關於衰老的真相
儘管人人都會老，但實際上，每個人變老的情況都不一樣；世界上有多少種人，就有多少種衰老方式。包括身體、遺傳、體質、心理以及適應能力，都會影響到你如何變老。
衰老的第一個跡象就是生理節奏變慢，通常會在不知不覺之間發生。人們很少會察覺這類警訊，因為它非常隱晦，更糟的是，我們對衰老的本質和情況皆一無所知。為此，大家必須格外留意這個初期徵兆並立即採取對策。
當一個人在面對人際關係、周遭環境（包括活動地點、天氣、工作狀況等外在因素）時，其應對行為出現了改變，就表示這個人已在不知不覺中逐漸踏入衰老的過程。
你會發現自己很容易疲勞、越來越無法忍受噪音，就連身心受到外在因素影響時，反應也變得比較遲鈍。這樣的轉變可謂一體兩面，其一，有些事情你已因衰老而無力負荷，其二則是你對這些事物再也提不起勁，而兩者皆是衰老所帶來的負面影響。
我們開始對周遭漠不關心，有時你會為了禮貌而稍微隱藏自己的冷漠，但有時就連自己都沒有察覺這樣的心態。更重要的是，你在生理、心理方面的適應力和修復力皆會下降。偏偏在面對生活的跌宕起伏時，我們如何應對、能否保持活力、有沒有辦法生存下來，皆取決於身體和心靈的適應力與修復力。實際上，一個人的平衡與否端看這兩種能力。自制力也是同樣的道理，年輕時，我們常因血氣方剛而無法自控；等到心態逐漸成熟之後，自制力通常會提升，但只要稍有鬆懈，人們自我控制的能力便會降低。
開始衰老之後，你也會發現，自己的情感不再像從前那般慷慨激昂；性行為的頻率也有所改變。此時，我們僅有兩條路可選，一是改變心態、徹底昇華；另一條就是陷入痛苦的折磨之中，讓自己困在死胡同裡。
有些人會不惜一切代價想讓自己保有激情狀態，並試圖以各種方法達成（雖然這些方法並無幫助，後續我們仍會詳細討論），但這些嘗試最終只是浪費心力，且無法讓你達到理想目標。
與此相對，如果能夠坦然地接受現狀，當身體反應真的變慢時，反而提供了寶貴的反思時間。你將在此階段體驗到一種寬心感，而這是相當重要的美德。
何謂芳香物質？
若要解釋「芳香物質」這個概念，必須先理解它源自花朵、植物或芳香灌木的吐納，且大多濃縮於精油、香精和樹脂之中。若僅從生化角度闡述之，難免力有未逮。這就像試圖只用特定音符來品味音樂，或僅從生理本能來剖析愛情。精油的化學成分與其芳香並非完全等同，兩者雖源於同樣的出處，呈現方式卻大相徑庭。
芳香物質通常為揮發性有機化合物，其中的電子結構影響其揮發性與香氣特性。然而，芳香的有機分子又與其他有機分子有所不同，因為它攜帶的自由電子數量遠超其他。
巴黎高等師範學院的羅曼尼教授（Professor Romanet）就曾以此主題撰寫專著，闡述了他的研究成果。實驗顯示，當這些自由電子被固定時，香氣便會逐漸減弱，最終消失殆盡。因此，我們可以提出以下假設：自由電子與氣味的強度和穩定性存在一定相關性，但具體機制仍需進一步研究。例如，分子與空氣接觸後的氧化過程可能影響其香氣表現。日內瓦的阿諾．幕勒（Arno Muller）在《精油的國際藥典》（暫譯，Codex International des Huiles essentielles）一書當中，提到了芳香物質的續發性影響，雖然他並未分析其特性及組成。事實上，這些續發性反應的發生並不需要任何生化元素如酵素等的參與。
植物在不同部位都能產生精油，包含根、莖、葉及花。在生長發育期間，這些精華會在植物體內遷移，成分也隨之變化。查爾德（Tchirde）、雷曼（Lehmann）、瑞伯特（Ripert）和克魯格（Klug）等人的研究中也顯示，精華主要存在於植物表皮的油脂腺、分泌細胞或稱之為貯藏組織中。雷曼認為，精油是在植物的原生質中形成的，這種轉變過程可能會對細胞核造成損害。
這種關鍵的創造力蘊藏在芳香物質中以滋養植物生長，之後這類物質便會遷移他處，成為能量來源。這連串化學反應使植物長到適當大小，一旦植物的生長和成熟階段完成，樹脂和精油又會重新出現，從植物體內自然散發出來。上述證據明確地告訴我們，每當接觸精油和其他芳香物質時，人們就直接和一股生命力連結，進入創造生命的神聖殿堂。
常用精油及其特性
◎玫瑰
古希臘醫學家迪奧斯科里德斯（Dioscorides）曾感嘆，若要詳盡列舉玫瑰的所有特質和療效，恐怕需要撰寫數不盡的典籍。以下，我將嘗試概括介紹這種神奇花朵的主要特性。
自古以來，人們就已認識到玫瑰的療效廣泛，實在難以盡數。東正教僧侶會在盛裝橄欖油的容器中加入少量玫瑰精油，並為患者的衣物、葡萄酒和橄欖油祝福。當患者被帶到僧侶面前時，僧侶會用沾有油的刷子在患者額頭上畫十字，許多信徒因此康復。
在現代印度，許多固態乳霜和軟膏中都添加了玫瑰精油。這類乳霜含有大量維生素C，這恰恰是人體唯一無法儲存的維生素，因此我們必須每天補充，以防壞血病。此外，玫瑰還能對抗肺結核和病菌，影響心臟和眼睛功能，緩解牙痛和頭痛。在印度藥典中，玫瑰與檀香的組合被視為著名的壯陽藥。
我們的研究顯示，玫瑰對女性生殖器官有顯著影響。它的作用並非刺激，而是清潔和調節器官功能。我們也測試了它對心律和血液循環的影響，那些如同自主跳動的微型心臟（即微血管），會在玫瑰精油的作用之下重新活躍起來。玫瑰還能成功治療微血管疾病，這種疾病有時甚至可能導致嚴重後果。
曾有位40歲左右的女性前來診所調理身體。她的身材原本保持得很好，有段時間卻毫無節制地暴飲暴食，導致體重急劇增加。起初我們以為是胰臟或脾臟異常，或是特殊的心理狀態所致。
她嫁給一個迷人但不專情的男人，對他一片癡心。潛意識中，她拒絕對丈夫做任何批評或判斷，因為她深知一旦這麼做，就會決心採取行動，所以她竭盡所能地避免這種可能性。
為此，我們為她調製了一瓶精油，主要成分是玫瑰精油，如果沒記錯的話，還加入了胡椒和檸檬香茅精油。在這之後，這位太太的態度確實改變了。
玫瑰精油具有許多營養成分，使用這瓶精油後，每當有人請她吃糖果或蛋糕時，她都會很自然地婉拒。她的身材變得更加年輕，腹部的肥胖和腰間的贅肉也都跟著消失了。與此同時，她面對個人問題的態度亦隨之改變。
玫瑰精油似乎能調節食欲。一旦飲食機能恢復平衡，即可緩解飢餓感。單純控制食量遠不如培養適度的飲食節制和規律，進而影響其他生活方面的態度。
玫瑰精油因其獨特香氣，被廣泛用於情緒調節，研究顯示其可能促進正向情緒並減少壓力反應。在它的薰陶下，我們會對事物產生友善且包容的態度，並體會到幸福快樂的感覺。
玫瑰精油的濃度和效力遠非其他形式的玫瑰製品可比擬。後者多為玫瑰浸泡液或浸泡油，有時也製成粉末，但精油含量極低。相較之下，製造520克玫瑰精油需要1000公斤玫瑰，因此每克精油中蘊含200公斤玫瑰的能量。它的比重在0.948～0.992間；酸度則為0.8～5.1。這些數據以保加利亞玫瑰精油為例，或許也適用於東方玫瑰。我們雖然經常使用印度玫瑰，但手邊缺乏確切相關資料。
法國玫瑰精油的比重在0.94～0.993之間，與東方玫瑰相近，但酸度較高，達3.4～9.3。摩洛哥玫瑰則具有麻醉作用。產地不同，玫瑰的特性也有差異。這並不意味某些品質更優或更劣，只是顯示了它們之間的差異。正是這種差異性，為芳療師提供了廣闊的發展空間，能夠選用適合的精油來治療疾病。
以生物學和人體生理知識為基礎，結合現代最新的分析技術之後，我們通常能在他人失敗的地方取得成功。當患者的身體因酸性而受損時，請選擇法國玫瑰。頭痛或牙痛時，則該選用摩洛哥玫瑰（非洲玫瑰）。若不孕症婦女求助於我們，且不孕是由陰道分泌物過於酸性所致，我們會選擇東方玫瑰。
儘管人人都會老，但實際上，每個人變老的情況都不一樣；世界上有多少種人，就有多少種衰老方式。包括身體、遺傳、體質、心理以及適應能力，都會影響到你如何變老。
衰老的第一個跡象就是生理節奏變慢，通常會在不知不覺之間發生。人們很少會察覺這類警訊，因為它非常隱晦，更糟的是，我們對衰老的本質和情況皆一無所知。為此，大家必須格外留意這個初期徵兆並立即採取對策。
當一個人在面對人際關係、周遭環境（包括活動地點、天氣、工作狀況等外在因素）時，其應對行為出現了改變，就表示這個人已在不知不覺中逐漸踏入衰老的過程。
你會發現自己很容易疲勞、越來越無法忍受噪音，就連身心受到外在因素影響時，反應也變得比較遲鈍。這樣的轉變可謂一體兩面，其一，有些事情你已因衰老而無力負荷，其二則是你對這些事物再也提不起勁，而兩者皆是衰老所帶來的負面影響。
我們開始對周遭漠不關心，有時你會為了禮貌而稍微隱藏自己的冷漠，但有時就連自己都沒有察覺這樣的心態。更重要的是，你在生理、心理方面的適應力和修復力皆會下降。偏偏在面對生活的跌宕起伏時，我們如何應對、能否保持活力、有沒有辦法生存下來，皆取決於身體和心靈的適應力與修復力。實際上，一個人的平衡與否端看這兩種能力。自制力也是同樣的道理，年輕時，我們常因血氣方剛而無法自控；等到心態逐漸成熟之後，自制力通常會提升，但只要稍有鬆懈，人們自我控制的能力便會降低。
開始衰老之後，你也會發現，自己的情感不再像從前那般慷慨激昂；性行為的頻率也有所改變。此時，我們僅有兩條路可選，一是改變心態、徹底昇華；另一條就是陷入痛苦的折磨之中，讓自己困在死胡同裡。
有些人會不惜一切代價想讓自己保有激情狀態，並試圖以各種方法達成（雖然這些方法並無幫助，後續我們仍會詳細討論），但這些嘗試最終只是浪費心力，且無法讓你達到理想目標。
與此相對，如果能夠坦然地接受現狀，當身體反應真的變慢時，反而提供了寶貴的反思時間。你將在此階段體驗到一種寬心感，而這是相當重要的美德。
何謂芳香物質？
若要解釋「芳香物質」這個概念，必須先理解它源自花朵、植物或芳香灌木的吐納，且大多濃縮於精油、香精和樹脂之中。若僅從生化角度闡述之，難免力有未逮。這就像試圖只用特定音符來品味音樂，或僅從生理本能來剖析愛情。精油的化學成分與其芳香並非完全等同，兩者雖源於同樣的出處，呈現方式卻大相徑庭。
芳香物質通常為揮發性有機化合物，其中的電子結構影響其揮發性與香氣特性。然而，芳香的有機分子又與其他有機分子有所不同，因為它攜帶的自由電子數量遠超其他。
巴黎高等師範學院的羅曼尼教授（Professor Romanet）就曾以此主題撰寫專著，闡述了他的研究成果。實驗顯示，當這些自由電子被固定時，香氣便會逐漸減弱，最終消失殆盡。因此，我們可以提出以下假設：自由電子與氣味的強度和穩定性存在一定相關性，但具體機制仍需進一步研究。例如，分子與空氣接觸後的氧化過程可能影響其香氣表現。日內瓦的阿諾．幕勒（Arno Muller）在《精油的國際藥典》（暫譯，Codex International des Huiles essentielles）一書當中，提到了芳香物質的續發性影響，雖然他並未分析其特性及組成。事實上，這些續發性反應的發生並不需要任何生化元素如酵素等的參與。
植物在不同部位都能產生精油，包含根、莖、葉及花。在生長發育期間，這些精華會在植物體內遷移，成分也隨之變化。查爾德（Tchirde）、雷曼（Lehmann）、瑞伯特（Ripert）和克魯格（Klug）等人的研究中也顯示，精華主要存在於植物表皮的油脂腺、分泌細胞或稱之為貯藏組織中。雷曼認為，精油是在植物的原生質中形成的，這種轉變過程可能會對細胞核造成損害。
這種關鍵的創造力蘊藏在芳香物質中以滋養植物生長，之後這類物質便會遷移他處，成為能量來源。這連串化學反應使植物長到適當大小，一旦植物的生長和成熟階段完成，樹脂和精油又會重新出現，從植物體內自然散發出來。上述證據明確地告訴我們，每當接觸精油和其他芳香物質時，人們就直接和一股生命力連結，進入創造生命的神聖殿堂。
常用精油及其特性
◎玫瑰
古希臘醫學家迪奧斯科里德斯（Dioscorides）曾感嘆，若要詳盡列舉玫瑰的所有特質和療效，恐怕需要撰寫數不盡的典籍。以下，我將嘗試概括介紹這種神奇花朵的主要特性。
自古以來，人們就已認識到玫瑰的療效廣泛，實在難以盡數。東正教僧侶會在盛裝橄欖油的容器中加入少量玫瑰精油，並為患者的衣物、葡萄酒和橄欖油祝福。當患者被帶到僧侶面前時，僧侶會用沾有油的刷子在患者額頭上畫十字，許多信徒因此康復。
在現代印度，許多固態乳霜和軟膏中都添加了玫瑰精油。這類乳霜含有大量維生素C，這恰恰是人體唯一無法儲存的維生素，因此我們必須每天補充，以防壞血病。此外，玫瑰還能對抗肺結核和病菌，影響心臟和眼睛功能，緩解牙痛和頭痛。在印度藥典中，玫瑰與檀香的組合被視為著名的壯陽藥。
我們的研究顯示，玫瑰對女性生殖器官有顯著影響。它的作用並非刺激，而是清潔和調節器官功能。我們也測試了它對心律和血液循環的影響，那些如同自主跳動的微型心臟（即微血管），會在玫瑰精油的作用之下重新活躍起來。玫瑰還能成功治療微血管疾病，這種疾病有時甚至可能導致嚴重後果。
曾有位40歲左右的女性前來診所調理身體。她的身材原本保持得很好，有段時間卻毫無節制地暴飲暴食，導致體重急劇增加。起初我們以為是胰臟或脾臟異常，或是特殊的心理狀態所致。
她嫁給一個迷人但不專情的男人，對他一片癡心。潛意識中，她拒絕對丈夫做任何批評或判斷，因為她深知一旦這麼做，就會決心採取行動，所以她竭盡所能地避免這種可能性。
為此，我們為她調製了一瓶精油，主要成分是玫瑰精油，如果沒記錯的話，還加入了胡椒和檸檬香茅精油。在這之後，這位太太的態度確實改變了。
玫瑰精油具有許多營養成分，使用這瓶精油後，每當有人請她吃糖果或蛋糕時，她都會很自然地婉拒。她的身材變得更加年輕，腹部的肥胖和腰間的贅肉也都跟著消失了。與此同時，她面對個人問題的態度亦隨之改變。
玫瑰精油似乎能調節食欲。一旦飲食機能恢復平衡，即可緩解飢餓感。單純控制食量遠不如培養適度的飲食節制和規律，進而影響其他生活方面的態度。
玫瑰精油因其獨特香氣，被廣泛用於情緒調節，研究顯示其可能促進正向情緒並減少壓力反應。在它的薰陶下，我們會對事物產生友善且包容的態度，並體會到幸福快樂的感覺。
玫瑰精油的濃度和效力遠非其他形式的玫瑰製品可比擬。後者多為玫瑰浸泡液或浸泡油，有時也製成粉末，但精油含量極低。相較之下，製造520克玫瑰精油需要1000公斤玫瑰，因此每克精油中蘊含200公斤玫瑰的能量。它的比重在0.948～0.992間；酸度則為0.8～5.1。這些數據以保加利亞玫瑰精油為例，或許也適用於東方玫瑰。我們雖然經常使用印度玫瑰，但手邊缺乏確切相關資料。
法國玫瑰精油的比重在0.94～0.993之間，與東方玫瑰相近，但酸度較高，達3.4～9.3。摩洛哥玫瑰則具有麻醉作用。產地不同，玫瑰的特性也有差異。這並不意味某些品質更優或更劣，只是顯示了它們之間的差異。正是這種差異性，為芳療師提供了廣闊的發展空間，能夠選用適合的精油來治療疾病。
以生物學和人體生理知識為基礎，結合現代最新的分析技術之後，我們通常能在他人失敗的地方取得成功。當患者的身體因酸性而受損時，請選擇法國玫瑰。頭痛或牙痛時，則該選用摩洛哥玫瑰（非洲玫瑰）。若不孕症婦女求助於我們，且不孕是由陰道分泌物過於酸性所致，我們會選擇東方玫瑰。
