前言 把事情做得簡單、享受，又令人快樂
我會這麼問，是因為在我一生的職涯中，從十幾歲開始，就被問過大大小小生活中各種問題，包括我吃什麼、怎麼訓練、做哪些事放鬆—相信我，不論多私人的事都有人問過，不過我最常被問到：「你怎麼有辦法面面俱到？」
這個嘛，你知道嗎？我沒有三頭六臂。事實上，在某些日子，我連提起勁做完一、兩件事都難，遑論面面俱到。在我整個職業生涯裡，每個人自然而然假設我是某種超人，有辦法多工處理。大家覺得我天生運氣好、基因好，可以隨時全力以赴，全年無休。我懂人們在想什麼。大部分的人還以為，職業運動員或任何的高效人士，一定是天生怪物，不管立下什麼目標，全都能不出一滴汗，面帶笑容完成。但我要告訴你一個祕密，一件只有很熟的親友才知道的事。
大部分的人認為我律己甚嚴，我的確是，不過我也有自相信與渴望的生活方式。也因此面對人生的每一件事，尤其是涉及健康與幸福的時候，我的指導原則是「走捷徑」，不把自己燃燒殆盡，以免後繼無力，無法以理想中的方式過完這一生。
實情是我這輩子完成過的任何事、克服過的任何障礙，尤其是那些最重要、帶來最大人生轉折的，全都源自做一連串正確的選擇，遵守我對自己的承諾：讓事情簡單與享受，不過最重要的是令人興奮。
我是運動員與女企業家，也是盡力活好人生的普通人。我永遠努力讓事情在可控範圍內，同樣保有興趣與樂趣。方法是經常開闢出最小阻力之路，因為人生很美好，但也充滿挑戰。原本就不易，何必自添難度？當我保持好這種心態，不論改善人生的立即目標或長期目標是什麼，事情永遠能在較不費勁或壓力更小的情況下，按部就班進行。採取這種心態不曾讓我出過問題，一路上都能安心踏出每一步。事情是這樣的，活出最好的人生與好運無關，跟中了DNA 彩券無關。重點是你是否選擇出擊。你準備好出擊，迎向最佳人生了嗎？很好，因為我等不及要當你的嚮導了。出發吧！
我會這麼問，是因為在我一生的職涯中，從十幾歲開始，就被問過大大小小生活中各種問題，包括我吃什麼、怎麼訓練、做哪些事放鬆—相信我，不論多私人的事都有人問過，不過我最常被問到：「你怎麼有辦法面面俱到？」
這個嘛，你知道嗎？我沒有三頭六臂。事實上，在某些日子，我連提起勁做完一、兩件事都難，遑論面面俱到。在我整個職業生涯裡，每個人自然而然假設我是某種超人，有辦法多工處理。大家覺得我天生運氣好、基因好，可以隨時全力以赴，全年無休。我懂人們在想什麼。大部分的人還以為，職業運動員或任何的高效人士，一定是天生怪物，不管立下什麼目標，全都能不出一滴汗，面帶笑容完成。但我要告訴你一個祕密，一件只有很熟的親友才知道的事。
大部分的人認為我律己甚嚴，我的確是，不過我也有自相信與渴望的生活方式。也因此面對人生的每一件事，尤其是涉及健康與幸福的時候，我的指導原則是「走捷徑」，不把自己燃燒殆盡，以免後繼無力，無法以理想中的方式過完這一生。
實情是我這輩子完成過的任何事、克服過的任何障礙，尤其是那些最重要、帶來最大人生轉折的，全都源自做一連串正確的選擇，遵守我對自己的承諾：讓事情簡單與享受，不過最重要的是令人興奮。
我是運動員與女企業家，也是盡力活好人生的普通人。我永遠努力讓事情在可控範圍內，同樣保有興趣與樂趣。方法是經常開闢出最小阻力之路，因為人生很美好，但也充滿挑戰。原本就不易，何必自添難度？當我保持好這種心態，不論改善人生的立即目標或長期目標是什麼，事情永遠能在較不費勁或壓力更小的情況下，按部就班進行。採取這種心態不曾讓我出過問題，一路上都能安心踏出每一步。事情是這樣的，活出最好的人生與好運無關，跟中了DNA 彩券無關。重點是你是否選擇出擊。你準備好出擊，迎向最佳人生了嗎？很好，因為我等不及要當你的嚮導了。出發吧！
