作者序
因追尋生命意義而來的靈性訊息
我的靈性開啟故事和大家較常聽說的那種遭遇無數磨難，甚至是穿越生死瞬間進入天堂又回到人間得到的啟發有些不同。從小到大，我的家庭和樂安康，讓我沒有後顧之憂地拿到碩士學位。回國後，順利進入職場工作，在臺灣的汽車業及電信業締造了輝煌的商場經歷。
我一直很感激自己擁有比別人多一分的幸運和機會。我有愛我的父母、家人，還能全心投入在自己喜愛的工作上。有這樣順遂的生活與工作，照理說，尋找生命意義這檔事兒應該輪不到我。但是，生命不管你是跌入谷底或正玩得起勁，仍然會拉你走回此生早已安排好的路。
第一次與內在的聲音相遇，是在同事的婚宴上。我以長官的身分上臺致詞，一開口寒暄沒多久，看著臺下參加喜宴的眾親友，我內在突然出現一個聲音：「這些人認識的你，不是真的你！」這突如其來的聲音震懾住了我。這個聲音是從哪兒來的？它為何這麼說？下了臺，我的心臟撲通撲通地跳，身體還不停顫抖，一陣陣的擊鼓聲一直迴盪在心中。
這個內在事件發生後沒多久，我待的電信公司就變天了。我在三十九歲被迫提前退休，不得不離開自己深愛的工作。
離開朝九晚五的日子後，我開始試圖去追尋答案，想要解答那個內在聲音引發的疑問：「如果那些人認識的我不是真的我，那麼，我是誰？」
花了近十年的時間，我到處追尋，想找到答案。這經歷就像劉姥姥逛大觀園，除了努力扮演別人認識的我之外，一有空閒，我就會去臺灣一些知名宗教團體探尋，也到宮廟算命，或是參加圓桌生命教育的課程。最後，我選擇自己就是自己的老師，沒有留在任何宗教裡或跟隨靈性團體，直到二○一七年十二月參加五天的自我解讀訓練課程，開啟靈性探索階段。
在課程中，我就像被隕石砸中的幸運兒，聽見我的高我明確告訴我有一些訊息需要我下載。我原本以為那應該是我的幻想，但一同上課的四位同學反覆閱讀我的紀錄，最後終於確認：我是channel，西方國家所謂的傳訊管道。這對我來說太不真實了。我現在是個全職家庭主婦，不懂拜拜供佛，處女座，超級龜毛，非常務實，也沒有加入任何宗教團體，現在說我是個傳訊管道，我就得收訊？再說，有什麼東西這麼重要，一定要下載？不是已經有很多靈訊在教大家療癒自己了嗎？
我心中有一堆疑問，但在課程快結束的前兩天晚上，好奇心讓我決定試試看。在沒有預設任何主題和問題的情況下，我開始自動書寫……
二○一七年十二月十一日，第一天，我一開始自動書寫的內容是：
這是關於建立人類未來發展方向的系統，其中包含生態、教育和醫療系統。系統的建置是基礎，我們透過這個傳訊，有計畫地為人類未來生命與物種的演進方向制定更健全的互動規範……
我真的很好奇，這個和我過去的學習、社會經驗、生活場景完全搭不上線的主題，我怎麼可能寫得出來？我決定每天下載十分鐘，看看祂會告訴我什麼。
結果，每天下載的內容都讓我瞠目結舌。我想，這個幻覺也太有戲了。我天生不愛看科幻電影，也不懂生態科學，這樣寫下去是不是會誤導專家？
我將下載了一星期左右的內容給幾位朋友看，沒想到獲得他們的全力支持。有些人跟著裡面的教導練習，很快得到正面回饋；有些人告訴我，他們感受到這份訊息的振動頻率很高；有人則是讀著讀著就流淚了。一些朋友將訊息轉給真正的專家判讀，包括交通大學環工所教授、臺大心理系教授、雲林科技大學資訊系教授，他們大多認為這些資訊可以被驗證，也很認真地閱讀每天的下載訊息，更希望我盡快將這些訊息與外界分享。
而我，一天下載十到二十分鐘，完全不知道當天會談哪些主題，下載完自己才知道原來是這樣的內容。為了滿足小我的好奇心，下載的第二週，我決定問祂到底要說些什麼，總要有個完整的譜啊，不然我怎麼預期要寫多久、寫多長？
當天，二○一七年十二月二十四日，祂就給了我這本書的章節大綱。之後的每一天，不管一開場談些什麼，最後我總是看見祂跟著早先規畫的大綱，有系統地完成這些主題。我只能臣服於祂的紀律和超高效率。
我已經超過三十年沒寫文章，光是設定主題框架，可能就要琢磨幾個月的時間，更別說還得寫下近乎是學術理論的十幾萬字。我只能說，祂真的很會講！
在這本書裡，我忠實記錄了我和內在宇宙連結的內容，並在寫下訊息的過程中獲得了全然的支持與深度療癒。我不想用自己的觀點重新整理阿乙莎的話，避免小我理解後的論斷會干擾讀者，也期盼這樣的撰寫方式能如實呈現來自宇宙源頭的振動。在方智出版編輯部整理這份書稿的過程中，我也和各位一樣，以讀者的身分再次感受和理解它。若你一時無法理解某些句子的意義，相信我，過一陣子再去讀一遍，那些句子會隨著你個人意識的開展，讓你獲得更深的理解。我自己的體驗是，每一次閱讀會因著閱讀者自身的意識狀態，而得到相對應的知曉。同樣一句話，經由你自己更高意識的帶領，就能獲得全然的知曉。
下載訊息至今，從一開始不敢想像，到現在覺得一切自然具足，宇宙的智慧和豐盛就在我們身上和周遭環境中，我們從來不必擔心有所匱乏。接下來，希望能集結一群願意驗證書中觀點的朋友一起練習，因為唯有真正落實在生活中，這份靈訊才有意義，否則只是在滿足小我的想像而已。
讓我們活出生命的真理，並祝福所有讀者如實如是地展開自己，一起創造美好的世界。
來自阿乙莎的引言
人類生存在地球算起來超過兩百萬年，這兩百萬年對目前所有人類來說，是無從想像的久遠歷程，但對遠在八百萬光年外的銀河系存有而言，地球是剛過完幼年期的生命存在體。地球對我們來說，是一個即將邁入國中階段的十二歲青少年。過去你們懵懂無知，不知自己存在地球所為何來，但你們之中有些來自更高次元的靈魂投生地球，在出生不久後、有意識起，就會在內心發出「我是誰」「我為何在這裡」的聲音。那是覺醒的靈魂在敲門，只是他們的父母不知這些孩子的覺醒意識隨著身體成熟，正在展開。於是，在家庭、學校和社會的約束下，他們逐漸陷入物質世界，無法抽身。
當生命邁入中年，在即使物質不虞匱乏也無法滿足生命無來由的惆悵和困惑時，你們就來到第二次穿越物質幻象的機會。即使知道，但要以個人力量去落實做到，還是那麼不容易。人類就這樣跌跌撞撞、懵懵懂懂地歷經兩百萬年。現在地球已經要邁向青年，在地球意識覺醒的此刻，我們要來喚起你們擁有共同宇宙之家的記憶。
在此之前，我們會先從「你是誰」展開你對自我認知體系的擴大和調整。你需要看見自己目前生活的場域面臨的問題，這些問題也因「你是誰」而決定了它們未來的命運。你們要學習跳開小我的意識，看見整體宇宙的共存關係。更重要的是，當你們明白這一切的前因後果時，要願意用堅定的行動和創造力，一起改變地球的命運。畢竟，你們已經不是學步的嬰兒，該對自己的行為負責了。
我們這次傳訊的目的，是要匯聚覺醒的人，展開行動，帶領地球回到宇宙的家。
第一部 人
人體的調頻共振
人體細胞充滿成千上萬的電子，人體就是個導電體，因而具有電磁波訊息傳輸的能力。身體攜帶大量微電子，這些訊息就像電子位元0與1的結構，儲存於人體的神經元中，並可傳輸回大腦，產生記憶、學習和反射動作。
人體細胞除了自體原生攜帶大量儲存訊息之外，因為具備微量電荷，可經由細胞發送的微量電波與其他生物體和環境場域調頻共振，互通訊息。相互流通的訊息成為經驗累積，儲存回人體細胞。人的生物體發送的電磁波較弱，產生的磁波振動頻率較低，而這微量的電磁波可以與相同的較低振動頻率生物場連接訊息。如昆蟲叮咬，人的肉眼或意識未產生連結前，皮膚的頻率已經可以接收到外界的刺激，而直接回傳訊息到身體，做出反應。也有些人體進入低頻振動的環境時，會先感受到身體不舒服，卻無法經由意識了解是什麼事件或原因造成的，因為身體的電磁波振動頻率可以先接收到訊息。
人體的各個器官如同工廠的生產線工作站，除了不間斷放射出該場域的訊息傳回神經之外，還可與其他器官協同作業，讓人體的生理運行可以持續數十年或上百年。在協同工作期間，若有任一工作站失去功能，人體會先自動尋找替代方案；而當替代方案也無法讓身體有效運作時，就會牽動意識體。人的意識體是與外界互動的前哨站，也是訊息收發臺，當身體的運行失衡時，會啟動意識體的關注，讓意識體把對外在的關注轉回生物體的感知和修復工作上。身體和意識的聯合運作讓生物體回到正常運行，然後再次平行分工。
打開心的能量通道
心是人體所有細胞單元產生電磁波能量流動的中樞，經由心，人的生物體的電磁場可以跨接意識場，產生擴展的振動頻率，延伸至人的意識之外的情緒體、直覺體和乙太體。所以，人的磁場不受限於細胞微量電荷的低頻振動波，經由匯流入心向外展開，與意識體的較高頻振動波產生能量共振，成為完整的人的磁場範圍。因此，人的心臟就是生物體的核心，心臟停止跳動，人的生物體就失去功能，與意識體的連結也會因此中斷。而人剛出生時，心的能量流動是完整敞開的，小嬰兒用天真的眼睛和感官探索世界，將他心中無盡的愛傳給父母和周遭的人事物。但是，人類當今的生活型態、四周環境產生的電磁波干擾，以及父母的生存壓力、緊張與恐懼，讓小孩子一出生就承受龐大的負面磁場衝擊，生物體因而自動開啟保護和防衛機制，心與外界的通訊就會暫時關閉。要重新打開心的能量通道，必須先改善環境和周遭人們的意識。
將孩子放在一個安全的大自然環境中，花草樹木是孩子的玩具，小動物成為玩伴，讓孩子聽見大自然的風吹草動、蟲鳴鳥叫。在這樣的環境中，孩子的心不會封閉，也不容易生病。
這種環境是可以被創造的，世界各地陸續有人開始做了。你們也可以創造一個能被自己的社會文化與文明接受、更適合養育孩子的環境。
至於已經成年的人，要相信自己有愛的能力，打開無條件愛自己的能量流，療癒過往的創傷與恐懼。這是唯一的辦法。
意識的轉化
當一個人的靈魂意識覺醒，小我意識會漸漸被靈魂意識取代，而不再對生命體有喋喋不休的恐懼、控制與防禦。你會發覺自己開始從喜歡吃吃喝喝的個人滿足，轉移到關心環境與整體平衡。這是靈魂與地球母親共振產生的意識狀態，人會更清明，也會活得更自在、快樂。
感激與寬容會來到你心中，你看見自己的渺小，看見自己被無數的生命存在支持著。這世界並無公平與不公平、對與錯、罪與罰，一切都是相互共振產生的自我回饋機制。你需要的體驗透過你投射出去的意識，產生相應的體驗，這是你的自我能量平衡的過程。
當你開始放下小我意識，會來到靈魂的覺醒場域，我即是所有，所有即是我，你的體驗不再與自我的意識投射共振，而是和整體宇宙共振。你給出一份愛，會獲得超乎小我之愛的回報；你投射的光與愛，將這世界再次點亮。
＊意識擴展練習
1.深呼吸，吸氣、吐氣三下。
2.將意識從自己的心往左右向外擴展。
3.想像地球在你心中旋轉。
4.開始到地球各陸地、海洋轉一圈，感受一下這些區域怎麼了。
5.將你心中愛的感受傳送到你覺得需要幫助的地方。
6.可以將心中的地球換成你關心的人、團隊或場所。
7.感受這個人、這個團隊或這個場所怎麼了。
8.將你心中的愛傳送過去。
只要願意開始，地球就可以被你療癒。第二部 生態
重建與生態的關係，療癒身體
當人類開始覺察到自己的身體可以透過大自然獲得療癒，就是改善人與生態關係的開始。人生病時，身體會自動開啟尋求大自然解藥的模式。這是宇宙法則，動物現在還有這個本能，人類則已經遺忘自己的身體擁有與大自然共振、取得解藥的智慧。
人類的呼吸系統生病時，植物和樹木會幫你展開呼吸道的修復，此時只要用自己的意識與植物共振，就可以擴展和療癒呼吸。身體的每個系統都可以得到大自然的協助。腦部神經感到有壓力及昏沉時，只要待在陽光下，就可以獲得陽光的能量，協助大腦鬆開緊繃的神經。水則是免疫系統的清道夫，當人的意識與水共振時，可以洗滌全身的淋巴腺，潔淨體液。土壤具備滋養消化系統的能量，隨時補充身體缺乏的礦物質和養分。生育期男女則可以與水果共振，活絡荷爾蒙，增進生殖能力，繁衍健康的下一代。
人類與大自然的這些共振，除了帶著身體去體驗，獲得實質的療癒之外，在忙碌的生活中也可以僅用意念的共振，同樣達到效果。
隨時與大自然共振，補充身體需要的能量。這些都是宇宙賜給人類的無窮盡自然資源，用來繁衍並養育人類與動物。
你們人類習慣用意念投射出恐懼、擔憂、害怕、不安等情緒，這些都會反饋回自己身上，造成能量阻塞和身體疾病。即使身體是在隨處可見陽光、花草、樹木、土壤和水的環境中，若處於無意識狀態，也無法獲得大自然無條件給予的能量。
＊與大自然共振靜心冥想練習
你們可以做這個與大自然共振的靜心冥想練習，來幫助身體復原：
1.採取舒適的站姿或坐姿，全身放鬆，吸氣、吐氣三次。
2.想像眼前有一棵大樹，對著大樹呼吸，吸氣、吐氣數次。這時，你的呼吸系統會與大樹共振，呼吸的深度會自動加深。
3.想像太陽照在頭頂上方，緩緩地吸氣、吐氣，感覺腦神經正逐漸放鬆。放鬆的腦神經讓你可以更清楚地覺察，你不再感受到腦部的壓力和昏沉。
4.接著想像水從你的頭頂往身體下方流動，流經脖子兩側的淋巴腺，到胸腺，到腹部、生殖器、大腿內側的淋巴腺、腳底，最後流向大地。你感覺全身的體液被淨化，血管暢通，身體潔淨。
5.最後想像雙腳踩在柔軟芳香的土壤裡，你的腸胃正在取得土地的滋養，身體需要的礦物質和養分獲得完全的補給。6.生育期男女可以想像眼前有顆美味的水果，你的生殖系統會經由水果的振動感受到活力，並歡慶生命的到來。
7.結束前，感謝大自然提供滋養和療癒，讓我們可以為這個世界的美好而健康地存在。
經由這個練習，你會感受到身體變輕盈、好轉，也會更感激、更珍惜大自然無條件的給予和共振。
第三部 教育
教育的根本目的
教育的根本目的是發掘每一個新生命內在的天賦，並給予最初始狀態的生命體一個完善的孕育和養成環境。就像你們種植小樹苗一樣，提供足夠的陽光、空氣和水，它們的根就會自動伸展進入大地，取得自己需要的養分，進而自根部到樹葉都可以伸展，並連結周圍的生命，創造出更好的環境。
用這樣的心態教育下一代，你們會開始調整課程內容。不用將知識分門、分科，這個世界任何事物都是相互連結的，化學裡有物理現象，經濟裡有社會因素，農業裡有地質科學。你們無法用現在的分科方式，把一個孩子教育成專家，因為在微觀的世界裡，無法得知全貌。事實上，當你放下眼前的微觀，從更高、更寬廣的角度去感知與領受，最終就會知曉真理。
孩子一生下來的靈魂是完整的，和宇宙的知曉連結，而人類小我過度介入與操控，只是延後了孩子的生命實現。孩子的教育，是個發現孩子的過程，要在教育的各個階段保有靈魂最初的完整，在孩子探索的過程中激發他們對生命的熱情，然後從孩子的熱情中，找到每個孩子來自神的內在天賦和禮物。老師、家長、教育者的工作，是去看見孩子在你們眼前展開並發光，那樣就達到了教育的目的。
孩子在生命各階段該接受的教育
你們要重新建構在孩子生命的各個階段應提供的教育，發展適當的活動，讓孩子與環境互動。
○～六歲：感知力確認期。
六～十二歲：群體融合，領受力掌握期。
十二～十五歲：思想和意識的整合期，發掘內在天賦才能的關鍵期。
十五～十八歲：連結與探索宇宙更高意識的知識庫。
十八～三十歲：生命自由意識的發揮與創造。進入實習階段。
三十歲以後：靈魂的擴展期，對其他生命和地球有所貢獻，創造更新的地球意識，維持宇宙和平。
每個時期都會有該階段的專家群來擔任指導師。指導師不是來教孩子如何做，而是在過程中協助指引孩子正確的方向，並讓他們受到環境的保護。每個階段的發展都會有評量機制，這個評量不是給出分數或標籤作為學習的成果，因為沒有任何標準可以衡量生命。每個生命都有自己的學習旅程，也都擁有獨一無二的創造之路，指導師只能針對每個階段的學習提醒、提醒、再提醒，讓生命自己去修正。
在這樣的教育過程中，人類的靈魂意識得以保有和宇宙最初始的共振，並讓生命再一次完成學習和任務，回到源頭的家。
做好準備，迎接新人類
教育是迎接未來人類的基礎，需要深植到人們心中。教育下一代的工作比去企業上班賺錢更重要，因為這才能讓人類無意識的生活和輪迴終止。
新人類和以往最大的不同，在於這群孩子擁有五次元的意識能量。這是宇宙創造人類進化的機制。為了迎接地球邁入宇宙的行列，我們已將更高振動頻率的意識輸入新一代的生命體。他們自二○一七年起陸續誕生在地球上，而面對這群具有高次元振動意識能力的孩子，大多數父母都會覺得無法管教，力不從心，因為這些孩子無法認同現在社會的政治、經濟、權力結構，以及對待其他物種的方式。
他們的人生目標會放在更高處：地球、宇宙與各物種的和諧共存。所以，當他們意識所及都是需要革新的對象時，舊勢力和人類的小我意識會為了保有自己的利益，而對這群孩子強加管束。我們必須提醒人類，這群孩子是地球未來的希望種子，是人類得以進入五次元的領航員。放下小我的恐懼和擔憂，讓孩子帶著你們走入光明。
為了迎接這群新生命勇士到來，我們期待他們的父母和所有覺醒的人開始創造一個能夠讓他們伸展固有天賦的生活環境，作為回報。他們需要人們無條件的愛和理解。人類將自己視為地球主宰的言論和教育，會被這群孩子識破，因為他們深知宇宙萬物運行的真理，明白人類只是與萬物共存的一分子。在你們的環境裡給這些孩子足夠的空間，你們只須提供大地、陽光、食物、水和一個遮風避雨的場所，這些孩子就能用他們的雙手與更高意識的創造，打造出地球上的天堂景象。你們目前雖無法立即改變社會制度下的教育機構，仍可以在自己的家裡、社區建立許多非傳統教育的互助學習社團，在社團裡帶著孩子唱歌、跳舞、繪畫、遊戲、運動、種植，並準備一個工具間、一張大工作桌，以及備妥充足大地元素，如石頭、泥土、金屬、岩石、礦石、樹苗、種子等的材料室，讓這些孩子創造代表他們自己的能量作品，而你們大人也可以從這些創造物中，得到身心的平衡和舒展。
這是針對教育上你們可以立即採取的行動提供的建議。願你們開開心心地展開雙臂，迎接這群宇宙生命到來。
第四部 醫療
未來的再生醫療
人類生病有兩個階段，一個是失衡階段，另一個是失能階段。
在失衡階段，身體各個器官仍能保持整體運行，雖然其運作和生物體的正常狀態有所差異，但這也是身體透過自己各個系統的協作重新調整後的新平衡狀態。這個階段不能稱為生病，應該稱為「系統調整」，你們可以經由調整呼吸、作息，和清理情緒障礙，回復原始的平衡狀態。
在失衡狀態中要啟動人體的免疫系統，可以經由兩個方向：一個是水，透過喝水或注射生理食鹽水加強體液的沖刷，讓循環系統協助將病毒排出體外；另一個是藉由減少攝取食物，清空腸胃，讓免疫系統重新站上防禦位置。
若失衡沒有被導正、回復平衡，當身體遭受外部侵犯，或因病毒造成器官失能時，就無法光靠情緒治療來逆轉。這時需要更多再生細胞，來協助身體細胞或器官更新。
人類過去的醫療體系依賴化學藥劑或外科手術，這種治療手段雖然暫時止住持續失衡的狀態，但其實手術後要恢復系統的原始運行能力，最主要還是靠自體再生細胞的活躍運作。穩定中軸有助於幹細胞活化
中軸穩定對促進人體回復健康初始狀態具有重要意義。中軸穩定時，你的光之柱可以因天地宇宙能量的流通順暢，而逐漸擴展。想像自己是一棵樹，你的中軸就是樹幹，當中軸的光之柱擴展開來，你體內骨幹流通的母體幹細胞數量就會不斷增長。人體的幹細胞在胚胎形成的階段，是百分之百活躍的；成長完成後，經歷數年的歲月，逐漸因為中軸阻塞而凋零老化，當你們年紀愈來愈大時，活躍幹細胞的數量將不到百分之五。而透過有紀律地穩定中軸，產生的擴大能量場可以使幹細胞再生、活躍，這些幹細胞就能提供身體的凋零細胞或損壞器官足夠的再生能力。這也是你們的醫學研究單位正在努力的方向，試圖利用幹細胞複製或培養新的身體組織或器官。
如果以你們目前採用的介入人體的治療方式，會想辦法將幹細胞植入人體，進行再生過程。其實，你有沒有發現人體在胚胎階段，原始幹細胞各自長成、各自歸位，沒有透過手術分離或導入，就可以長得很好？
（那麼，要如何讓幹細胞修復失能的器官？）
首先，要有足夠數量的活躍自體幹細胞。
接下來，就是藉由人的自體重生過程，輔以你們的意念，引導幹細胞修復受損部位。
這個過程跟胚胎長成嬰兒的過程不同，是運用意念去修復受損細胞，其運作機制是導引幹細胞產生更大的電流，去替代受損細胞或器官的場體，和宇宙黑洞吸收無法進入協作運行的游離星體，再從黑洞生出新星球的道理類似。你們目前的醫學嘗試用器官移植的方式，將完整的養成器官或組織植入受損的系統，這雖然可行，植入器官與周邊系統之間卻會出現再融合與排斥的問題，需要磨合期，失敗的機率也高。如果可以經由自體中軸的幹細胞生成，並透過各系統的脈輪黑洞擴大能量場運行，就可以進行自體再生，降低手術移植的失敗率。
用意念引導幹細胞到身體需要的地方
再生細胞可經由意念引導，輸送到身體需要的地方，步驟如下：
一、想像你的光之柱充滿活躍的母體幹細胞。這些是你胚胎形成時的原始細胞，在你的脊髓中被活化。
二、接著，去覺察和偵測你身體各大系統的運行狀態。和暢通脈輪時串接左右手的方式相同，將你感覺最需要加強能量的那根手指伸出來，用右手握住。三、你的脊髓幹細胞大軍，現在進入你手指啟動的系統中。隨著脈輪的轉動與擴大磁引力，這些母體幹細胞正和諧地融入這個系統，並不斷轉化分裂出系統所需的細胞組織。深呼吸，讓這個步驟持續，身體系統跟著順時針旋轉，直到你感覺光與熱在這裡流動。
四、接著左右手交換，左手握住右手同樣位置的手指頭（剛剛若是握左手中指，現在則握右手中指），想像已經脫離系統運行的壞死組織和細胞正在離開，跟著系統逆時針旋轉流向大地。
五、最後將左右手掌分別放在肚臍和胸前，進行全身系統的平衡共振。換手各做十次深呼吸，結束一次完整的意念引導幹細胞再生的療癒過程。
因追尋生命意義而來的靈性訊息
我的靈性開啟故事和大家較常聽說的那種遭遇無數磨難，甚至是穿越生死瞬間進入天堂又回到人間得到的啟發有些不同。從小到大，我的家庭和樂安康，讓我沒有後顧之憂地拿到碩士學位。回國後，順利進入職場工作，在臺灣的汽車業及電信業締造了輝煌的商場經歷。
我一直很感激自己擁有比別人多一分的幸運和機會。我有愛我的父母、家人，還能全心投入在自己喜愛的工作上。有這樣順遂的生活與工作，照理說，尋找生命意義這檔事兒應該輪不到我。但是，生命不管你是跌入谷底或正玩得起勁，仍然會拉你走回此生早已安排好的路。
第一次與內在的聲音相遇，是在同事的婚宴上。我以長官的身分上臺致詞，一開口寒暄沒多久，看著臺下參加喜宴的眾親友，我內在突然出現一個聲音：「這些人認識的你，不是真的你！」這突如其來的聲音震懾住了我。這個聲音是從哪兒來的？它為何這麼說？下了臺，我的心臟撲通撲通地跳，身體還不停顫抖，一陣陣的擊鼓聲一直迴盪在心中。
這個內在事件發生後沒多久，我待的電信公司就變天了。我在三十九歲被迫提前退休，不得不離開自己深愛的工作。
離開朝九晚五的日子後，我開始試圖去追尋答案，想要解答那個內在聲音引發的疑問：「如果那些人認識的我不是真的我，那麼，我是誰？」
花了近十年的時間，我到處追尋，想找到答案。這經歷就像劉姥姥逛大觀園，除了努力扮演別人認識的我之外，一有空閒，我就會去臺灣一些知名宗教團體探尋，也到宮廟算命，或是參加圓桌生命教育的課程。最後，我選擇自己就是自己的老師，沒有留在任何宗教裡或跟隨靈性團體，直到二○一七年十二月參加五天的自我解讀訓練課程，開啟靈性探索階段。
在課程中，我就像被隕石砸中的幸運兒，聽見我的高我明確告訴我有一些訊息需要我下載。我原本以為那應該是我的幻想，但一同上課的四位同學反覆閱讀我的紀錄，最後終於確認：我是channel，西方國家所謂的傳訊管道。這對我來說太不真實了。我現在是個全職家庭主婦，不懂拜拜供佛，處女座，超級龜毛，非常務實，也沒有加入任何宗教團體，現在說我是個傳訊管道，我就得收訊？再說，有什麼東西這麼重要，一定要下載？不是已經有很多靈訊在教大家療癒自己了嗎？
我心中有一堆疑問，但在課程快結束的前兩天晚上，好奇心讓我決定試試看。在沒有預設任何主題和問題的情況下，我開始自動書寫……
二○一七年十二月十一日，第一天，我一開始自動書寫的內容是：
這是關於建立人類未來發展方向的系統，其中包含生態、教育和醫療系統。系統的建置是基礎，我們透過這個傳訊，有計畫地為人類未來生命與物種的演進方向制定更健全的互動規範……
我真的很好奇，這個和我過去的學習、社會經驗、生活場景完全搭不上線的主題，我怎麼可能寫得出來？我決定每天下載十分鐘，看看祂會告訴我什麼。
結果，每天下載的內容都讓我瞠目結舌。我想，這個幻覺也太有戲了。我天生不愛看科幻電影，也不懂生態科學，這樣寫下去是不是會誤導專家？
我將下載了一星期左右的內容給幾位朋友看，沒想到獲得他們的全力支持。有些人跟著裡面的教導練習，很快得到正面回饋；有些人告訴我，他們感受到這份訊息的振動頻率很高；有人則是讀著讀著就流淚了。一些朋友將訊息轉給真正的專家判讀，包括交通大學環工所教授、臺大心理系教授、雲林科技大學資訊系教授，他們大多認為這些資訊可以被驗證，也很認真地閱讀每天的下載訊息，更希望我盡快將這些訊息與外界分享。
而我，一天下載十到二十分鐘，完全不知道當天會談哪些主題，下載完自己才知道原來是這樣的內容。為了滿足小我的好奇心，下載的第二週，我決定問祂到底要說些什麼，總要有個完整的譜啊，不然我怎麼預期要寫多久、寫多長？
當天，二○一七年十二月二十四日，祂就給了我這本書的章節大綱。之後的每一天，不管一開場談些什麼，最後我總是看見祂跟著早先規畫的大綱，有系統地完成這些主題。我只能臣服於祂的紀律和超高效率。
我已經超過三十年沒寫文章，光是設定主題框架，可能就要琢磨幾個月的時間，更別說還得寫下近乎是學術理論的十幾萬字。我只能說，祂真的很會講！
在這本書裡，我忠實記錄了我和內在宇宙連結的內容，並在寫下訊息的過程中獲得了全然的支持與深度療癒。我不想用自己的觀點重新整理阿乙莎的話，避免小我理解後的論斷會干擾讀者，也期盼這樣的撰寫方式能如實呈現來自宇宙源頭的振動。在方智出版編輯部整理這份書稿的過程中，我也和各位一樣，以讀者的身分再次感受和理解它。若你一時無法理解某些句子的意義，相信我，過一陣子再去讀一遍，那些句子會隨著你個人意識的開展，讓你獲得更深的理解。我自己的體驗是，每一次閱讀會因著閱讀者自身的意識狀態，而得到相對應的知曉。同樣一句話，經由你自己更高意識的帶領，就能獲得全然的知曉。
下載訊息至今，從一開始不敢想像，到現在覺得一切自然具足，宇宙的智慧和豐盛就在我們身上和周遭環境中，我們從來不必擔心有所匱乏。接下來，希望能集結一群願意驗證書中觀點的朋友一起練習，因為唯有真正落實在生活中，這份靈訊才有意義，否則只是在滿足小我的想像而已。
讓我們活出生命的真理，並祝福所有讀者如實如是地展開自己，一起創造美好的世界。
來自阿乙莎的引言
人類生存在地球算起來超過兩百萬年，這兩百萬年對目前所有人類來說，是無從想像的久遠歷程，但對遠在八百萬光年外的銀河系存有而言，地球是剛過完幼年期的生命存在體。地球對我們來說，是一個即將邁入國中階段的十二歲青少年。過去你們懵懂無知，不知自己存在地球所為何來，但你們之中有些來自更高次元的靈魂投生地球，在出生不久後、有意識起，就會在內心發出「我是誰」「我為何在這裡」的聲音。那是覺醒的靈魂在敲門，只是他們的父母不知這些孩子的覺醒意識隨著身體成熟，正在展開。於是，在家庭、學校和社會的約束下，他們逐漸陷入物質世界，無法抽身。
當生命邁入中年，在即使物質不虞匱乏也無法滿足生命無來由的惆悵和困惑時，你們就來到第二次穿越物質幻象的機會。即使知道，但要以個人力量去落實做到，還是那麼不容易。人類就這樣跌跌撞撞、懵懵懂懂地歷經兩百萬年。現在地球已經要邁向青年，在地球意識覺醒的此刻，我們要來喚起你們擁有共同宇宙之家的記憶。
在此之前，我們會先從「你是誰」展開你對自我認知體系的擴大和調整。你需要看見自己目前生活的場域面臨的問題，這些問題也因「你是誰」而決定了它們未來的命運。你們要學習跳開小我的意識，看見整體宇宙的共存關係。更重要的是，當你們明白這一切的前因後果時，要願意用堅定的行動和創造力，一起改變地球的命運。畢竟，你們已經不是學步的嬰兒，該對自己的行為負責了。
我們這次傳訊的目的，是要匯聚覺醒的人，展開行動，帶領地球回到宇宙的家。
第一部 人
人體的調頻共振
人體細胞充滿成千上萬的電子，人體就是個導電體，因而具有電磁波訊息傳輸的能力。身體攜帶大量微電子，這些訊息就像電子位元0與1的結構，儲存於人體的神經元中，並可傳輸回大腦，產生記憶、學習和反射動作。
人體細胞除了自體原生攜帶大量儲存訊息之外，因為具備微量電荷，可經由細胞發送的微量電波與其他生物體和環境場域調頻共振，互通訊息。相互流通的訊息成為經驗累積，儲存回人體細胞。人的生物體發送的電磁波較弱，產生的磁波振動頻率較低，而這微量的電磁波可以與相同的較低振動頻率生物場連接訊息。如昆蟲叮咬，人的肉眼或意識未產生連結前，皮膚的頻率已經可以接收到外界的刺激，而直接回傳訊息到身體，做出反應。也有些人體進入低頻振動的環境時，會先感受到身體不舒服，卻無法經由意識了解是什麼事件或原因造成的，因為身體的電磁波振動頻率可以先接收到訊息。
人體的各個器官如同工廠的生產線工作站，除了不間斷放射出該場域的訊息傳回神經之外，還可與其他器官協同作業，讓人體的生理運行可以持續數十年或上百年。在協同工作期間，若有任一工作站失去功能，人體會先自動尋找替代方案；而當替代方案也無法讓身體有效運作時，就會牽動意識體。人的意識體是與外界互動的前哨站，也是訊息收發臺，當身體的運行失衡時，會啟動意識體的關注，讓意識體把對外在的關注轉回生物體的感知和修復工作上。身體和意識的聯合運作讓生物體回到正常運行，然後再次平行分工。
打開心的能量通道
心是人體所有細胞單元產生電磁波能量流動的中樞，經由心，人的生物體的電磁場可以跨接意識場，產生擴展的振動頻率，延伸至人的意識之外的情緒體、直覺體和乙太體。所以，人的磁場不受限於細胞微量電荷的低頻振動波，經由匯流入心向外展開，與意識體的較高頻振動波產生能量共振，成為完整的人的磁場範圍。因此，人的心臟就是生物體的核心，心臟停止跳動，人的生物體就失去功能，與意識體的連結也會因此中斷。而人剛出生時，心的能量流動是完整敞開的，小嬰兒用天真的眼睛和感官探索世界，將他心中無盡的愛傳給父母和周遭的人事物。但是，人類當今的生活型態、四周環境產生的電磁波干擾，以及父母的生存壓力、緊張與恐懼，讓小孩子一出生就承受龐大的負面磁場衝擊，生物體因而自動開啟保護和防衛機制，心與外界的通訊就會暫時關閉。要重新打開心的能量通道，必須先改善環境和周遭人們的意識。
將孩子放在一個安全的大自然環境中，花草樹木是孩子的玩具，小動物成為玩伴，讓孩子聽見大自然的風吹草動、蟲鳴鳥叫。在這樣的環境中，孩子的心不會封閉，也不容易生病。
這種環境是可以被創造的，世界各地陸續有人開始做了。你們也可以創造一個能被自己的社會文化與文明接受、更適合養育孩子的環境。
至於已經成年的人，要相信自己有愛的能力，打開無條件愛自己的能量流，療癒過往的創傷與恐懼。這是唯一的辦法。
意識的轉化
當一個人的靈魂意識覺醒，小我意識會漸漸被靈魂意識取代，而不再對生命體有喋喋不休的恐懼、控制與防禦。你會發覺自己開始從喜歡吃吃喝喝的個人滿足，轉移到關心環境與整體平衡。這是靈魂與地球母親共振產生的意識狀態，人會更清明，也會活得更自在、快樂。
感激與寬容會來到你心中，你看見自己的渺小，看見自己被無數的生命存在支持著。這世界並無公平與不公平、對與錯、罪與罰，一切都是相互共振產生的自我回饋機制。你需要的體驗透過你投射出去的意識，產生相應的體驗，這是你的自我能量平衡的過程。
當你開始放下小我意識，會來到靈魂的覺醒場域，我即是所有，所有即是我，你的體驗不再與自我的意識投射共振，而是和整體宇宙共振。你給出一份愛，會獲得超乎小我之愛的回報；你投射的光與愛，將這世界再次點亮。
＊意識擴展練習
1.深呼吸，吸氣、吐氣三下。
2.將意識從自己的心往左右向外擴展。
3.想像地球在你心中旋轉。
4.開始到地球各陸地、海洋轉一圈，感受一下這些區域怎麼了。
5.將你心中愛的感受傳送到你覺得需要幫助的地方。
6.可以將心中的地球換成你關心的人、團隊或場所。
7.感受這個人、這個團隊或這個場所怎麼了。
8.將你心中的愛傳送過去。
只要願意開始，地球就可以被你療癒。第二部 生態
重建與生態的關係，療癒身體
當人類開始覺察到自己的身體可以透過大自然獲得療癒，就是改善人與生態關係的開始。人生病時，身體會自動開啟尋求大自然解藥的模式。這是宇宙法則，動物現在還有這個本能，人類則已經遺忘自己的身體擁有與大自然共振、取得解藥的智慧。
人類的呼吸系統生病時，植物和樹木會幫你展開呼吸道的修復，此時只要用自己的意識與植物共振，就可以擴展和療癒呼吸。身體的每個系統都可以得到大自然的協助。腦部神經感到有壓力及昏沉時，只要待在陽光下，就可以獲得陽光的能量，協助大腦鬆開緊繃的神經。水則是免疫系統的清道夫，當人的意識與水共振時，可以洗滌全身的淋巴腺，潔淨體液。土壤具備滋養消化系統的能量，隨時補充身體缺乏的礦物質和養分。生育期男女則可以與水果共振，活絡荷爾蒙，增進生殖能力，繁衍健康的下一代。
人類與大自然的這些共振，除了帶著身體去體驗，獲得實質的療癒之外，在忙碌的生活中也可以僅用意念的共振，同樣達到效果。
隨時與大自然共振，補充身體需要的能量。這些都是宇宙賜給人類的無窮盡自然資源，用來繁衍並養育人類與動物。
你們人類習慣用意念投射出恐懼、擔憂、害怕、不安等情緒，這些都會反饋回自己身上，造成能量阻塞和身體疾病。即使身體是在隨處可見陽光、花草、樹木、土壤和水的環境中，若處於無意識狀態，也無法獲得大自然無條件給予的能量。
＊與大自然共振靜心冥想練習
你們可以做這個與大自然共振的靜心冥想練習，來幫助身體復原：
1.採取舒適的站姿或坐姿，全身放鬆，吸氣、吐氣三次。
2.想像眼前有一棵大樹，對著大樹呼吸，吸氣、吐氣數次。這時，你的呼吸系統會與大樹共振，呼吸的深度會自動加深。
3.想像太陽照在頭頂上方，緩緩地吸氣、吐氣，感覺腦神經正逐漸放鬆。放鬆的腦神經讓你可以更清楚地覺察，你不再感受到腦部的壓力和昏沉。
4.接著想像水從你的頭頂往身體下方流動，流經脖子兩側的淋巴腺，到胸腺，到腹部、生殖器、大腿內側的淋巴腺、腳底，最後流向大地。你感覺全身的體液被淨化，血管暢通，身體潔淨。
5.最後想像雙腳踩在柔軟芳香的土壤裡，你的腸胃正在取得土地的滋養，身體需要的礦物質和養分獲得完全的補給。6.生育期男女可以想像眼前有顆美味的水果，你的生殖系統會經由水果的振動感受到活力，並歡慶生命的到來。
7.結束前，感謝大自然提供滋養和療癒，讓我們可以為這個世界的美好而健康地存在。
經由這個練習，你會感受到身體變輕盈、好轉，也會更感激、更珍惜大自然無條件的給予和共振。
第三部 教育
教育的根本目的
教育的根本目的是發掘每一個新生命內在的天賦，並給予最初始狀態的生命體一個完善的孕育和養成環境。就像你們種植小樹苗一樣，提供足夠的陽光、空氣和水，它們的根就會自動伸展進入大地，取得自己需要的養分，進而自根部到樹葉都可以伸展，並連結周圍的生命，創造出更好的環境。
用這樣的心態教育下一代，你們會開始調整課程內容。不用將知識分門、分科，這個世界任何事物都是相互連結的，化學裡有物理現象，經濟裡有社會因素，農業裡有地質科學。你們無法用現在的分科方式，把一個孩子教育成專家，因為在微觀的世界裡，無法得知全貌。事實上，當你放下眼前的微觀，從更高、更寬廣的角度去感知與領受，最終就會知曉真理。
孩子一生下來的靈魂是完整的，和宇宙的知曉連結，而人類小我過度介入與操控，只是延後了孩子的生命實現。孩子的教育，是個發現孩子的過程，要在教育的各個階段保有靈魂最初的完整，在孩子探索的過程中激發他們對生命的熱情，然後從孩子的熱情中，找到每個孩子來自神的內在天賦和禮物。老師、家長、教育者的工作，是去看見孩子在你們眼前展開並發光，那樣就達到了教育的目的。
孩子在生命各階段該接受的教育
你們要重新建構在孩子生命的各個階段應提供的教育，發展適當的活動，讓孩子與環境互動。
○～六歲：感知力確認期。
六～十二歲：群體融合，領受力掌握期。
十二～十五歲：思想和意識的整合期，發掘內在天賦才能的關鍵期。
十五～十八歲：連結與探索宇宙更高意識的知識庫。
十八～三十歲：生命自由意識的發揮與創造。進入實習階段。
三十歲以後：靈魂的擴展期，對其他生命和地球有所貢獻，創造更新的地球意識，維持宇宙和平。
每個時期都會有該階段的專家群來擔任指導師。指導師不是來教孩子如何做，而是在過程中協助指引孩子正確的方向，並讓他們受到環境的保護。每個階段的發展都會有評量機制，這個評量不是給出分數或標籤作為學習的成果，因為沒有任何標準可以衡量生命。每個生命都有自己的學習旅程，也都擁有獨一無二的創造之路，指導師只能針對每個階段的學習提醒、提醒、再提醒，讓生命自己去修正。
在這樣的教育過程中，人類的靈魂意識得以保有和宇宙最初始的共振，並讓生命再一次完成學習和任務，回到源頭的家。
做好準備，迎接新人類
教育是迎接未來人類的基礎，需要深植到人們心中。教育下一代的工作比去企業上班賺錢更重要，因為這才能讓人類無意識的生活和輪迴終止。
新人類和以往最大的不同，在於這群孩子擁有五次元的意識能量。這是宇宙創造人類進化的機制。為了迎接地球邁入宇宙的行列，我們已將更高振動頻率的意識輸入新一代的生命體。他們自二○一七年起陸續誕生在地球上，而面對這群具有高次元振動意識能力的孩子，大多數父母都會覺得無法管教，力不從心，因為這些孩子無法認同現在社會的政治、經濟、權力結構，以及對待其他物種的方式。
他們的人生目標會放在更高處：地球、宇宙與各物種的和諧共存。所以，當他們意識所及都是需要革新的對象時，舊勢力和人類的小我意識會為了保有自己的利益，而對這群孩子強加管束。我們必須提醒人類，這群孩子是地球未來的希望種子，是人類得以進入五次元的領航員。放下小我的恐懼和擔憂，讓孩子帶著你們走入光明。
為了迎接這群新生命勇士到來，我們期待他們的父母和所有覺醒的人開始創造一個能夠讓他們伸展固有天賦的生活環境，作為回報。他們需要人們無條件的愛和理解。人類將自己視為地球主宰的言論和教育，會被這群孩子識破，因為他們深知宇宙萬物運行的真理，明白人類只是與萬物共存的一分子。在你們的環境裡給這些孩子足夠的空間，你們只須提供大地、陽光、食物、水和一個遮風避雨的場所，這些孩子就能用他們的雙手與更高意識的創造，打造出地球上的天堂景象。你們目前雖無法立即改變社會制度下的教育機構，仍可以在自己的家裡、社區建立許多非傳統教育的互助學習社團，在社團裡帶著孩子唱歌、跳舞、繪畫、遊戲、運動、種植，並準備一個工具間、一張大工作桌，以及備妥充足大地元素，如石頭、泥土、金屬、岩石、礦石、樹苗、種子等的材料室，讓這些孩子創造代表他們自己的能量作品，而你們大人也可以從這些創造物中，得到身心的平衡和舒展。
這是針對教育上你們可以立即採取的行動提供的建議。願你們開開心心地展開雙臂，迎接這群宇宙生命到來。
第四部 醫療
未來的再生醫療
人類生病有兩個階段，一個是失衡階段，另一個是失能階段。
在失衡階段，身體各個器官仍能保持整體運行，雖然其運作和生物體的正常狀態有所差異，但這也是身體透過自己各個系統的協作重新調整後的新平衡狀態。這個階段不能稱為生病，應該稱為「系統調整」，你們可以經由調整呼吸、作息，和清理情緒障礙，回復原始的平衡狀態。
在失衡狀態中要啟動人體的免疫系統，可以經由兩個方向：一個是水，透過喝水或注射生理食鹽水加強體液的沖刷，讓循環系統協助將病毒排出體外；另一個是藉由減少攝取食物，清空腸胃，讓免疫系統重新站上防禦位置。
若失衡沒有被導正、回復平衡，當身體遭受外部侵犯，或因病毒造成器官失能時，就無法光靠情緒治療來逆轉。這時需要更多再生細胞，來協助身體細胞或器官更新。
人類過去的醫療體系依賴化學藥劑或外科手術，這種治療手段雖然暫時止住持續失衡的狀態，但其實手術後要恢復系統的原始運行能力，最主要還是靠自體再生細胞的活躍運作。穩定中軸有助於幹細胞活化
中軸穩定對促進人體回復健康初始狀態具有重要意義。中軸穩定時，你的光之柱可以因天地宇宙能量的流通順暢，而逐漸擴展。想像自己是一棵樹，你的中軸就是樹幹，當中軸的光之柱擴展開來，你體內骨幹流通的母體幹細胞數量就會不斷增長。人體的幹細胞在胚胎形成的階段，是百分之百活躍的；成長完成後，經歷數年的歲月，逐漸因為中軸阻塞而凋零老化，當你們年紀愈來愈大時，活躍幹細胞的數量將不到百分之五。而透過有紀律地穩定中軸，產生的擴大能量場可以使幹細胞再生、活躍，這些幹細胞就能提供身體的凋零細胞或損壞器官足夠的再生能力。這也是你們的醫學研究單位正在努力的方向，試圖利用幹細胞複製或培養新的身體組織或器官。
如果以你們目前採用的介入人體的治療方式，會想辦法將幹細胞植入人體，進行再生過程。其實，你有沒有發現人體在胚胎階段，原始幹細胞各自長成、各自歸位，沒有透過手術分離或導入，就可以長得很好？
（那麼，要如何讓幹細胞修復失能的器官？）
首先，要有足夠數量的活躍自體幹細胞。
接下來，就是藉由人的自體重生過程，輔以你們的意念，引導幹細胞修復受損部位。
這個過程跟胚胎長成嬰兒的過程不同，是運用意念去修復受損細胞，其運作機制是導引幹細胞產生更大的電流，去替代受損細胞或器官的場體，和宇宙黑洞吸收無法進入協作運行的游離星體，再從黑洞生出新星球的道理類似。你們目前的醫學嘗試用器官移植的方式，將完整的養成器官或組織植入受損的系統，這雖然可行，植入器官與周邊系統之間卻會出現再融合與排斥的問題，需要磨合期，失敗的機率也高。如果可以經由自體中軸的幹細胞生成，並透過各系統的脈輪黑洞擴大能量場運行，就可以進行自體再生，降低手術移植的失敗率。
用意念引導幹細胞到身體需要的地方
再生細胞可經由意念引導，輸送到身體需要的地方，步驟如下：
一、想像你的光之柱充滿活躍的母體幹細胞。這些是你胚胎形成時的原始細胞，在你的脊髓中被活化。
二、接著，去覺察和偵測你身體各大系統的運行狀態。和暢通脈輪時串接左右手的方式相同，將你感覺最需要加強能量的那根手指伸出來，用右手握住。三、你的脊髓幹細胞大軍，現在進入你手指啟動的系統中。隨著脈輪的轉動與擴大磁引力，這些母體幹細胞正和諧地融入這個系統，並不斷轉化分裂出系統所需的細胞組織。深呼吸，讓這個步驟持續，身體系統跟著順時針旋轉，直到你感覺光與熱在這裡流動。
四、接著左右手交換，左手握住右手同樣位置的手指頭（剛剛若是握左手中指，現在則握右手中指），想像已經脫離系統運行的壞死組織和細胞正在離開，跟著系統逆時針旋轉流向大地。
五、最後將左右手掌分別放在肚臍和胸前，進行全身系統的平衡共振。換手各做十次深呼吸，結束一次完整的意念引導幹細胞再生的療癒過程。
