專書導讀
陪伴三部曲，接住每一個情緒
文｜陳櫻慧（童書作家暨親子共讀推廣講師、「思多力」親子品牌負責人）

情緒來來往往，激烈的、幽微的、正向的、低落的……每天都有好多心情，這些感覺都有存在的意義，唯有我們的覺察，才能正視不忽略，好好的體會、承接。
故事裡的小綠，喜歡現在的自己，不論是短短腿，或是綠皮膚，都是她現在覺得最好的模樣，對於長大帶來的改變，即使明知可以遨遊天際，但她仍對此充滿不安。昆蟲朋友們紛紛提出建議，包括聞聞花朵的芬芳香氣、吃吃甜美的莓果……可是這些對小綠來說似乎起不了任何作用，感覺——被困住了。
小兔子探頭，問了句：「你還好嗎？我可以聽你說。」這句話、這幅畫面，充滿著力量！像是被困在又黑又暗的地洞裡的小綠，有個溫柔朋友，願意低下頭，主動的探進地洞深處，帶著同理、理解、溫柔且不帶評價的關懷，用一句話探進小綠的內心，問的是小綠好不好，而不是給予自以為的建議。
小兔子用牠長長尖尖的耳朵，仔仔細細聽小綠娓娓訴說，小綠擔心：「改變之後，我就不是原來的自己。」兔子回應：「我懂，真的很不容易！」可是，「你永遠是你。」小綠剎那間鬆了一口氣，也放下一顆心，感覺自己被朋友理解了。
故事行進的過程，就是陪伴最重要的三部曲。首先，表達適合的關懷與會陪在身邊的溫柔；專心聆聽到對方真正的需求，並表示同理「這個情況真的很不容易」，最後，真誠的肯定對方。每個情緒到來的時候，有時最不需要的就是來自各方的任何建議，需要的，只是好好的被聽見這些被困住的感覺，然後期待被同理、被肯定，然後，擁有勇氣繼續前進——就像小綠一樣。