開始繪畫之旅前，我們先來談談如何有效幫助長期記憶──那就是運用測試效應（Testing Effect）。
亞伯特（Edwina E. Abbott）於1909年發表了第一份測試效應研究。1992年，凱利爾（Carrier）與帕許勒（Pashler）又證明了測試效應的結果勝過其他研究。
「測試效應」到底是什麼？該怎麼應用到繪畫上呢？
其實當我們運用立即反饋測試剛學到的東西，又再次運用立即反饋嘗試，就是在運用「測試效應」。
我的科學家朋友納山．斯多普（Nathan van der Stoep）說：「試著靠自己想出某事物後測試，並加速這個學習過程，是讓頭腦記住內容的最有效率方法之一。」（納山也是藝術家哦！）
本書所教的「認知繪畫法」從未出現在其他地方，而且對大部分的人都有效。