你想活出更快樂的人生嗎？

我見過許多在人生路上受挫的人。
那些人經常半途而廢，
只是漫無目的地消磨餘生，
過著得過且過的生活……

面對這樣的人，
我都會如此告訴他們：
「你要更堅強一些才行。」

「對陷入低潮的人來說，這句話太嚴厲了。」
很多人會這樣回答我，
每次聽到都讓我不禁想問：「你到底在說什麼啊！」

想讓內心變得更堅強，並不用去瀑布底下打坐，
或者光腳走在炙熱的火焰上，
而是有更簡單的方法。
正因為你不知道那個方法，才無法時刻保持強大的精神狀態。

只要讓這個方法
成為我們日常生活中每天會做的事──
也就是透過養成習慣，讓自己能下意識做到，
你肯定可以成為意志堅強的人，
進而自由選擇享受人生的方式。

首先，從認識自己開始吧。
調整自己做得到的「習慣」，
成為自己人生中的「主角」。
人生隨時可以重新開始，
一切全看你有沒有這份心。

來，試著敞開心扉吧！