賞天空與大海的變幻。
郵輪上的餐飲非常豐富，隨時都能享用美食，毋須擔心買菜與烹調。餐後輕鬆離席，不用洗碗與清理桌面，這對於一生忙於廚房的人而言，無疑是難得的放鬆，並藉此享受被人服侍的幸福感。
每日醒來，不必急著整理房間。會有人進房來更換或整理床單，清理地毯、浴室與垃圾，每天至少服務兩次。浴巾、毛巾、床單和衛生紙皆有專人自動更換。這對於多年負責家務的銀髮族而言，真是莫大的喜悅。
除非遇上惡劣天氣，海上出現大風大浪，否則航行過程安穩平和，無論是睡眠或行走，幾乎不會感到搖晃。有人會擔憂油煙味，其實搭遊輪與搭飛機相似，並不會有令人反感的異味。
同時，郵輪上安排了各種活動，可以欣賞表演秀、聆聽演講或音樂演奏，還可以健身、游泳、打乒乓球，玩橋牌、甚至麻將。若想玩得刺激一點，賭場中有輪盤、二十一點與吃角子老虎等遊戲；若想享用美酒，可在酒吧或餐廳點酒。
漫步在甲板上，享受海風、浪潮、遠山以及日出日落的美景。無論海面平靜或波濤洶湧，都能拍下絕美的瞬間。若選擇陽臺房，可在專屬私密的陽臺上靜賞；若住內艙房，亦可在甲板、頂樓或開放式餐廳中倚欄俯瞰。在日常生活中，我們常被網路束縛，在郵輪上若不購買Wi-Fi，不僅可省下一筆開支，還能短暫戒掉手機成癮，享受與世隔絕的生活。
除非結伴出遊，否則在船上鮮少會遇見認識的人。特別是在以歐美人士為主的郵輪旅程中，幾乎沒有人會認得東方臉孔的我倆，因此毋須應酬，輕鬆自在。若想交友，你可隨意主動攀談；若不願言語，亦可安然享受寧靜。此外，郵輪上隱私性高，房間隔音效果良好，電視音量稍大也不愁打擾他人。
你更可以將自己的興趣帶上船，無論是閱讀、寫作、攝影、繪畫，還是觀察訪問，郵輪都是絕佳的場所。
總而言之，對於一生都在為他人著想、辛勞奉獻的銀髮族而言，讓海上城堡帶你五洲四海走走，暫時放下一切，享受一段獨屬於自己的日子，實在是美好而珍貴。
▛ 船上：專屬郵輪的獨特體驗 ▟
（四）嘗試共桌──在旅途中建立新友誼
有人說，郵輪是極佳的社交場所，數千名來自世界各地的遊客，彷彿組成了小型聯合國。每位度假的遊客都帶著美好的心情，似乎交幾個朋友應該不成問題。然而實際上，與我們在日常生活或工作中的情況相同，如果你缺乏主動性和親和力，想認識新朋友仍是不易，很多人在同一地方工作或生活了幾十年，卻仍然不熟悉周圍的人。
我在此建議，若你自己主動性不強，又希望和他人多互動，「共用餐桌」是最簡單而有效的方式。通常大家都傾向跟自己熟悉的人坐在同桌一起用餐，但在精緻餐廳，安排座位的工作人員往往會詢問：「您願意與他人共享餐桌嗎？」若想認識新朋友，你最好說：「沒問題。」每次與不同的遊客共桌，都是認識新朋友的良機，你能因此認識來自世界各地的人。我倆就曾與來自澳洲的夫妻、德國的銀髮夫婦，還有匈牙利來的旅客等各國遊客共桌。
既然坐在一起，不妨主動攀談。即使英語不太流利，但簡單的問候，如：「您從哪裡來？」、「您有幾個小孩？他們在哪裡？」或「您從何處上郵輪？」等，都是很好的開場白。聊著聊著，一頓飯的時間便能過得愉快而充實。之後在其他場合遇見，就可以友好地打招呼。
不過你心裡也要有準備，畢竟遊客來自世界各地，口音各異。對於英語水準僅能夠應付普通寒暄的人來說，極可能會聽不懂對方說什麼，自己的表達也讓對方一臉茫然，這時不妨微微一笑，轉頭專注於美食即可。
當然，如果你真的不習慣共桌，也可以禮貌地告知服務人員：「對不起，我不習慣跟他人共桌。」
▛ 情緣：船上的溫馨時光 ▟
（七）在海上散步、看夕陽──一步一步悠哉悠哉
平日喜歡在公園散步運動的七老八十，會不會擔心上郵輪沒處去？其實你一點也不需煩惱。有一次在波羅的海的航行中，我們所住的艙房位於八樓，靠近船頭。每次用餐都需從船頭走到船尾，再搭電梯或步行下五樓到餐廳，一趟大約需要走兩百公尺，來回四百公尺，每天光是用三餐就得走上一千二百公尺。此外，我們還會多次去自助餐廳裝熱水泡茶，這樣一來，一天起碼走上兩千公尺。有時去看秀或觀賞其他活動，也得再走個幾趟。因此毋須擔心在船上缺乏運動，除非你選擇每天都叫Room service。
在郵輪航行期間，除了用餐，我們每天也會到甲板的步道上散步。一般郵輪的第五層和第六層之間，以及最頂層的外圍甲板，都設有完全開放的步道，旅客可以在這裡散步，甚至慢跑。我們通常一天走兩次，每次三圈，也就是每日最少六圈。六圈的距離有多長呢？郵輪的甲板上有說明牌，標示一圈約六百～八百碼。一碼約等於〇．九公尺，因此一圈的距離大約在五百四十至七百二十公尺之間，姑且以六百公尺來計，六圈就是三千六百公尺，這便是我們每天的散步距離。一般一公尺需走兩步，相當於每天「專程散步」走了七千二百步。除非遇到大雨或海況不佳，海水會潑濺進甲板，否則在甲板上不會淋到雨，地板也隨時是乾燥的。真遇上海況不佳，所有通往甲板的門會關閉，並貼出「禁止出入」的告示。因此在甲板上散步，安全性相當高。
散步在甲板步道，還可同時欣賞海景、看日出日落或賞月，有時還可眺望海港與其他船舶。心動時刻隨時拍張照，或與其他遊客邊走邊聊天，每一步都是悠然享受。
在郵輪上觀賞日出與日落，比起在陸地上欣賞又是不同面貌。房內的電視雖然會顯示每天日出與日落的確切時間，但對我們而言，一切隨緣更自在。隨著郵輪航行，經過的海域與經緯度各不相同，我們曾經過臺灣海峽、巴士海峽、南中國海，甚至地中海與波羅的海。不論哪片海域，總是波光粼粼，海天相接，我們在郵輪上每天目睹夕陽西下，感受各種日落的風情。
有時，夕陽如火焰般絢爛，晚霞漫天；有時，落日金光閃耀，四射著刺眼的光芒。初時，太陽猶如一團火紅的光球，掉落到雲層中，強烈的光芒四射；隨著時間過去，一團完整的火球穿破薄雲，展現出完美的面貌；很快地，火球再往下掉並快速縮減，以至消失。從華麗到隕落消失，只是一轉眼，卻在那片海天之間，留下滿目壯麗的晚霞。
人生的銀髮時期，恰如那漫天的晚霞，充滿了美好。然而，人的生命若能如夕陽般，在最美的時刻悄然隱去，該是多麼理想的情境！如果人能在晚年最美的高峰，帶著微笑優雅地步入天堂，不必經歷衰弱、失能、失智等各種病痛漫長折磨，會有多美好！但現實往往不能如願，銀髮族該如何珍惜這段最後的燦爛時光，考驗各自的智慧。
